foto

No to się na wpierniczasz ! Dawaj foto z ładowania i po ładowaniu jak coś

Prosił bym o zmianę tematu : Matth3w/Dziennik/masa/NOWY/PLANstr22/pod/new/str43 Na: Matth3w/Dziennik/Masa/foto.str.1.7.9.11.16.24.43.49.62.63/ Z góry thx. Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-05-21 16:44:04

[...] serii to 70% maksa. Rozkład: A B *aeroby + brzuch A B *aeroby + brzuch wolne *aeroby włączam do rozkładu, gdy podlewa mnie tłuszcz. do tego jabłczan kreatyny, bcaa i może jakiś stack, białeczko zawsze, o3, magnez też. i 12 tygodni bez opjjerdalania się dużo spadło mięsa (foto)? Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-21 17:58:57

Aktualnie: Od czerwca cykl na jabłczanie 12 tygodni, oczywiście cel to w miarę czysta masa, z piro na plecy i klatkę. I takie drobne porównanka: 9 miesięcy pracy (sama masa): 2 lata pracy: Następne foto po cyklu

[...] Low Carb (4 jaja, 300g. piersi z kurczaka, sałata, pieczarki, papryka, cebula, pomidor, ogórek, 3 płaskie łyżki majonezu light i odrobina chińskiego sosu słodko-kwaśnego) (foto) 3 kaps. Omega 3 III. 150g. pieczonej karkówki pomidor IV. 200g. piersi z kurczaka kielonek oliwy z oliwek ogórek b/t/w - 209/141/"0"2126 kcal (bez warzyw) [...]

Jak prawym otworzycie foto to zmniejszy sie rozdzielczość , bedzie troche bardziej wyraźne

MICHA foto -kolacja TRENING 1.MC rampa 5x 5-2rampa 33kg(5x)/45kg(5x)/58kg(5x)/61kg(5x)/66kg(3x)* 2.Drążek nachwyt 4x8-10 Podciąganie(guma)10x/opuszczanie(nachwyt szeroko)10x/8x/8x 3.Wiosłowanie sztangą 4x6-8** 31kg(10x)/33kg(7x)/36kg(6x)/36kg(6x) 4.Szrugsy 3x12 15kg(15x)/16,5kg(12x)/18,5kg(12x) 5.Wznosy hantli w opadzie tułowia 3x12 [...]

normalnie sweet foto do klasera Zmieniony przez - dymek89 w dniu 2011-05-22 15:46:20

ladowanie miłe było :D foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z [...]

jak świnia :D foto chvjowe bo pomniejsza, w rzeczywistosci duzo wiekszy brzuch byl :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-22 16:36:10

Nikt tu nie jest wróżką , daj foto.

Miesiąc luzu był, teraz trzeba się spiąć i zbudować coś. Dieta: jak będzie za mało kcal to tłuszczy dodam. Suple: -o3 - 3 caps rano i 3 caps przed snem -magnez - 2 caps przed snem -jabłczan kreatyny 5g naczczo i 5g po treningu/po południu (10g ed.) -białeczko Trening : A Wycisk ława płaska 12/10/10/8/6 Wycisk ława skos (na zmianę dodatni z ujemnym [...]

pierwsze (czarne) jak cos zamawiam, tylko wstaw real foto :)

interesuje mnie wylacznie sprzedaz. Wrzucam foto: Dodam, ze ma obrotowa podstawe

no to nie na forum tylko coś pozytecznego zacznij robić... np daj jakieś foto

daj jakieś foto eee lepiej nie na FB mam szukajcie a znajdziecie

Wyslij foto na [email protected]

dobry prawy tric na foto w profilu dodaj jedzenia duzo i bedzie bdb no i cwicz w łapie ile juz? wiecej niz 36?

obiecane foto,dzieki activlab raz jeszcze za odzywki

wstepnie zainteresowany bialo niebieskimi i czarno zoltymi . prosze o real foto