foto

powiem Ci ze foto nie ja robiłem, bo nie mam nawet takiej wypasionej komóry z aparatem ale jak bym miał to na pewno taka partyzantke tez bym zrobił bo fajna poza wyszła :) i nie ma w tym chyba nic głupiego, dziwnego itp. to z pewnoscia przyjemne uczucie dla panny ze sie ktos nią interesuje

waga na foto ok 114 kg obecnie 7 kg mniej lapa obecnie 47cm mam przerwe od silki juz 4 miesiace przerwe zrobilem bo czulem sie juz zmeczony ta silka od nastepnego tyg ruszam spowrotem ;)

No to ja tez się pochwalę :p 6,94 na foto. Jako dowód: http://pzla.pl/plikownia/imprezy/276_1.pdf strona: 21 na samym dole. pzdr.

tak zobaczymy jak smakuje a i jeszcze metka jest ale foto w weekend bo ziomek zawinoł dla mnie tylko prop i clen Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-11-17 20:13:04

wydaje mi sie ze bardziej ze wskazaniem na mezo ale nie wiem mam kajas rzezbe i wogole... moge podesłac jakies foto moge przyjac pomiedzy ekto a mezo 600 kcal? Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-17 20:31:54

i brawo! ja 6,42s stoperem a foto 7,11s

nie pamietam juz dokladnie jak to wygladalo jak zaczynalem ale znajde jakies stare foto to dodam a dieta jako taka jest napoczatku przez 2 lata nie bylo teraz nie licze wsumie ww i bialka jem dosc bialka i ww tyle ile czuje ze jest ok

slawle wrzucilem tutaj bo jestes modem na nk to myslalem ze usuniesz to foto ze tez takie paskudy wstydu niemaja

jakies nowe foto by sie przydalo

Nom to zrobie foto i wrzuce.

Trening 4 z 18 Przed treningiem :2 tabsy tussi +kawa ;) Dzisiaj SQ 3x3x115kg -lekko,w ostatniej serii sie szarpnalem na 5 powtorzen,z zapasem poszlo. Mam film z 2 serii. WL lekko 4x6x70kg -tak jak powinno,bardzo dobrze czulem klatke. Drazek (nachwyt/neutral/podchwyt) 3x5/10/10 -bdb na mnie dziala taki uklad. Wyc. wasko 3x5x75kg - ciezko Bardzo [...]

bede robil porzadki przed swietami to pykne foto z towarem i moim ****em na tle sfd zeby potwierdzic na zdrowie

CHŁOPAKI SŁUCHAJCIE !!! Ja już kiedyś ćwiczyłem-trenowałem (1,5 roku)kajakarstwo potem u kumpla jakiś rok ćwiczyłem na siłce, U KUMPLA, nie systematycznie ale często.ALE OD JAKIEGOŚ ROKU JUŻ NIE ĆWICZĘ TO MOJE FOTO Z KOMÓRKI WIEC ZA JAKOŚĆ PRZEPRASZAM MOŻNE JAKOŚ TERAZ BD WIEDZIELI CO MI DORADZIĆ

ja gdzies mialem foto w okularach przeciwslonecznych zaraz jak znajde to wrzuce

Ok, zastoj sie zrobil, ja mam wiecej nauki, problemow, i na silke nie chodze juz tak chetnie, ale to trzeba zmienic ;)) Wrzuce Wam kilka fotek jak sie zmienialem od marca, mysle ze widac roznice :) Masa wpada mi wolno, pol kilo miesiecznie, albo i stoitak samo, ale ogolnie wszystko w lustrze zdaje sie pelniejsze :) Komentujcie ! z Marca tego roku, [...]

Taa chyba nawet wiem jaka zaraz pokaze wam foto jak znajde na necie. Mowimy na nia ochroniarz bo chodzi jakby nosila 2 telewizory Ta w lewym gornym rogu http://nasza-klasa.pl/school/6086/99/gallery/10 Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-11-19 17:06:18

ostatnie foto dobre sog nie wejdzie juz

[...] Nitro Pack TRECA i porcje bialka i pol porcji Xtreme Stak Kaizen po treningu 100g carbo pozniej nitrobolon energizer i aminokwasy calodzienne do jedzonka mieso z indyka z kurkumą w oliwie grillowane, kasza jeczmienna i ogórki kiszone. jedno foto na szybko. przepraszam za slaba jakosc. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-20 14:13:12

tylko deepthroaty ptaka foto

Na foto jeszcze za szybko :P