Igranie ze zdrowiem psychicznym i fizycznym (można sobie tarczycę zajechać i już potem musieć do końca życia leki brać). Dodaj do tego Twoją chęć rzucenia się na fast foody oraz słodycze (która sugeruje, że dieta jest nieodpowiednio dobrana do Ciebie) i jak pękniesz, to w mig odrobisz to, co zredukowałaś, bo organizm i psycha będą przemęczone. Co [...]
Około 4 miesiące jesteś na głodowej ilości kalorii, przez co mogłeś narobić sobie problemów. Ruch jaki należy teraz zrobić, to wejście na zerowy bilans kcal. Warto również wykonać podstawowe badania: morfologia, glukoza, tsh, ft3, ft4, testosteron, kortyzol, lipidogram, crp.
[...] mnie ciekawi domowy (serie, powtórzenia i ciężar jakim operujesz). Możesz zrobić rotację węglowodanami, w dnt je uciąć o 10% od całego bilansu w tym momencie kaloryka nieco się uszczupli. Co do badań to nie rób samego TSH (bo to za mało) zrób pełen panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4, anty tpo, anty tg) najlepiej za jednym zamachem wszystko.
Jestes ekto wiec musisz zwolnic metabolizm. Ogranicz sie do 3 posilkow w ciagu dnia, do diety wlacz wiecej zdrowych tluszczy - zwalniaja metabolizm, lacz w posilkach tluszcze i weglowodany, lub tluszcze weglowodany i bialko. Nie spozywaj posilkow wylacznie bialkowych bo wtedy przyspiesza metabolizm. Posilki musza byc obfite, tak zebys przed [...]
ok, a bierzesz leki? bo ft4 jest podwyzszone, a ft3 dosc niskie, konwersja jest slaba. Taka sytuacja moze miec miejsce przy przyjmowaniu syntettycznego hormonu i braku konwersji. Wiec teoretycznie wchodzisz w nadczynnosc, ale tak naprawde masz objawy neidoczynnosci. Pytanie, czy przyjmujesz syntetyczne hormony tarczycy ?
Co do diety ... sama nie potrafiłam sobie poradzić z ułożeniem. Wiec postanowiłam kupić ... dostałam to co dostałam. Zaufalam. No i cóż ... Tarczyce mam zbadana - wszystko jest ok. Mogę poszukać wyników i wrzucić tutaj jeśli chcesz. Prolaktyny nie badałam. Ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby zbadać :) Gdzieś mi też smignelo na forum ze warto [...]
[...] TSH, przestymulowac tarczyce, wyprodukowac t4 i skonwertowac do t3, Przynajmniej 2 tyg dieta wyzsze ww (to nie znaczy wysokie) czyli ww wysoko w stosunku do tluszczu. ft3 to dosc niedokladne badanie, tsh byloby bardziej miarodajne doloz pol tabsa lub tabsa, wszystko zalezy od michy, na 5ciu tabsach moglbys jesc w zasadzie co popadnie i [...]
Co ty panikujesz... Idz sobie zrób sama morfologie dokładną ft3 i ft4 będziesz wiedzieć wszystko. A nawet jeśli się z orientują to nic ci nie mogą zrobić. Możesz powiedzieć dokładnie co bralas o clenie wgl jedynie ci tylko pomogą i nagadaja jakie to szkodliwe w twoim przypadku więcej nic ci nie mogą zrobić... Zmieniony przez - aksel1992 w dniu [...]
W twoim t3 jest malo t3 :-) podbij dawke bo ft3 powinno byc duzo nad widelkami.a tak to lipa przyblokowalas swoja tarczyce i nic wiecej nie dostarczasz.stoisz w miejscu.
[...] Lipidogram ok , glukoza ok. Aaa ale hormony !! leczę sie euthyroxem -lewotyroksyna na wtórna niedoczynnosc tarczycy ( zawsze miałam w dolnej granicy normy ft4 a za mało ft3). Mam tez dość wysoki poziom kortyzolu, ale to raczej z przewlekłego stresu i estrogeny w dolnej granicy normy ( pewnie dlatego wydłużone cykle miesiączkowe) . Kiedys w [...]
[...] zaburzenia funkcjonowania tarczycy. Samo TSH może nic ci nie dać (nieprawidłowy wynik ujawnia się dopiero wtedy, gdy dzieje się coś poważnego), dlatego trzeba zbadać także ft3 i ft4. TSH może być nieprawidłowe, zaś hormony tarczycy w porządku. Niekiedy jest również na odwrót. Nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale być może takie wyniki są we [...]