głodówka

Faktycznie tej kapusty i ogórków mkze być za dużo i zestawienie nieapetyczne. Lepiej jak wprowadzę to codziennie w diecie. Czy w ogóle głodówka jednodniowa ma sens i jak często mogę ją stosować? Odzywiam się zdrowo, unikam przetworzonych produktów i używek. Czy podczas głodówki mogę cokolwiek pić prócz wody? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam [...]

[...] na jakiś czas, jeżeli np. w danym posiłku nie możesz zjeść kurczaka. Albo na przykład robisz sobie jakiegoś omleta i aby podbić białko dodajesz odżywkę. Teraz to i tak nic nie zmieni :-D, jednak tak czy siak, pozostaje podstawowe pytanie, masz zbilansowaną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, czy może dieta redukcyjna to u Ciebie głodówka? ;-)

to co przedstawiasz to nie dieta tylko jakas głodówka. Tym bardziej ze karate cwiczysz to energia sie przyda. Z tego co mi wiadomo filizanka kawy dziennie nie przeszkadza. Słodycze raz w tygodniu? no chyba ze kostka czekolady...

źle by wyszło. głodówka+ samo białko= katastrofa redukcyjna

Zacząć należy do tego, że 1900 kalorii jest głodówką i nikt nie powinien tyle jeść. Ewentualnie drobna kobieta. Jak chcesz wyglądać jak kobieta, to jesteś na dobrej drodze. Aby kształtować sylwetkę należy jeść, a nie głodzić się. Z tego też względu polecam wyraźnie zwiększyć spożycie kalorii. Najlepiej obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z [...]

Głodówka to naprawdę nie najlepszy pomysł. Swojego organizmu nie oszukasz - prędzej czy później zaczniesz jeść, a wtedy Twój organizm zacznie się zabezpieczać przed takimi sytuacjami i w konsekwencji odłożysz dodatkową tkankę tłuszczową. Dodatkowo Twoje zdrowie znacznie ucierpi na tego typu zabiegach - pogorszy się także kondycja włosów, skóry [...]

to nie dieta a odrazu głodówka wpadnij do działu dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

moja mama i tak mało jada , jej zdaniem to i tak za dużo :)) , trener na siłowni powiedział jej że powinna mieć dietę 1500 kcal , także to co dla Ciebie jest głodówka , jest wystarczające dla mojej mamy

a czemu nie ma znaczenia:> wiadomo ze trzeba sie chronic przed 8 godzinna lub wieksza głodowka:>a zreszta lece.pzdr

powiedz instruktorowi, zeby nie zajmowal sie tym, na czym sie kompletnie nie zna. Przyprawy jak najbardziej. a co do diety- GŁODÓWKA

Może taka dieta "głodówka " bo do wagi 97 kg była pisana Zmieniony przez - Jkob w dniu 2012-12-09 22:18:43

przedwszystkim dieta , ale taka przemyslana a nie glodowka bo ci pojda miesnie a do tego areoby...ja mam 3 x trening na silowni i w sumie nie ma jakis radyklanych zmian jesli chodzi o cwiczenia z tym ze robie troche wiecej powtrzen i troszke mniejsze ciezary a do tego codziennie areoby ...w dni treengu na silce 45 minw dni bez silowni przynajmniej [...]

głodówka to nic-nie-jedzenie - tak twierdzi słownik j. polskiego więc albo głodujesz albo się nie oczyszczasz. proste i logiczne.

1000kcal to nie dieta, to głodówka, więc o mięśniach zapomnij.

wcale nie taka głodówka wcześniej na niej byłem i głodny nie chodziłem :)

Heden z najczęstszych błędów a więc głodówka i zwolnienie metabolizmu.

Witam. Katowanie się aktywnością fizyczną o niskiej intensywności może zainicjować odwrotny efekt od oczekiwanego. Długotrwałe kręcenie aerobów zwiększa stężenie kortyzolu we krwi przez co dochodzi do pogłębienia stanów zapalnych ( rozpadu białek mięśniowych ) a także przyczynia się do zaburzeń poszczególnych parametrów metabolicznych na poziomie [...]

Można zrobić tak samo dobrą mase na 3-5 posiłkach. Głodówka to samobójstwo. Zaplanowana dobra dieta to co innego. Do tego aeroby. Zamiast przechodzić z diety batonowo-chipsowej na nic... lepiej jeść co dziennie dużo i schodzić po trochu co raz mniej kcal... a nie taki skok.

[...] i słuchać sygnałów. Jak na widok suchej bułki pszennej masz ślinotok i nie jesteś w stanie wytrzymać to znaczy że coś rzeczywiście jest na rzeczy i to nie jest już dieta a głodówka i trzeba czasami posłuchać swojego organizmu, bo kiedyś pekniesz i jak wpadniesz taka wyposzczona do szafki ze słodyczami to będziesz jeść aż do wymiotów itp.

[...] jakie są Ci potrzebne na początek. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Znajdziesz podstawowe plany treningowe i informacje podstawowe o diecie więc śmiało korzystaj. Dieta jak zwykle przy sportach sylwetkowych jest podstawą, ale jakiś sensowny sposób odżywiania a nie głodówka, która narobi więcej szkody niż pożytku.