foto

Fotki z FIBO 2016 %-) Bardzo sympatyczny ;-) I ja mam 174 cm wzrostu a na drugim foto wyglądamy prawie na równych %-) wzrostem oczywiście /SFD/Images/2016/5/4/3550c8715887470690a79cf9733adc1d.jpg /SFD/Images/2016/5/4/0371f43886d04c7492c20800697f6ea7.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-05-04 23:27:08

Kretol sam na nie czekam Cybul08 tylko to co wrzucalem w tescie Mawashi nie pale juz wogole barteklip ciekawe czy Ci wyjdzie Maniek_M Everrjak to czytasz to teraz uczyn to co napisales gdy chciales bym wrzucil jakies foto (pamietasz?);d Yeah , zaraz do domu , tylko Mateusz mi sie cos troche spoznia , dostanie w leb

Napisalem Ci ze foto sa b. slabej jakosci i ze wyglada to znacznie lepiej na zywo. A dwa to skora na mnie wisi po redo. do tego mam szeroka talie.

http://img406.imageshack.us/img406/962/p4251433sm5.jpg na tej focie rzeczywiscie slodek marnie wyglada jak na niego, w reklamie playa widac ze wielki byk a tutaj jego przedramie wygladala imo jakos marnie strasznie sog za foto

Najlepsze ostatnie foto.Wszystkie ogólnie spoko,ale jeden gość ma dziwny ryj na każdej focie.Pozdrawiam.

nom raczej mięśnie. oczywiscie troche tłuszczyku musi byc :/ no ale cóż. znasz jakiś skuteczny sposób? jak bede miała czas to moze zapodam foto na e-maila

Przejrzałem już trochę planów FBW i w żadnym nie znalazłem tego ćwiczenia: (fotka zaczerpnięta z Google, więc nie widziałem sensu cenzurowania twarzy) Czy to znaczy, że to ćwiczenie jest mało efektywne? Chciałbym je wpleść w mój plan, ponieważ po mojej pierwszej wizycie na siłce i ćwiczeniu na tej maszynie czułem, że coś mi to dało.

Waga na foto po odwodnieniu 73 kg. Nogi będą ostro tyrane przez kolejny sezon bo nadal odstają :-)

rkarpinski ma dużo racji, bo te foty nic więcej nie oddają oprócz ramienia. Aparat lipny, bo jakość dużo lepsza, niż na zdjęciach. Tym bardziej, że te ostatnie foto to jakieś 52 na pompie, gdzie mnie podlało wodą. Kazz30 definicja kozak.

Dobrze jest foto z szatni widac ze i jakis brazek na barku jest tyraj dalej cala sylwetke zeby proporcje byly i bedzie kozak.

widzę,że niektórzy wpadają już w obsesję bycia wyciętym okrągły rok,wszystko można tylko po co?postępując w taki sposób o solidnych postępach można zapomnieć Seb masa konkret,foto słabej jakości ale widać,że bf dalej bardzo niski

Z tego co pamietam to on startuje i wrzucal foto po bodajze dreamtanie gdzie kompletnie dziary nie widac?

[...] posilek i co tydzien o 10mniej ostatnie 3-4dni na ketozie chyba beda :-) cardio w dnt 45min a w dt interwal 2x2 35min :) ps. brzuch cwicze od 5dni dorzucam 2-3cwiczenia po 3serie z ciezarem wczesniej nie robilem w ogole :) kiedys pisalem ze dodam foto podczas redukcji mam nadzieje ze dotrwam do konca i kolejne na massie rowniez was zaskoczy :)

Dzieki za pozytywne komentarze wszystkim. Wynalazki nie leca zadne, orale odpuscilem, bo to foto po tyg klopotow z zoladkiem, 30x dzienie w ubikacji bylem, nawet bez fortransu %-) leci standart prop+master+tren, 100mg e2d, teraz koncowka redu podbilem na ed, zobaczymy. Jedyny wynalazek, to to ze zaczalem robic cardio, 30min spiner bike rano [...]

Mm Twojej formy dawno nie widziałem, a jest fajnie, masywnie i estetycznie :-) Na koniec będzie pewni dobra kosa :-) Marki jak zawsze w formie :-) Może tym razem na jesień uda się złapać gdzieś na backstage i zrobić jakieś foto i chwilę pogadać :-)

Ja na końcówce redukcji mam większy bf niż ty na masie, ale to pewnie dlatego, że leci tylko 400 testa i300 trenu a nie 2 gr;-) hehe dobra nie spamuje już bo mnie banem poczęstują;-) mam nadzieję, że za rok też wstawię foto w tym temacie

Big Ron super przemiana, gratki. Wysuszony na papier :) Marian fajne proporcje :) Maly update odemnie, foto z niedawna po offie na 350mg propa AP, teraz leci juz 200mg week i rozwazam ze juz tak pozostanie na bardzo dlugo, bo forma mi odpowiada a czy bilem gram czy 200mg to praktycznie tak samo wygladam, GH tez odstawione i chyba juz do tego [...]

[...] http://s9.postimg.org/duvhyn9wv/20130711_185802.jpg http://s13.postimg.org/o23xh2bvr/20130711_221621.jpg http://s24.postimg.org/t4g0mlu1h/20130711_221632.jpg drugie foto jest po to żeby pokazać ile tego jest objętościowo :D 12.07.2013r. Dieta : http://s8.postimg.org/nve8qn4xx/dieta_2013_07_12.jpg Skończyłem wątrupkę było ciężko [...]

Czekam na podsumowanie i jakies foto :)

Dieta też jest ważna, hormony tak samo, ale po prostu nie widzę "1-2 opornych partii" Foto z października, bez zabawy światłem i przypinki, żeby wyszła żyłka na barku: http://s18.postimg.org/3otbyzaqx/DSC09080k.jpg Która partia odstaje? Moim zdaniem żadna. Żył nawet na przedramieniu nie ma, o ramionach już nie wspomnę. Gdyby był sześciopak i [...]