Ten Gain Bolic 6000 może byc, ale wiesz, to gainer, tylko podbija kalorie i wszystko zależy od tego czy będziesz przestrzegał diety ;) Hmb nie działa wiec nie kupuj a poza tym na masie niepotrzebne
No to 10 godzin. Przed jesz posilek. PO 2,5h bierzesz gainera , potem posiłek i po 2,5-3h znow gainera dobrze mysle? Z tanszych dobrych rzeczy to gain bolic 6000+bialko ostrovia. Wychodzi moim zdaniem ekonomicznie.
Tak dodajemy opisaną dietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html A gain bolic 6000 to sobie odpuść bo to bardzo slaby gainer, a jak mało kasy już lepiej weź to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
no to jeśli artykuł który stanowi podstawę dla początkujących i jest wskazany jako wskazówka dla nowych i ty twierdzisz ze słabizna to: PO CO W OGÓLE JEST TAM TEN PLAN?? nie rozumiem. zrobiłem plan z podziałem na partie=źle dobrane ćwiczenia poprawiłem ten plan= źle zacznij FBW przeczytałem artykuł, dostosowałem do sprzętu= źle bo słaby to co ja [...]
Zależy mi najbardziej na masie. Nie jestem całkiem początkujący. Wcześniej też ćwiczyłem, ale to były krótkotrwałe zapały. Teraz postanowiłem się wziąść poważnie za treningi. Waże 82kg, mam 189 cm wzrostu i obwód bicepsa 34cm. A czy Gain Bolic 6000 to odpowiednia odżywka? Pozdrawiam
[...] monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do uzupelnienia brakow w diecie jesli chcialbys wydac troche wiecej kaski na suple to mozna jakis stack kreatynowy + [...]
chce przytyc do 70 kg. B 2 T 2 W 7 wzięte z dziennika posiłków vitalmax gainera posiadam gain bolic 6000 i białko ostrovie a co do obiadu w domu ryż lub ziemniaki, kurczak lub świnka + surówka do tego zupa z makaronem. Co do diety pracuje jako inżynier budowy i cały czas jestem praktycznie na budowie lub w trasie będę się starać trzymać diete [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące teraz konkretnie, wcześniej nieregularnie A6W i 100pompek. Uprawiane inne sporty : MMA, BJJ, Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mój własny strych w którym mam sztangę, sztangielki, hantle [...]
sposób1:gain bolic 6000 ew gainer1 vitalmaxa ------------------------------------ sposób2: białko(np ostrowia,sp80) + carbo (np olimp,biogenix) --------- 1-wygoda 2-swoboda (mieszasz w takich proporcjach jakie są ci rzeczywiście potrzebne,możesz zrobic hard gainera, bulka,w najróżniejszych kombinacjach) pozdr.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 84.5kg /185cm 4) staż treningowy 1.5roku z przerwami 5) cel cyklu zgubienie zbednych kg , podkreslenie miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy rok temu przy wadze 75 Gain bolic 6000 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
Zażywane suplementy: -2puszki nitrobolon II -1puszka nitrobolon energizer -3kg gain bolic 6000 -3kg Magnum 8000 -2 puszki cm3 1250 Ty z kasą nie masz co robić? pzdr
[...] 300caps 5.VITALIFE Amino 4600--200kaps(to dostałem an farta wiec jak mówiłem darowanemu koniowi...) 6.odzywki jeszcze nie mam wczesńeiej jadałem tą kreatyne co wyżej +Olimp gain bolic 6000 i zrobiłem jakies 4 kg... jestem ciekaw jakie efekty do powyższe zestawienie..... no pytanie czy lepiej kupić bulka odżywke pół na pół..czy odżwyke z wieksza [...]