foto

tyle to ja przez caly dzien jem ..o foto sie nie bede pytam bo znalazlem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-02 22:32:42

cisniesz, jedziesz:P Wstaw moze jakies foto:)

[...] http://www64.zippyshare.com/v/73945954/file.html http://www64.zippyshare.com/v/35497477/file.html http://www64.zippyshare.com/v/42844589/file.html Ostatnuie foto z przed wypadku ( pol roku przerwy) Teraz cwicze regularnie juz ponad 6 miesiecy ale za nic nie widze efektu w kierunku formy szczerze mowiac mojej masy miesniowej [...]

od jutra wlaczam tego propa, jak otworze kapsel to sprawdze,najwyzej dam foto.

No, raz jak jest DT to filmiki muszę dodać i foto jedzenia ;d

gdzie te foto

Mi się bardzo podoba test, fajne wypiski, foto każdego posiłku, filmik z treningu, czego chcieć więcej. Prowadzący trzyma poziom, można się spytać o wiele rzeczy. Moim zdaniem może Pan brać udział w testach sponsorowanych. ;)

[...] przerw. Jak nie trudno sie domyślić dieta kulała, więc nie ma co opisywać. Staram się oczywiście - chlebek ciemny, serki wiejskie, sałatki, czy cyc, ale nie jest to dopracowane - postaram się na nast. zjeździe (który jest za tydzień ^^) poprawić. Pesymista - foto postaram się na dniach wstawić tylko coś muszę zrobić, bo mam jakieś stare ;-)

Nie moge edytowac. Wypowiedz byla do superkoksa(patrzac na foto w profilu %-) )

Kolego powyzej. Pit robi test, a nie przyszedl po porade. Wie, co robi i jest juz duzym chlopcem. Lamac schematy trzeba, bo kazdy burak umie caly czas ciupac splitem i wcinac kuraka z ryzem %-) }:-((( Wypowiedz byla do superkoksa(patrzac na foto w profilu %-) ) ....masz szczescie bo myslalem ze do mnie };-)

foto też troche przy niezbyt dobrym świetle robione :)

jedyne foto jakie znalazlem, to nad baltykiem z bratem, ja to ten wyzszy%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0536fb799bc46b59758d750c55026c9.jpg

marian, oderwalem wlasnie kapsel od propa, mam dokladnie tak samo jak ty, najwyzej pozniej wrzuce foto,jak bede mial luzniej. wieczorem tez otworze enana, dla porownania jak cos. pozdro.

Musze kiedyś zrobić foto tego mini wiaderka, bo widzę, ze wzbudza zainteresowanie :-D Zaraz na siłke ide atakować 2x122,5kg w WL !!! SIŁA!! :-D

No więc witamy :D.Wstaw swoje osiągnięcia a nastepnie jakieś foto żeby było do czego porównać ;].Rośnij ;]

http://www.sfd.pl/Ławeczki%2C_wyciągi...-t71149-s18.html najlepiej tu masz spis poszczególnych projektów : Strona Sprzęt 2 Wyciąg (zdjęcia) 3 Modlitewnik (wymiary + foto) 11 Ławka z Marketu (z rozpiętkami ) 13 Ławka regulowana (opis blokowania regulacji oparcia) 15 Ławka (do grzbietu, normalna + wyciąg, modlitewnik) 18 Poręcze, suwnica [...]

Jak na twój wiek to świetnie, trochę mało jak na 2 lata ale nie wiemy jak zaczynałeś, dorzuć foto przód luzem

[...] moge polecic ten plan wszystkim ktorzy chca ruszyc z klatka Co do obwodow jeszcze sie nie pomierzylem ani nie zwarzylem wyniki zamieszcze wkrotce moze rowniez pojawi sie foto:) Ponizej zamieszczam postepy jakie zrobilem robiac ten plan 1.Wyciskanie lezac 45x15 50x15 55x15 60x15 65x15 70x11 (77.5kg 15 powtorzen) 2.Przysiady ze sztanga 50x15 [...]

[...] razowego Deo17 prawy 39,5 lewy 38,5 %-) Dla porównania miary z maja 2010 Wzrost - 174cm. Waga - 62kg. Biceps - 33cm. Udo - 53cm. Łydka - 35cm. Obwód pasa - 75cm. Obwód klatk. - 88cm. i foto z tamtego okresu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d1551df4d2c4a7ea33cc5c54bc19b8c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abc9272c825e4951bfc297830048b396.JPG

Ah stara aga to było coś wczoraj znajomy mi kiepskie fake agi pokazywał takie co w tematach z przed roku na sfd zachwalali, nie wiem jak z tymi receptami na słowacji ale jak tak jak w pl to kiepsko będzie .Hardkor zdaj relacje i jak możesz wrzuć foto swojej Agi bedzie nagroda.8-)