foto

[...] teraz jak pisałem leci man up, joint, kreatyna, sporo witamin typu witamina c, pp, magnezy, potas, omegi itp Rano na czczo joint na stawy SFD/Images/2015/8/3/286f8a95d38e4abd9477718069914f95.jpg Miałem foto przedtreingoego na fonie ale chyba mi sie nie zapisało;-( I kawałek pleców z wczorja SFD/Images/2015/8/3/7c41ad785bd9454689a38b0312796e5a.jpg

E tam - ja wiem jak kostka twarogu wygląda, lepiej zrób foto tych burgerów jak już kobita Ci bułki wypiecze :D

[...] to bzrcuh i łapska całe w zyłach, wiec nastawienie sie ciutke poprawiło;-) sniadanie standard na pierwszych zmianach czyli omlet: /SFD/Images/2015/8/11/aa7ad188b6104a5cb19de692db3c84e4.jpg NO i te ala burgery: /SFD/Images/2015/8/11/4716d8c8af5b4578a63b337f3549fe04.jpg plus jakies foto: /SFD/Images/2015/8/11/5c8b150839564bdebd959bdfab26a933.jpg

mega nalesniczki ale moge sie zalozyc ze z takiej ilosci skladnikow tylko na foto wygladaja na duze :D by sie zjadlo ale by sie nie najadlo %) smaka tylko narobiles :D

[...] sa ważniejsze ;-) Dodano: 3 252,1 kcal 284,7 g B 405,5 g W 54,6 g T Wczoraj dałem filmik z pozowania wiem ze na nim nic nie wydac za bardzo, wrzucę jeszcze jakieś foto moze coś wiecej na nich widac ale tez bezszału, pompka była;d i w lustrze nawet jako takoto wygladało bo dobre światło;d [...]

[...] taki gruby nie bł przypatrz się że jest przekrojony na pół i nadziany pudingiem i malinami;-) no i jak chłopaki pod przykryciem lepiej rosnie;-) Przemek to smacznego daj tez foto ;-) cwiczyc za bardzo nie możemy teraz to przynajmniej gotujemy};-) Sevenload92 no od razu zauważli że cos cwicze, ale nie było problemu;-) stwierdzili że fajnie itp;d [...]

[...] jest tym stanem zapalnym.... Teraz wydaje mi się że poowli wraca to do normy, wczoraj waga pokazała 87kg co nie znaczy ze i tak sporo bo 12 kg jest do zrzutki;d dam foto jak to wygladało na dzien 27.08.2015 nie jest to jeszcze to co np 2tyg, ale myśle ze bedzie teraz juz do przodu. [...]

dodam jeszcze jakieś foto od siebie ale to za chwilę W niedziele zrobiłem kalte i plecy na jakieś siłće hotelowej ale ogónie tragednia sprzetętu tyle co nic i musiałem improwizowac a dodatkowo samopoczucie mega lipna a po treningu przykreciłem 35min aero dziś u Przemka już znacznie lepiej się czułem barki+łapy zdecydowanie lepiej poszły niz [...]

[...] z posiłków /SFD/Images/2015/9/8/467c100914614b91934d2d21b1ff635b.jpg I wczoraj nabyłem dwie gazetki bo dostałem cynka ze jest wzmianka o Sopocie, w "Sport dla wszystkich" foto a w KIF opis, ale troche nas juniorów pojechali%-) /SFD/Images/2015/9/8/752934478e714c23b03e3f123f5c3658.jpg /SFD/Images/2015/9/8/b4259d6593544a4e808816e18603f80c.jpg [...]

To nie moje foto, na fb znalazłem :-D

wrzuc foto

[...] trening siłowy 6/5xtyg + aero aktualnie około 2800kcal nisko węgle, wysoko tłuszcz - tak ogólnie. :-) Witam, Bardzo ładna i poprawna sylwetka - tak przynajmniej wynika z foto. Jedyne co mogę zasugerować to nie kult.do 75kg ale jako wyjściowa kategoria to kult.klasyczna a dopiero później - kiedyś ekstremalna 85-90kg. Przyjęte :-)

Klancir tez kawal smoka, mam nadzieje ze jakies foto z tym gosciem cykne :-D pewnie poczuje sie przy nim maly jak dziecko, ale czasem fajnie poczuc sie jak za dawnych dzieciecych lat %-) tez mam taki krotki najszerszy %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-24 14:29:56

c0x Ja też chcę twoje foto.

w taki mrazie nie wiesz czy dozyjesz tygodnia wiec po co chcesz moje foto za tydzien ?

sorry za rifresz, ale widze ze COX sie loguje na forum. Moze jakies foto, bo teraz jest ponad 140 kg jesli wierzyc profilowi

/SFD/Images/2016/9/12/1013dd764ea34c4ab6ff8dde788b4485.jpg 12 wrzesien DT bieda z weglami bo tylko po treningu i na noc , ale uwierzcie jak zobaczyłem ten ryż z nerkowcami po treningu wieczornym (czyli cały dzien bez wegli ) to zjadłem go ze smakiem :-D Foto dla Tomka zeby zobaczył ze nogi coś ruszyły ;) [...]

[...] się nie podejmę 8-) Choć jak zajdę do działu kuchnia to posiłki B+T zaczyna się ubóstwiać że głowa mała Węgle to zło ave satan i highway to hell... Wstaw czasem jakieś foto bo trochę łyso tak. Czy sylwetki czy michy @@-) juz kiedys myslalem o "kwasniewskim" tzn tej diecie a teraz wszedl "trend" na ZO wiec moze sproboje, tym bardziej ze [...]

A tu moje ulubione foto jak na razie :-) /SFD/2017/11/12/47aab414307f4139abb44aa15e26f317.jpg

[...] ponad drążek (dosłownie) - jest wyżej, ale nie nad drążkiem.. Z drążkiem Jezoo - jest to możliwe.. Nad drzwiami to ludzie np. poniższe mają: http://www.eminet.pl/images/foto/dom%20i%20ogrod/drazek%20350kg/tuerstangenew1.jpg Druga dzidzia się pojawiła, to może żonę namówię na taki drążek.. :-) Huśtawka na tym w futrynie dobrze śmiga, więc [...]