SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

głód

  • <przegląd diet odchudzających>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest tu wymieniona jedna z modniejszych ostatnio diet - tluszczowa jesli chodzi o diete cambridge i herbalife to moge pare slow napisac gdyz pierwsza stosowala moja mama , a druga "tesciowa" jesli chodzi o cambridge to je sie tam TYLKO proszki - wprowadzenie posilku to innowacja autora natomiast cykl wprowadzania i wyprowadzania z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2003-09-01 17:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak regulować czas aerobów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1700kcal, a to jest dopiero początek drugiego tyg...do takiej ilości mialam dojsc spokojnie dopiero za tydzien, dwa.. Boje się, czy nie złapie jakiegoś dodatkowego tłuszczyku.. Mam się temu "poddać"? W sensie- poddac się temu dziwnemu głodowi? Czy raczej wytrzymać ten głód i trzymać się sztywno 1600 kcal do końca tyg.? Zgłupiałam..

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8074 Data: 2005-10-31 20:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 minut.odpuszczasz sobie tylko przed posiłkiem o północy(ten posiłek powinien się składać z białka i lodów lub czekolady. między posiłkami co godzinke jedz owoce(duże jabłko lub garść miejszych),tłuszczy zero w tej diecie niestety.jeżeli obudzi Cię głód w nocy to podjadaj płatki lub pieczone ziemniaki ale dodaj do tego glutamine.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2008-10-12 16:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+EAA jest sens?

    Post
    Odżywki i suplementy

    solaros zrobie tak jak radzisz czyli: DT: <30min przed 15g bcaa + 30gr wegle po treningu eaa 20g + 70gr wegle DNT: rano po wstaniu 15gr bcaa + 20gr wegli Co do diety i celow , cel to jak najczystszy przyrost miesnia(wiadomo na masie ciezko ale staram sie), a dieta bardziej bazuje na ogolnym zarysie niemam co do grama wyliczonego pozywienia [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14213 Data: 2011-04-05 08:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze napisze swoj jadlospis z dzisiaj i ktos mi doradzi co robie zle... Jako ze biegam rano,moje sniadanie jest posilkiem przetreningowym. Sniadanie 6.30: 1.2 kromki vasy z serkiem filadelphia 2.kawa bez cukru Posilek potreningowy okolo 10: 1.30 g platkow owsianych z mlekiem migdalowym i 15g rodzynek Obiad okolo 13: 1.surowka warzywna~salata [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2013-06-18 22:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powiem, bo często odczuwam głód między posiłkami, a szczególnie między tym szkole, a tym po szkole. Chciałbym dostać jakieś porady specjalistyczne dietetyka, niestety do tego w moim mieście nie jakoś nie mam zbyt dużego przekonania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2012-11-07 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy spalacz

    Post
    Trec

    [...] sucha skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu. 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10127 Data: 2010-04-09 13:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez wglądu w Twoją dietę nie da się niczego zmienić - to oczywiste. Jeśli odczuwasz głód w ciągu dnia to oznacza, że jadłospis nie jest poprawnie zbilansowany. Odrzucenie przetworzonych produktów, a tym samym wprowadzenie pokarmów o wysokiej gęstości odżywczej w początkowej fazie redukcji jak najbardziej może przyczynić się do redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2017-05-31 21:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza masa- dylemat, foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] utrzymywać z tendencją do wzrostu. Nie wiem czy mam się cieszyć z takiego metabolizmu czy zacząć się martwić? Dodam jeszcze że pomimo takiej kaloryki zdarza mi się poczuć głód. Przez ostatnie 2 tygodnie zacząłem również pić więcej wody o 1l, w sumie około 3l dziennie. Co robić? Znowu dołożyć kcal czy czekać? Miałem zamiar robić masę przez 4 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5685 Data: 2019-03-23 09:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chorobliwe łaknienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozwiazania widze dwa: 1. "zebranie sie do kupy", zbilansowanioe diety (rozsadne) i rozpoczecie jakiejs aktywnosci fizycznej. Bedzie to wymagalo sporych wyrzeczen i walki ale jezeli jestes silna to dasz rade. 2. wizyta u psychologa i dietetyka, reszta jak wyzej. Wg mnie to problem bardziej psychologiczny niz fizyczny (sama piszesz, ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2003-11-03 08:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewne rozbieżności - pytania do elity ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nio jasne ze nie bo jest bialns kcal a on jest imho wazniejszy ale wieksza ilsoc ww umnie( u innych tez) wiekszy glod co akurat jest normalne bialko to drogie zrodlo energi sam to wiesz i nie zaprzeczysz sowo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2006-07-31 11:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny, konkret?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie nic nie zmieniałem oprócz tego, że czasami wypije te 40 zamiast 30g ostrowii, lecz po posiłkach czuję głód, np po obiedzie. Zastanawia mnie to czy nie dodać trochę mięsa do posiłków bo te 100g do obiadu wydaję mi się za mało, może to po prostu moja psycha tak reaguje, no nie wiem, lecz jem te 170 do 200g mięsa dziennie, może to za mało. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2009-05-05 14:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzeba ze składników odżywczych. Natomiast co do tego, że zjadłeś więcej i poczułeś się lepiej - tak to działa. Oczywiście z natury na redukcji możemy odczuwać większy głód i osłabienie (co świadczy że jesteśmy w deficycie), ale nie powinno się doprowadzać samego siebie do granic wytrzymałości, bo to grozi w najlepszym wypadku podjadaniem, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2023-05-20 16:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to czy dobry gh to sie okaze bo mam blue topy a tam moze byc od 0 do 10iu jesli tylko ogarne glod to bedzie kozak,bo nawet aero strzelilem jak powinienem

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14128 Data: 2010-03-08 12:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ogóle siły zrobiłam tylko po jednej serii, a i tak miałam ciągle mroczki przed oczami i kręciło mi się w głowie, na bieżni lało sie ze mnie jak z kranu, mimo ze nie maszerowałam dziarsko. MISKA nie wiem czy to przez to przemęczenie, ale dzisiaj głód mi towarzyszy od skończenia treningu. Zmieniony przez - reziolki w dniu 2014-04-26 14:16:24

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11472 Data: 2014-04-26 14:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na prostowanie na wyciągu 13,75 Zajęli sztangę łamaną więc pozamieniałam, w ostatnich 3 seriach juz dzielone bo piekło strasznie, bicka miałam spompowanego8-) podobał mi sie:-D MISKA płynna + arbuz rano nie męczy mnie głód, nawet musze się zmuszać do soków warzywnych, płyny wychodza mi w minimalnych ilościach 4 litry, ale staram się jak mogę.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11472 Data: 2014-06-16 20:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez wielbicielka tatara :-)) najczesciej jem jak mnie dopadnie glod w miescie a zadnego syfu kupowac nie chce. Mam od kilku lat upatrzony sklep gdzie codziennie swiezy tatar jest. Kupuje sobie wiec tak z 150-200g zmielonego i wyjadam paluchami prosto z opakowania :)) Przyznam ze i chude mielone wolowe ( tez mam sprawdzony sklep gdzie miela na [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12485 Data: 2012-08-15 17:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabex - skuteczny czy nie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hm, swego czasu chyba był, ale matka dostała je bez recepty czy głód fizyczny występuje to nie wiem, ale z opowiadań wiem, że po prostu nie myślała o paleniu na ulotce wszystko powinno pisać ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17516 Data: 2008-11-29 19:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHRP6

    Post
    Doping

    Odpusc sobie w tym wieku samo ghrp-6, nic nie poczujesz chyba ze glod Wbijane 3x100mcg dziennie mozna porownac do okolo 3,5iu syntetycznego GH. Edit: GHRP-6 podnosi prolaktyne ale w dawce 3/4x100mcg nie bedziesz mial problemu i nadal powinna sie miescic w normie. Napewno niema wplywu na blokowanie testa. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-08-02 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2010-08-02 22:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bales sie sajdow po klenie? klen/sally to de facto stymulant ale nie wiem ile bys musial tego zjesc zeby obnizyc stezenie dopaminy do takigo stopnia zeby wywolac dysforie i glod jak po ciezkim cpaniu!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10540 Data: 2009-07-14 00:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)