gabinet

[...] tak było i będzie. Żeby schudnąć zazwyczaj wystarczy dzielić posiłki na pół. Żeby obrosnąć mięśniami nie wystarczy mnożenie przez 2. Przez 3 też nie. Kalorie jako target w misce nie budują mięśni tylko sadło. Mięśnie budują odpowiednie parametry wysiłku + dograne na 110% menu. Żeby było jasne: nie mówimy również o zabawie w gabinet zabiegowy. :-)

[...] na siłownię (8:20) Miałam dziś zrobić tylko rowerek, pomachać trochę nogami czyli trening aerobowy. Przyszedł jednak dawny znajomy, kolega po AWF-ie i prowadzący teraz swój gabinet dietetyczny. Dopadł się do mojej rozpiski dla zielonych i przegnał po maszynach na siłowni. Mimo, ze byłam wykończona po wczorajszym treningu nie byłam w stanie mu [...]

[...] a poprzedni fizjo na każdej wizycie zajmował się ich masowaniem, boże, co za zmarnowany czas po operacji.... No ale nie wiedziałam, że tak będzie, dobrze, że zmieniłam gabinet. I teraz mam wizyty codziennie, a poprzednio mialam 1 lub 2 razy w tygodniu... Nowy fizjo powiedział jeszcze, że była u nich dziewczyna po wypadku samochodowym z tym [...]

[...] kleczac bo taka mamy bramę ale orze ostro. Dodałem sobie jeszcze brzuch i łydki i kończę kręcić 25 min cardio. Potem oczywiście tradycjnie do przychodni do 17:30 i potem gabinet do 21. Szamka na czwartek gotowa tylko nałożyć :D. I mam zagwostke niby ułożyłem treningi by było git a tutaj fail. Mam jutro nogi z naciskiem na dwójki i dupe, a w [...]

[...] były jakieś kokosy $ ale wróci ta utęskniona rutyna. Muszę od swojej przywieść rowerek do cardio bo mój okupuje babcia, będę cardio trzaskać na czczo po pracy siłowy i potem gabinet. Jeśli wrócimy na masę to na pewno 6 posiłków powinno wrócić bo dzień będzie dłuuuuugi. No ale nic wróciłem zjadłem i na trening PULL 1. ŚCIĄGANIE NACHWYT 110LGX8, [...]

[...] francuzy na wyciagach ale czucie ekstra i bez bólu łokci. Trening niecała godzinka, jestem zadowolony szczególnie jak łapa spompowana że Rehbanda z łokci nie sposób zdjąć xD Co teraz prysznic, postworkout, do pracy, potem gabinet i zleci. Jutro off trochę gabinetu a potem ze swoją na mini shopping . Coś z dziś. https://i.imgur.com/xnBmcMU.jpg

W skrócie co tam słychać. Tydzień mam dosyć schematyczny. Poniedziałek środa, czwartek,piątek 5 rano pobudka, szama, trening silowy, potem do gabinetu na 1-2 pacjentów, potem do przychodni i od 18 do 21 pacjenci, powrót szykowanie szamy i lulu. Wtorek to off ale od 8-15:30 przychodnia i od 15:30 do 21 gabinet. Sobota też pracująca do 14-15 jedyny [...]

paula , maria dzięki };-) zobaczymy jak to wyjdzie, najlepsze , że ten gabinet fizjoterapeutyczny do którego pójdę honoruje kartę dużej rodziny ( 30 % zniżki) tylko, że ja dopiero złożyłam wniosek, no ale na przyszłość się przyda. Chyba pójdę jeszcze do rodzinnego bo chyba jakaś rehabilitacja na NFZ też mi przysługuje. Ogólnie jestem trochę [...]

Nie no, gabinet fizjo to już osobny biznes, chociaż w sumie fajna opcja karnet rozszerzony o np. dwie wizyty u fizjo/msc.

ja bym jeszcze uzupełnila listę centrów fitness we Wrocławiu o Lady Fitness na pl. Solidarności (Zaraz za pl. JPII). Plus tego mejsca jest taki, że jest tam też gabinet rehabilitacji Rehafit... jakby komuś w kręgosłupie chrupło, to ma dokąd pójsc... ;-)

Ok mam tam takiego fizjoterapeutę u mnie na siłowni ma gabinet. Słaby jest :-) kiedyś byłem u niego z ręką, coś tam cudował, ale nie "naprawił" Ale coś takiego jak sprawdzenie mobilności to chyba sobie poradzi hehe Wydaje mi się że to są podstawy.

[...] i redukowała tkankę tłuszczową. Ty zaczynasz z poziomu wychudzenia, więc zupełnie inna droga. I podkreślę jeszcze - to co robicie tutaj, robicie z własnej woli. Forum to nie gabinet dietetyki i treningu. Pytacie my odpowiadamy na podstawie własnych doświadczeń i wiedzy. Niczego nie każemy, nie zmuszamy. Każdy sam podejmuje decyzje i sam za nie [...]

[...] osobę odczuwającą jakieś dolegliwości decyzji o szukaniu pomocy lekarskiej przywraca poczucie kontroli nad własnym stanem zdrowia. Symbole i rytuały związane z leczeniem - gabinet lekarski, stetoskop, przeprowadzanie badań - także rozpraszają obawy. Wyjaśnienie istoty schorzenia i pomyślna prognoza zmniejszają lęk; nawet niekorzystna diagnoza [...]

Daj namiar na ten format. Coś się poradzi :-) Ale Ci wyszedł gabinet krzywych luster :-D

Gabinet jest nieczynny do Nowego Roku. Mam ustawione przypomnienie na 2 stycznia żeby zadzwonić i się umówić na pierwszy możliwy termin.

[...] zawsze wydawało, że mam jedno wyżej, a drugie niżej. Byłam u fizjo i co prawda nie mierzył mi długości nóg, ale oglądał kolana dokładnie (a to taki dobry, znany w regionie gabinet) i nie zwrócił uwagi żeby coś tam się bardzo niedobrego działo. Miał za to dużo zastrzeżeń do stóp (ale badanie stóp miałam z dwa lata temu więc nie pamiętam [...]

[...] .. k***ia mnie takie naciąganie.. wszystko na już.. wszystko trzeba robić teraz, a co ja ? sram kasą? Koleżanka dała mi namiar na innego dentystę, koleś w ma obskurny gabinet ale każdy co do niego chodzi mega zadowolony, bo dobry i tani. Jaki plus z dzisiejszej wizyty że usnął mi 8 po tej stronie co mnie mega nawalało przed zawodami, a ta [...]

jsdolan - no to odniosłeś sukces! Znalazłeś dentystę, który ocenił swoje zdrowie na 400 zł - mój dentysta zamknął gabinet na czas pandemii. Nie potrafię ocenić czyjejś wypowiedzi bez jej wcześniejszego przeczytania :-(. Czasem dopiero na koniec czytania dowiaduję się czy wypowiedź była pozytywna. Poważne wyzwanie sobie postawiłeś -100p podciągnięć [...]

[...] się średnio ćwiczyło. Micha: jak najbardziej w porządku. nie mam z nią żadnych trudności. Poza tym, że nie doszedłem do tego ile dla mnie będzie potrzebne kalorii do wzrostu masy Mam kilka dni wolnego od praktyk gdyż przenoszą gabinet w inne miejsce i jest chwilowo nieczynny Miłego wieczoru Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-06 21:16:34

[...] dwa razy więcej wody, niż nasion, ugotowałam (łatwo przywiera, trzeba uważać), dodałam masełko, podsmażona cebulkę i pieczarki. Bardzo mi to zasmakowało. To takie jadło, które nabierze smaku od dodatków, maja trochę przepisów na Bio Planet. Azzi no właśnie się trochę niepokoję, przebadać się trzeba, gabinet z usg jamy brzusznej już upatrzyłam.