frytki czy ziemniaki

[...] smażony i kurak x3 https://i.imgur.com/ePiqlMt.jpg https://i.imgur.com/fdxovIl.jpg https://i.imgur.com/52vu71D.jpg - po treningu płatki, banany, białko, naleśnik na słodko https://i.imgur.com/b16sKCc.jpg - frytki https://i.imgur.com/qpTFjHs.jpg - jajecznica https://i.imgur.com/UOdYStu.jpg - grzanki na śniadanie https://i.imgur.com/pd2eqLB.jpg

[...] + surówka. Weszło jak burza. Potem wróciłem na chate zjadłem 4białka i 2żółtka z chlebem i zapiłem kakaem. I koło godz.18 wyjechałem na imprezke. A tam tylko szaszłyki i frytki a trzeba było coś jeść więc sobie nie żałowałem zwłaszcze że miałem wszystko za friko OTO I FOTO: P.S to nie moje piwo! I koło godz 23 30 zacząłem swój występ do godz [...]

[...] a to całe danie to kura po wietnamsku %-) na noc pokroiłem kawałki, dodałem troszkę przyprawy do kuraka i zalałem całość sosem sojowym, ok 20ml. ziemniaki pokroiłem w takie frytki, ugotowalem, gdy miesko sie podsmazylo dodałem ziemniaki, zalałem odrobinką wody, polałem znow ok 10ml sojowego, dodałem cebule i dusiłem tak pare minut :-D kozackie [...]

[...] : surówki 3 rodzaje (jakaś warzywna druga z odrobiną fasolki trzecia buraczki), 150g piersi z kurczoka (już ja dobrze wiem ile to ma tłuszczu no ale co zrobić), bułeczka i frytki (było do wyboru z ryżem lub frytkami, ofc. wybrałem ryż ale dali mi fryty ;/. Już sapać się nie chciałem bo by mi napluli czy coś ) III - to już w domku : mięso 150g, [...]

[...] :) ale z kolei treningi są ostrzejsze + teraz na rowerze też będę jeździł 2x w tyg. :) A co do ziemniaków: 1. Obieramy dziemniaki 2. Kroimi jak chcemy (talarki/ćwiartki/frytki) 3. Wrzucamy do gara z wodą na pół godziny 4. Wylewamy wodę, a ziemniaki albo zostawiamy na sitku na kilka godzin, albo jak chcemy na szybko to kładziemy je na szmate [...]

[...] 2 razy mam mięso do tego ziemniaki i warzywa,raz mam makaron czy ryz warzywami i sosem czasem z mieloną wołowinką jak robie spagetti raz ryba ,raz zupa ,sporadycznie robie frytki ,placki czy cos takiego ,ale ja tego nie jem jeszcze nie przełamałam sie psychicznie Trening tydz.5 dzień 2 obwody x5 1a. sumo MC HiPull x10 24kg 1b. split jumps 30sek [...]

[...] ciastko 20g, knoppers. 5. Chleb z biedry wieloziarnisty 200g, ser żółty 85 (tosty). Czasami wpadają jeszcze: banany, całe jajka, makaron, kajzerki, wafle, dżem, ziemniaki, frytki. Ciężko mi nabić te węgle. Nie chodzę głodny ani jakiś bez energii, więc zastanawiam się czy zmienić np. posiłek 4 na pełnowartościowy posiłek jak 2 i 3 czy to [...]

[...] ciastko 20g, knoppers. 5. Chleb z biedry wieloziarnisty 200g, ser żółty 85 (tosty). Czasami wpadają jeszcze: banany, całe jajka, makaron, kajzerki, wafle, dżem, ziemniaki, frytki. Ciężko mi nabić te węgle. Nie chodzę głodny ani jakiś bez energii, więc zastanawiam się czy zmienić np. posiłek 4 na pełnowartościowy posiłek jak 2 i 3 czy to [...]

[...] było zliczyć, na środku sali "kwadrat" jak na filmiku, z 4 stron różne jedzenie - z dwóch stron jedzenie dla zwykłych kowalskich, czyli mięsa smażone, panierowane, gotowane, frytki, ziemniaki, makrony, sosy, kalmary, małże, krewetki, czarny ryz, spagetti, ryby, ośmiornice, hamburgery, pizze, chipsy, pieczone mięso, grillowane mięso, jak i warzywa [...]

[...] kto woli. "Wyciskanie ssztangi skos głową w górą 12/10/8/6 ( progres) Wyciskanie sztangielek skos głową w górę 12/10/8/6 ( progres)" Robienie obu ćwiczeń razem jest bez sensu. To tak jakbyś na obiadł zjadł zupę ziemniaczaną a potem ziemniaki i pyry z kartoflami - a do tego frytki Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-24 03:09:30

[...] + pomidor 6) 5 jaj+100g owsianych Dzisiaj 1) planowo reszta jeszcze nie wiem, ale mam do dyspozycji 350g wołowiny, basmati i chyba schab, ale nie wiem. 2) wołowina 250g + frytki z frytkownicy na łyżce oleju. 3) wołowina 125g + frytki j/w 4) planowo Dzisiaj przespałem się przez dzień. Frytki z tej frytkownicy wyszły hmm..miękkie? nie wiem czy [...]

[...] pomocą gazety. 6. Na fizyce pociera laskę o sweter bez pozwolenia. 7. M.L. udał się bez pozwolenia do domu po garnki. 8. Kradną ze szkolnej kuchni ziemniaki i robią z woźną frytki. 9. Na WF-ie nosi za małe spodenki. Zapytana dlaczego, twierdzi, że takie są bardziej sexy. 10. Wysłany po kredę przyniósł ślimaki. 11. Uczniowie K. i N. nie chcą [...]

[...] mieso glownie kura ale tez 2-3 w tygodniu wpadnie wol lub chudy schab wieprzowy z pewnoscia tez czasem jakas rybka. W weekend beda moze wieksze kombinacje, typu ziemniaki, frytki, kopytka, manna czy nalesniki/omlety z maki ryzowej/gryczanej. Wiecej czasuni ochoty wiec mozna sie pobawic :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 15.05.2018 00:24:52

[...] wystarczającą ilość białka. Posiłek buduje zawsze od BIAŁKA! Pozniej albo przewaga węgli albo przewaga fatu. Jesli węgle to nie płacze że nie ma ryżu tylko jem tą bułkę czy frytki %-) Fat to już inna sprawa. Roslinnego staram się mięć mało (oleje,masła). Głownie staram się aby pochoidził z takich żródeł jak ozrechy,olej rybi czy olej z siemienia [...]

[...] ten plus że wrzucasz nastawiasz czasomierz i nic nie robisz wracasz i jest gotowe,z każdej strony równo upieczone i bez dodatkowego fatu jeśli chodzi o mnie to zakup roku,drogo ale warto idealne dla osób które jedzą tony kurczaka czy lubią frytki,ja lubie frytki i kupiłem z myslą o nich,a że mozna zrobic jeszcze inne rzeczy to tylko mnie cieszy

[...] spoko, na redukcji. A wracając do bułek jasnych, nie wiem czy tak macie ale mnie naprzyklad ciągnie do nich. Wolę od balonika zjeść bułki, czy to s filetem, czy to z samym pomidorem, czy z dżemem. Te 6 bułek w DT to serio zły pomysł czy to był sarkazm? Ziemniaki lepsze? Bo frytki z Actifry też mi pasują mocno, tylko trzeba się trochę na kroić;)

[...] gotowe kupne (mrozone) czy sam kroisz ziemniaki i takie dajesz? 500g to jakieś 18-20 min w 200 stopniach. Tam sugerują 180 ale uwazam ze lepsze są w 200. 5-7g oliwy dobrze wymieszać w misce i potem ze dwa razy podczas pieczenia przemieszać frytki i gotowe ;-) sam kroje ziemniaki ;-) tylko trzeba popróbować bo z różnych ziemniaków różne wychodzą

[...] z kurakiem, drugiego spaghetti z mielonym, trzeciego ziemniaki z mielonym etc etc Bazuję na takich produktach: - nabiał - odżywka białkowa - mięso mielone/kurak - makarony/frytki z piekarnika/ziemniaki/ryż biały/płatki jaglane/owsiane - warzywa ok 300g - owoce ok. 200g - nerkowce - ryb nie lubię - pije ok. 1.5 L wody dziennie @Eagle13 Szczerze? [...]

[...] brzucha Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na mleku z gruszką i bananem + orzeszki ziemne Przekąska: kajzerka z szynką, sałata z warzywami i jajkiem Obiad: frytki z piekarnika (malutko), pierś z kurczaka w marynacie, sałata z warzywami Przekąska - Kolacja: kanapki z domową szynką i serem Poprosiłam męża żeby kupił orzechy- kupił [...]

[...] /SFD/2020/5/31/b3169d4509bd4d6fa9b54c19a1392cdb.jpg krem z batata, kakao, wpc, rodzynki (miazga!) /SFD/2020/5/31/1c28049af5314e819f457e2156762b28.jpg łosoś, sos koperkowy, frytki z piekarnika /SFD/2020/5/31/8525dca4433746fe9d74996d312562e0.jpg chleb żytni pełnoziarnisty, jajka, szprotki /SFD/2020/5/31/b80361abe2884b669e825d892fe8a941.jpg [...]