foto

a propo, troche w temacie... pewnie większość osób wie, no ale wrzucam jako ciekawostka. Fragment książki "złe psy" p. vegi http://i.imgur.com/1nTeuFI.jpg co do książki to nie czytałem jakby ktoś pytał, foto też nie moje ;-)

foto + przepis ! : )

[...] mniejszych zawodów typu Bytów, Żelistrzewo. Serdecznie życzę tego Panu Tobiaszowi, wszystkim przyszłym zawodnikom a także gościom. Tego dnia udało mi się strzelić wspólne foto z moich trenejro - Panem Jerzym Szymańskim, który szczerze mówiąc jest dla mnie niczym 'sportowy' ojciec ;-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS16.jpg [...]

podeślij Przemek foto tego cuda co zrobisz :-D jak tak zachwalacie to chyba aż to jutro kupie :-D

Ma ktoś może aktualne foto omnadrenu osobiście kupionego w aptece. Foto opakowania i ampułek ?a Bede w domu wieczorem to ci wstawie

Ma ktoś może aktualne foto omnadrenu osobiście kupionego w aptece. Foto opakowania i ampułek ?

masz foto w pozie bokiem na luzie? /SFD/Images/2015/5/19/8d0371f43cf84b6f939bbc53c762eba9.jpg

Wrzucam foto ;) Dodam ze cwicze ok 7 miesiecy, od poczatku robilem mase i z 70 kg zrobilo sie 76. Wydaje mi sie ze specjalnie mnie nie zalalo na masie, bo zaczynajac silownie tez troche tluszczu mialem, jednak nie chcialem redukowac bo nie wiele by ze mnie zostalo ;p /SFD/Images/2015/5/19/ebca549a2a004040ad2cf4238ac8d8aa.jpg

[...] 3 s SUPLEMENTACJA aakg 5 tabs bcaa 15 tabs caffeine uns 1 kaps beta -ala 5 tabs co do dnia, lubie pompke na pleach, 5 g spompowalo konkretnie juz, ale i na plecach zawsze tak mam , ze pompa najlepsza :) ciezko szlo lyknac tyle tabs przed tren ale jakos poszlo :) jutro tylko aero, silka dopiero w czwartek :) wieczorem wrzuce foto tej pipi :)

/SFD/Images/2015/5/19/407d3513dc2145fcafb0a485fd310024.jpg Wyniki i video - foto na: www.olimp-suppplements.com i na https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition: MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Ms.Shape 1. Urszula Strasińska (75) 2. Katarzyna Dziurska (43) 3. Klaudia Ziółkowska (45) 4. Małgorzata Jasińska [...]

Dzień 64. Poniedziałek 18.05 Dzień treningowy, czyli klata i tric. Poszło spoko, pompa konkretna ,siła też na plus więc idzie zgodnie z planem. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe 2)Ryż jaśminowy +pierś +cebulka 3)Ryż jaśminowy +pieczony dorsz + warzywa 4)Ryż jaśminowy +pieczony dorsz + warzywa 5)Makrela wędzona + warzywa [...]

daj foto sylwetki w podstawowych pozach;-) Co wiecej trzeba dodawac? %-)

Ciezko powiedzieć cos na temat wina Balkan dzisiaj, zdarzają się podobno zupełnie niedzialajace wersje. Możesz wrzucić foto jak masz do dzialu DZ, temat Oryginal/fake, jednak nie wiem czy ktoś będzie ci w stanie na 100% odpowiedzieć czy ok czy nie. Ja bym szukal innego raczej.

daj foto sylwetki w podstawowych pozach;-) to nie dzial z cyklu ocen moje plecy, bica, czy lyde

[...] 4tab dziennie + test prop co drugi dzien 50 pozniej 100 do konca 10 tygodnia. Hgh bede jechal dalej moze pol roku , wiecej zobaczymy. zapuscilem sie strasznie az wstyd foto wklejac. trening silowy (60min) + aeroby(40min) x4 tygodniowo diata 5 posilkow dziennie + suple trening diete i foto dodam jutro wraz z dokladnym opisem. z gory sory [...]

Gratulacje Adam ! Powiedz mi bo nie wiem czy mi się zdaje, tam na foto gdzie jest noga bokiem to na pośladku masz zylska? bo u nikogo jeszcze k***a żył w tym miejscu nie widziałem %-) a Ty najwidoczniej je masz %-)

spalacz nie pomoze Ci tylko odpowiednie odzywianie i trening aerobowy wrzuć foto całej sylwetki zobaczymy jak wygladasz

[...] dużymi palcami. jest to łatwiejsza wersja straddle, tak zwana 1/2 straddle. ciesze się z tego bardzo :D także w wakacje powinienem utrzymać straddla tak, że pokażę Wam foto lub filmik na YT :) a teraz coś o treningu TRENING 1 rozgrzewka: 5 minut orbitreka ok. 13 km/h przysiady rampa co 10 kg, 10 powtórzeń, ostatnia seria 50 kg x 5 martwy [...]

[...] z nas uwielbia :P Od jutra powrót do michy , czas się też w końcu pomierzyć , może strzelić jakieś fotki - bo już dawno tego nie było , w tym tygodniu nadrobię ;) z początku mam foto, dobrze że z końca nie 8-) http://i.imgur.com/Jc8OUZL.jpg obiadek dzisiejszy http://i.imgur.com/WcEeHtU.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-17 20:08:27

Niedziela 17-05-2015 Trening: cardio Cardio poranne: orbitrek 40 min Foto/Video/Komentarz Dzisiejsze cardio zrobione rano na czczo.40 minut tak żeby dobić do zakładanego tygodniowego czasu. Od jutra chyba będę rozbijał na dwie sesje bo nie wiem czy dam radę >40 minut w sesji. Muszę skołować jakiś dobry serial albo coś. Natomiast jeżeli [...]