Te 2g b to ze wszystkiego liczone? Jakie masz źródła fatu? Ile ft3 wynosi na T3 teraz i na ch** je wgl dałeś skoro miałeś górna normę? Osiągnąłeś cel redukcji? Jeżeli tak to masz odpowiedź. Jeżeli nie to masz odpowiedź.
Powyżej więcej minusów dla zdrowia niz plusów. Patrz między dolna granica ft3 a górna metabolizm różni się u różnych osób według badań o 10-15 procent. To co Ci da to że wyj**iesz ponad normę? Tyle co nic i dodatkowo nadczynność powoduje insulinoopornosc więc kolejny strzał w kolano. Teraz już nie mieszaj. Skończ redukcję potem odstaw. Tarczyca [...]
W jaki sposob polecacie wyjsc z redukcyjnej ketozy na mase weglowa, biorac te nieszczesne 25mcg t3 od 2tyg jezeli przed braniem mialem gorny poziom ft3 tak by mi soe nic przez to ze dalem sobie t3 wmowic nie popieprzyc z wrazliwosci na wegle?
W jaki sposob polecacie wyjsc z redukcyjnej ketozy na mase weglowa, biorac te nieszczesne 25mcg t3 od 2tyg jezeli przed braniem mialem gorny poziom ft3 tak by mi soe nic przez to ze dalem sobie t3 wmowic nie popieprzyc z wrazliwosci na wegle? "Wrażliwość na wegle" %-) Ty zawsze musisz ze mnie j**ac co? :d Mialem leciec dluzej na tej j******j [...]
TSH 1,46 µIU/ml 0.27 - 4.2 FT3 3,75 pg/ml 2 - 4.4 FT4 1,17 ng/dl 0.93 - 1.7 Takie mam tarczycowe ,dobre są?Pytam bo na tarczycy za hoooooj sie nie znam.T3 do redukcji u mnie ma sens? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/22/2020 10:02:53 AM
TSH 1,46 µIU/ml 0.27 - 4.2 FT3 3,75 pg/ml 2 - 4.4 FT4 1,17 ng/dl 0.93 - 1.7 Takie mam tarczycowe ,dobre są?Pytam bo na tarczycy za hoooooj sie nie znam.T3 do redukcji u mnie ma sens? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/22/2020 10:02:53 AM Wg mnie ok
Sally 8 mg na początek to takie minimum . Osobiście zaczynam od 12 mg i zwiększam aż dochodzę do 40 mg Ja max 32 i już dobrze trzepie badał ktos moze czy samo sally podnosi ft3?
[...] jest anaboliczne , efka dodaje mocy i podnosi termo.Lecisz wszystko do połowy dnia (ostatnie dawki w połowie dnia zeby wyciszyc sie do wieczora) .Jak masz słaba lub średnie ft3 to t3 do tego.Duzo magnezu , i mozna sie pokusic o potas ale najpierw badani trzeba by zrobić, potasu na pałe to nie bardzo , a ów combo lubi wypłukać jedno i drugie. [...]
[...] jest anaboliczne , efka dodaje mocy i podnosi termo.Lecisz wszystko do połowy dnia (ostatnie dawki w połowie dnia zeby wyciszyc sie do wieczora) .Jak masz słaba lub średnie ft3 to t3 do tego.Duzo magnezu , i mozna sie pokusic o potas ale najpierw badani trzeba by zrobić, potasu na pałe to nie bardzo , a ów combo lubi wypłukać jedno i drugie. [...]
[...] jest anaboliczne , efka dodaje mocy i podnosi termo.Lecisz wszystko do połowy dnia (ostatnie dawki w połowie dnia zeby wyciszyc sie do wieczora) .Jak masz słaba lub średnie ft3 to t3 do tego.Duzo magnezu , i mozna sie pokusic o potas ale najpierw badani trzeba by zrobić, potasu na pałe to nie bardzo , a ów combo lubi wypłukać jedno i drugie. [...]
[...] jest anaboliczne , efka dodaje mocy i podnosi termo.Lecisz wszystko do połowy dnia (ostatnie dawki w połowie dnia zeby wyciszyc sie do wieczora) .Jak masz słaba lub średnie ft3 to t3 do tego.Duzo magnezu , i mozna sie pokusic o potas ale najpierw badani trzeba by zrobić, potasu na pałe to nie bardzo , a ów combo lubi wypłukać jedno i drugie. [...]
[...] na redu. Wiem, że tabsy na czczo i buiegiem na badania, ale ile jecie, sa jakieś rekordy? Kiedyś po 100-120 sie ładowało, ale chyba wiedza była mała Dajesz tyle żeby mieć ft3 w górnej granicy. Wywalanie dużo wyżej jak kolega nad tobą to głupota. T3 to nie spalacz, sajdow wtedy w ch**, płaski jestes jak deska, a efekt mizerny bo leci waga ale [...]
[...] organizm bardzo nie chętnie chce się pozbywać tych ostatnich kg smalcu, a samopoczucie i energia zyciowa na ekstremalnie niskim poziomie. Z supli to rano sibu 15mg, t3 25mg (ft3 4,8 na badaniu), jak dzień bez siłowni to naczczo basen/bieganie(interwały 20min i 40 truchtu) to przed biorę yohe 5mg Sally 8mg 1 tse extreme i kawusia. Potem wieczorem [...]
Tak, tylko do tej pory leciało 50mcg norma do 4.3 wyszło 7.8 myslalem aby podbić do 75 potem może 100mcg i właśnie się zastanawiam czy dzielić, ale chyba będzie to za bardzo uciążliwe i jednak będzie lecieć wsystko z rana :) 100mcg Zmieniony przez - Kroker w dniu 2020-08-29 13:42:30 Zbadales poziom ft3 po takie dawce?
Dobierasz dawkę t3 tak żeby na badaniu ft3 wyszło w górnych widełkach , wystarczy w zupełności...powyżej widełek to już więcej strat niż korzyści i mega niezdrowe...
[...] do 37.5 tak jak miałem lekko ponad normę, i dorzucę ten clen bo I tak akurat zalega w apteczce :D Powiem ci tylko tyle różnica między dolna granica a górna jeżeli chodzi o ft3 i jego odbiciu na metabolizmie to jakieś 10procent. Wiec wywalenie 2x ponad normę może Ci dać maksymalnie 10procent więcej kcal przerobionych w ciągu dnia tylko jakim [...]
Za 2 tyg przed wejściem na głębszą redukcje zrobię e2, tsh, ft3, ft4 i zobaczymy jak to wygląda. Wtedy zdecyduje co dalej. Jeżeli będę miał wysokie e2 to najpierw spróbuję lecieć dalej, estro postaram się zbić do dolnej granicy ale nie skasować. Być może mi to wystarczy i nie będzie trzeba męczyć tarczycy i serducha. :-)