frytki

Siemka, wczoraj krótko spałem po nocce, jakoś mi się nie chciało. Wyjazd do Opola odebrać studencka legitkę, tam wleciał mcRoyal, mcChicken i małe frytki jako pre-workout meal i po powrocie push-barki. Kurna pompa, żyły prima sort. Pewnie od tego nadmiaru sodu, heh. Poniżej WL wąsko na trica już na koniec treningu, 120*7 [...]

witam po szkole zaszpanuję - frytki jem

[...] górę. Łącznie wyszła godzina fajnej zabawy i odskoczni :-D Trochę więcej czasu dziś mogłem spędzić w kuchni więc skorzystałem i trochę się pobawiłem. Wpadły dzisiaj m.in. frytki z piekarnika, pieczary podsmażane z cebulką i dwukolorowa papryka :-P Rano jak zwykle musiał być torciiik %-) Dzień mega przyjemny, w dobrym humorze. Od razu z innym [...]

08.03.2014 trening: rower lekko 20km Dieta: Trochę na oko nie wiem czy nie zjadłem za mało, albo za dużo. Frytki troszkę podbiły tłuszczę, ale ładowanie ogólnie udane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c27f049270143579897cd8fa3c3aeb3.png

w piatek u mnioe poszlo 2 snickersy big ciasto jogurt babolada tosty frytki ale musialem naladowac kory jak na razie 2dzien na CKD samopoczucie dobre kupilem otreby musza zapychac,i dziennie jem po 5-6 ogorkow i tyle samo pmidorow pzdr.

[...] bo chyba zawsze trening powinno sie zaczynac od tych najcięższych cwiczeń micha z dziś: 1.4jajka+80g owsa+melko+kakao+pomidor 2.3jajka+sałatka z tunczyka 3.60g owsa+3jajka+troche dżemu 4.frytki a po jakims czasie wypiłem 30g białka 5.ok. 200g makreli wędzonej+pomidor 6.wejdzie twaróg +oliwa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-12 22:36:40

[...] - tylko dlatego ze poszlismy wczesnije na trening! jest impreska - nie jem wegli przez caly dzian bazuje glownie na bilaku + warzywach potem szama na impresce pizaa,frytki,ww zlozone glownie lub proste tez - unikajac fatu ze wszystkim mozna isc na kompromis kto powiedzial ze impreska = tylko źle? dostosowujesz sie i jesli wypadnie raz na [...]

Moj dzisiejszy obiad 2 kotlety kieczup i frytki

kojot jesz frytki?? jak tez chceee..

wiecie co jem na śniadanie - FRYTKI

ja np. jestem w stnie zjesc z 200-400g makaronu z dobrym sosem i jakims miesem i nadal nie jestem na maxa najedzony ale np. 150-200g chleba to meka ps. frytki ja musze zazerac sie chlebem i serem teraz ;-/ Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-01 16:19:48

nu ja wrzuciłem 9 nutek a teraz ide frytki robić

Wróciłem wczoraj z Sopotu około 22.00 zjadłem 1.5kg mięcha, 2 longery,frytki,kilka bułek od dziś normalnie węgle ścięte lekko będzie si

[...] Cardio 40min Krokomierz 12 tyś Odczucia: Wczoraj wyjazd do Energylandii z własną szamą , zabrałem specjalnie wszystkie 5 posiłków aby nie podjadać.. a tam burgery, gofry, frytki, lody, bezy no wszystko nawet zapiekane ziemniaki z czymś xD ale udało się nic nie podjeść, nawet jak byliśmy w MC to wziąłem cole 0 kcal. Co do wyjazdu kozak, nigdy [...]

[...] i Zosią na ustawkę do Łodzi i tam.. poznałem osobiście dużo super osób no i oczywiście razem z chłopakami pojechaliśmy na burgera a Artur musiał doładować i wziął jeszcze frytki belgijskie xD Jadłem o 3 później o 7 no i trochę skubłem u Banana w sklepie a trening zaczęliśmy o 12,30 ale i tak nabicie było spoko, choć wiadomo mogło być lepsze [...]

Ponad 2 tygodnie niemal nic białkowego nie jadłem. Głównie syf szedl jak frytki, jakas pizza, slodyczy duzo wiec jakbym od razu dal po 50g to raczej organizm by dobrze tego nie przyjał. Pamietam kiedys zaczałem po miesiacu pauzy od 250g piersi na porcje i po nerach czułem a ze nie mam tych organów najmocniejszych to wiem na co musze uwazac. Dzis [...]

[...] 3x12 7) łydki na maszynie smitha: 1x50 + 1x30 – 50kg Dieta: Dziś mało kalorii, bo za późno zacząłem jeść. Poza tym wczoraj weszła spora nadwyżka alkoholu więc dziś to wyrównuję. 1) owsianka 2) frytki z piersią z indyka, brokułami i ketchupem + lody 3) pancake z bananem, czekoladą i polewą z WPC na oleju kokosowym Kcal: 2500 B: 186 T: 69 W: 291

[...] crushers: 4x12 8) uginanie ramion z hantlami: 2x8 – 12,5kg; 1x12 – 10kg 9) unoszenie hantli wzdłuż tułowia: 3x12 – 8-12,5kg 10) unoszenie hantli bokiem: 3x12-15 Dieta: 1) frytki z kurczakiem, brokułami i ketchupem + lody 2) owsianka z truskawkami, orzechami pekan i WPC * jogurt pitny truskawkowy light 3) jajecznica na maśle z serem żółtym, [...]

Magor pół żartem pół serio - Ryż jest lepszy niż ziemniaki;-) Niestety nie :-) I to pod wieloma względami :-) W sobotę albo niedzielę jem frytki na smalcu :-D Tylko wybierz 100g. Zwracaj uwagę na Glycemic Load, Completeness Score i Amino Acid Score :-D Kartofel miażdży ryż :-) Ryż: [...]

[...] nie mogłem na to już patrzeć czyli idea w 100% ultra clena carb up mija się z celem . Nie mówię żeby jeść tylko junk food i słodycze ale urozmaicić jedzenie żeby spełniło swoją fukncję i smakowało zarazem. Po głowie chodzi mi np. ryż/wafle z dźemem/bakaliami. Druga opcja masło orzechowe też mi się podoba;-) A trzecia to frytki z cheesburgerem:-}