Jak to jest z tymi posiłkami ?? Kto mi to wrescie wytłumaczy...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1236

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

levy91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 191

Wiec wszyscy zalecaja przy odchudzaniu jedzenie 4,5 mniejszych posiłków ja jem 3 małe i wszyscy mi mówia ze zle :/ ale przeciez odchudzanie polega na jedzeniu w małej ilosci wiec jak to jest ?? i czy jak juz bede jadł te 4 małe posiłki to szybciej schudne niz 2 czy 3 małe ?? prosze o wytłumaczenie :) z góry wielkie dzieki i pozdrawiam

Jak juz sie za siebie wziąłem za siebie to do końca :]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

liczy sie bilans kcal
jedz od 3-5 posilkow i luz

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

j/w
poza tym mniejsze posiłki są lepiej przyswajane przez organizm, no i łatwiej jest dobierać odpowiednią ich kaloryczność oraz proporcje b/t/w do pory dnia i ich przeznaczenia (np. czy ma być do śniadanie czy posiłek potreningowy) etc.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

levy91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 191

no tak ale ja jadłęm 3 małe i mi powiedzieli ze to zle i mam jesc minimum 4 :/ były dni ze wogóle nic nie jadłem a to chyba lepiej jak chce sie schudnac ??

Jak juz sie za siebie wziąłem za siebie to do końca :]

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

3 tez sa ok
jak sie nic nie je, nie jest dobrze i wcale to nie pomaga w rozsadnym chudnieciu

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11303

Można zrobić tak samo dobrą mase na 3-5 posiłkach.
Głodówka to samobójstwo. Zaplanowana dobra dieta to co innego. Do tego aeroby.
Zamiast przechodzić z diety batonowo-chipsowej na nic... lepiej jeść co dziennie dużo i schodzić po trochu co raz mniej kcal... a nie taki skok.

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .