foto

WITAM WSZYSTKICH PONOWNIE prosze nic nie pisać dopóki nie napisze oficjalnego zakonczenia tematu FOTOSY drugie foto made by Russel TRENING Trening "A" -wypychanie nóg na suwnicy -wykroki ze sztangielkami chodzone -wyciskanie na ławeczce skośnej sztanga/sztangielki -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwyt/podchwyt -High Pull -wyciskanie w [...]

[...] pasa)**: Trwałość koloru***: Kurczenie się po praniu: Subiektywna ocena (w skali 1-10): Uwagi(plusy/minusy): --------------------------------------------- *Najlepiej foto używanego ubioru bądź "gotowe" zdjęcie z neta (nie obowiązkowe, ale mile widziane). **Raczej dokładna waga, gdyż będzie to pomocne dla zawodników. ***Tu przydatne mogą [...]

[...] Małgorzata Mackiewicz vice mistrzymi Polski ,foto modelka https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23722430_10212819329336230_6428039401276351338_n.jpg?oh=691459eb5e526f74d02870cd3c242123&oe=5AC6B64D Sebastian [...]

Dodaje do doping foto albumu:) Rexogin-stanozolol 50mg/ml Jutro moge wstawic zdjecie jak sie osadzil proch.Ampy maja niebieski pasek na ampie. Nandrobolin-250 -nandrolone decanoate 250mg/ml Ampy maja szary pasek Boldebolin-boldenone undecylenate 250mg/ml ampy maja kropke i pasek w kolorze kremowym. Rexogin i nandrobolin maja jeszcze stary design [...]

Kto robi najwiękrze wrażenie ? Nie chodzi w ogóle o estetyke tylko o najwiekrzych :D Wklejam fotki i dane ;) Jak ktoś ma jeszcze propozycje inne to pisać. 1.Greg Kovacs Z Nasserem ;) Wzrost ok 190cm /Waga 180 Wymiary i siła powalają Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs może pochwalić się takimi wynikami, jak: Ćwiczenie [...]

O MNIE Witam panowie i panie, nazywam się Marcin mam 23 lata, tak krótko o mnie w paru słowach ;) z siłownią mam styczność od liceum, aż wstyd się przyznać więcej było picia wódy niż treningów (dalej lubię wypić 8-)). Tak naprawdę nawet nie wiem jak przedstawić swoją historię taki syf z niej, raz ćwiczyłem 3 miechy zaczynało być fajnie pojawiły [...]

[...] własnych możliwości i opracowywanie diety i ćwiczeń skrojonych na moją miarę. Robię formę. P.S. Liczę na Wasze wsparcie :) Wymiary z ankiety uzupełnię w weekend jak i foto. Ankieta : Wiek : 24 Waga : 60 Wzrost : 176 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba nie ma takiego miejsca [...]

[...] leciał split więce myśle że tak 2 miesiące tym treningiem będą dobrą odskocznią Wymiary: *waga: 83 ramię L: 39.5 P: 340 Udo L: 64.5 P: 65 Łydka 42 Obw.brzucha 84 Jakieś foto: http://imageshack.us/a/img801/4923/xc4c.jpg http://imageshack.us/a/img690/3323/emgh.jpg http://imageshack.us/a/img845/5862/ggot.jpg [...]

[...] swojego ciała, przekraczania własnych możliwości i opracowywanie diety i ćwiczeń skrojonych na moją miarę. Robię formę na lato  Wymiary z ankiety uzupełnię jutro, tak jak i foto. I jeszcze jedna istotna informacja: w dniach 27/05 – 04/06 mam podróż służbową. Postaram się zrobić minimalnie 2 treningi w tym czasie, jednak nie obiecuję. Ankieta : [...]

[...] ) obecna waga na czczo to 95 kg, ile z tego zejdzie zobaczymy ale celuje na 86-87 kg. Tu z ustawki treningowej z Przemkiem oraz Sebastianem gdzie było owe 103 kg, drugie foto z Fiwe 105 kg. http://i.imgur.com/ArkYfE9.jpg http://i.imgur.com/rqbHIcr.jpg Trochę najlepszych wspomnień z tamtego roku : http://i.imgur.com/AqsATxy.jpg [...]

[...] 3 lat? / z przerwami, od kilku mies "z głową" Dziennik powstał w celu motywacji, konstruktywna krytyka mile widzana, jednoczesnie prowadze dziennik na bf. tak jak widać na foto, od końca zeszłego roku redukowałem, na początku wiadomo łatwo lekko i przyjemnie zrzuciłem ok 10 kg, później eksperymentowałem z ckd ale było już ciężej. Ogólnie miała [...]

Witam, Mam 31 lat (rocznik 1983). Ze sportem u mnie bywalo ciężkawo. Wiadomo, raz na jakiś czas szlo się na silownie i może przez 2-3 tygodnie to trwalo i potem znowu nic, takie mlodziencze zabawy w silownie, bez planu, odżywiania itp. Waga swego czasu skoczyla na ~115 kg, zero aktywności ruchowej i siedzaca praca spowodowaly spore zapuszczenie. [...]

[...] pas: 94 biceps: 40+ klatka: 110+ szyja: 42 waga z rana: 95,5 kg Obecna sylwetka wg. dalej +/- tak jak 1 maja (nie mam nowych fot ale niebawem postaram się uaktualnić). http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c5dd3f907944b4e9eb5b4b51b62028f.jpg Inne foto "wyjściowe" zapasionej świni oraz "przejściowe" możecie zobaczyć w poprzednim temacie.

[...] ćwiczenia siłowe, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : siedem lat temu kopenhaska, 3 lata temu dieta niełączenia Teraz moje foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/466bc05ad42248c9933a3abbda4546d4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f5bb44842074c8492ef5352c59d1186.jpg [...]

[...] sprinterzy przyjmowali d0 730mg rocznie co daje 2mg / dziennie. Źródło: Doerner G and Schubert A. Proc.lntern. Congr. Hormonal Steroids, Milan 1962, Excerpta Med.lntern. Congr. Ser. No. 51,210. KobietaNaBombie foto dla przykucia uwagi ;) /SFD/2019/5/26/fd70c353eb454f26ab246a75900e3669.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-05-26 21:48:39

Witam wszystkich! Jestem tu swiezynka, ale czytuje was juz ok miesiaca. Wiele sie dowiedzialam co nalezy robic, jesc itp oraz dzieki temu staram sie eliminowac bledy treningowe i zywieniowe ktore popelnialam. Zakladam BLOG by w miare na biezaco spisywac moje postepy, upadki, oraz czerpac wiedze z waszych rad! INFO o mnie: Wiek 24 lata Wzrost: 168 [...]

Witam. Chleb Razowy Pyszny chlebek, zdrowy i bez żadnych trujących związków ;] Długo zachowuje świeżość a co najważniejsze jest bardzo smaczny. Na początku musimy wyhodować tzw. zakwas. Robi się go tak 1 dzień 100 ml ciepłej wody 100g maki żytniej razowej typ 2000 (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością, cena około 3,50 zł za kg) dodajemy [...]

Sprzedam kolekcje kaset Magnetofonowych Foto na dniach Queen - At The Beeb Queen - Flash Gordon Queen - 1982-1989 Queen - Queen I Queen - Live Killers Part II Queen - Live Killers Part I Queen - Jazz Queen - Hot Space Queen - A Kind Magic Queen - Innuendo Queen - 1973-1981 Queen - Live Magic Queen - Sheer Heart Attack Queen - We Still Rock You - [...]

[...] sprzęt jest tam opisany w tym temacie: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html Strona Sprzęt 2 Wyciąg (zdjęcia) 3 Modlitewnik (wymiary + foto) 11 Ławka z Marketu (z rozpiętkami ) 13 Ławka regulowana (opis blokowania regulacji oparcia) 15 Ławka (do grzbietu, normalna + wyciąg, modlitewnik) 18 [...]

[...] 10. Czy mogę się wspomóc spalaczami tłuszczu ? 11. Czy w dni nietreningowe robienie pompek mi coś pomoże ? czy lepiej sobie odpuścić ? TUTAJ LINK DO FOTKI : http://images61.foto...88591f8c36b.jpg Przepraszam za chaotyczny post, jednak te pytania mnie gnębią, proszę o nie usuwanie mojego tematu, jeśli będzie trzeba to poprawię jeśli coś jest [...]