Nie wiem, dlaczego foto wyszło takie blade :-(, a mamy na nim kombinację komosy ryżowej, jaj i szpinaku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cda2e8fe79c4ea6a4ec179858b6d740.jpg
Kasza jaglana + łosoś. Do tego była jeszcze cukinia, lecz na oddzielnym talerzyku, więc nie załapała się na foto %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38d9dd45fdd54b2ca6635976ad5a04a5.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=dG5zl6pPddA A macie foto stojaka i racka :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8e5f8b5e58e41e0902e67bcc30a1c42.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5532c889b748a3a232991fe3bc14f5.JPG
[...] 50g ryżu Basmati ok. 23 Posiłek -200g kury 20g migdałów Przed snem 1kaps Elysium+witaminy Ok. 3:00 gdy się przebudzam shake 40g Rebellion Foto dokładnie z przed tygodnia :) http://images61.fotosik.pl/562/29d13a8b35f7b78bmed.jpg Omlecik: http://images61.fotosik.pl/562/1c4d1da6f959b1a2med.jpg http://images62.fotosik.pl/564/45b0b2ab0fcc8432med.jpg
Janek dieta+aero, dobrze mówią! jak zaciśniesz dupę zreukujesz bez problemu, ja zrzuciłem 41 kg w 8 miesięcy, a moe nawet szybciej i nawet BEZ SPALACZY! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:50:16 ile 41kg}:-( daj foto przed i po
http://www.sfd.pl/Redukcja_110%2F97%2F87%2F69-t994149.html aktualne foto na 3 str dziś robione. W sumie ociupinkie dłużej, ale jest gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:57:52 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:59:14
http://www.sfd.pl/Redukcja_110%2F97%2F87%2F69-t994149.html aktualne foto na 3 str dziś robione. W sumie ociupinkie dłużej, ale jest gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:57:52 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-24 00:59:14 gratki super
Wlasnie widze, ale chyba po prostu forum od razu blokuje linki do blogów, a ja nie moge edytowac wypowiedzi mam jedynie takie foto oraz przepis (oczywiscie za zgodą autorki) Składniki (na ok.12 kotletów): 2 duże podłużne buraki starte na grubej tarce szklanka kaszy perłowej 1 drobno pokrojona czerwona cebula 1/2 szkl. sezamu 1/2 szkl. pestek [...]
[...] na modlitewniku jednorącz ze sztangielką 3x15-8 -uginania z drążkiem wyciągu dolnego 3x12-8 -uginania młotkowe 3x10 Brzuch: -skłony na ławce 5x20 Aeroby: -bieżnia 30min A to foto z ostatniego treningu nóg.Tutaj podczas wypychania suwnicy jednonóż.Jedno z moich ulubionych ćwiczeń na kopyta. [...]
czemu fejsa usunales, nowe foto j**lem. Dzis z natalia pisalem, wyj**ala mnie ze znajomych, zaczepilem i pisalismy troche, pytala czy zdam mature, chyba zapomniala ile mam lat %-)
Klatka bokiem po wczorajszym treningu kopyt. Sorry że rozmazane ale w sumie foto dobrze oddaje teraz moje samopoczucie,nie wyraźne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a29266b44c842ba9356aaab38e53f00.jpg
[...] w siadzie zza głowy uginania młotkowe z hantlami w leżeniu na brzuchu na ławce skośnej 3x12-8 Przedramię: -uginania nadgarstków z hantlami podchwytem 3x20-10 -uginania nadgarstków ze sztangą nachwytem 3x15-8 Aeroby: -bieżnia 45min Dobra pokaże wam jedno foto,forma z przed kilku dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d97590912ed5461a800007197aa83b80.jpg