jaka sylwetka?

Witam mam problem z okresleniem swojej sylwetki prosze nie odsyłac mnie z linkami bo sie juz o tym duzo naczytalem. Wydaja mi sie ze nie jestem endomorfikem poniewaz nie mam zadnej tkanki tłuszzowej, nie jestem tez wychudzony mam kaloryfer wyglond mi na cos pomiedzy ekto a mezomorfikem, wiecej niz ekto miej niz mezo PROSZE POMOCY potrzebuje to aby obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne
200-400 kcal - endomorfik
700-900 kcal - ektomorfik
400-500 kcal - mezomorfik
no i własnie nie wiem co wybrac

Jak masz kaloryfer i z wyglądu nie przypominasz misia to na pewno endo nie jesteś. Przyjmij jakąś wartość pomiędzy ekto a mezo i obserwuj organizm. jeżeli nie będzie szło dodaj kalorii itd.

wydaje mi sie ze bardziej ze wskazaniem na mezo ale nie wiem mam kajas rzezbe i wogole... moge podesłac jakies foto
moge przyjac pomiedzy ekto a mezo 600 kcal?

Zmieniony przez - SN1 w dniu 2008-11-17 20:31:54

tak.