myślę że to za wieel nie da, z diety zapewne też coś dostarczasz, jak 27 mg to pewnie masz zincasa forte, mnie się udało przedawkować go, metaliczny posmak w ustach, nudności
Siemka, ratunku raczej z cynku nie znajdziesz, ja swojego czasu nawet 100mg dziennie łykałem w sensie że 4tab tego zincastu forte i miałem to samo, dalej zresztą mam jakieś drobne. tak jak wyżej było napisane mogą to być potówki a jak to pociśniesz bo widać ewidentnie że cośniesz to to tylko pogarszasz sprawę, robisz rany i jeszcze dłużej się to [...]
[...] mam jeszcze jeden dylemat odnoście suplementacji witaminy K. Jak zaczynałem cykl miałem podwyższony czas protombinowy 17.1 ( norma 10-14) więc od miesiąca łykam witaminę K forte i kończy mi się opakowanie i zastanawiam się brać następne czy się wstrzymać na czas cyklu bo wiadomo hemoglobina i erytrocyty rosną chociaż wiadomo że gęsta krew a [...]
[...] mocne sny mam dość często, wiec chyba przez podniesiony IGF-1 i zaczynam troche odczuwać problemy z układem trawienia. Lece rano probiotyk + debutir do tego NAC, Essentiale forte i liv52 oraz enzymy trawienne + wieczorem też debutir i probiotyk. Jakieś sugestie? Z drugiej strony spoko, bo nie ma aż takiego ssania na jedzenie. Jeszcze warto [...]
Mi sen baaaardzo poprawił szafran. Na noc brałem zawsze ZMA + GABA+ Melatoninę 5 gr Ale ostatnio (chyba nowość) w sklepie SFD upolowałem Melatoninę forte +szafran Sen jest mocny i dużo fazy REM, brak przebudzenia, wcześniej wstawałem po 3 razy i nie zawsze od razu zasypialem. Ciekawe jak sprawuje się suplement SFD na "Dobry sen" ?
[...] zrobiłem badania wątrobowe wyszły jak wyszły AST : 94 norma 11 - 44 ALT 340 45 Bilirubina całkowita 1,25 1,2 Po tygodniu zażywania heparegen 3x2 dziennie do tego essentiale forte 3x2 i ostropest dorzuciłęm 2 grejpfruty i rumianek dwa razy dzienie . Powtórzyłęm badania po tygodniu ALAT 124 ,AST 40 , GGTP 31 . Te wskaźniki ładnie poszły w dół [...]
[...] dawke przepisuje lekaz i jest to dawka z ulotki ZINCAS, 3 x 1tabletka gdzie 1 tabletka ma 5,5mg cynku) Wiemy przeciez jak wazny jest cynk na cyklu SAA Sam łykam 6 tabletek ZINCAS (nie dostalem Zincas forte który jest na recepte) Czyli panowie jak sie zabawicie nie zapomnijcie dodac troche cynku, zeby uzupełnic jego poziom. Zdrowia panowie ;)
Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się poradzić w kwestii redukcji. Taki temat założyłam w dziale odchudzanie ale dziewczyny zaprosiły mnie na oddzielny temat Ladies, którego wcześniej nie widziałam więc jestem :) Mam nadzieję, że mi poradzicie bo nie mogę nic znaleźć o odchudzających się kobietkach z niedoczynnością tarczycy więc kopiuję [...]
[...] troche mało... Co radzicie? W grę nie wchodzi wymiana na 5mg innej firmy.. Niestety. A jak te 30mg dziennie (czyli 3 tabsy) to do 1 tabsa mety brać normalnie po 1 essentialu forte? Czy jak 10mg w tabsie to ze 2 tabsy essentiale? Wiem głupie pytanie ale zawsze jak meta to brałem od Jelfy 5mg i nie było co narzekać - 1 tabs mety do tego 1 tabs [...]
[...] Muscle Test będę brać tak jak kolega DeVaReL żeby było sprawiedliwie :) czyli 4 tygodnie, 1 kapsułka 2x dziennie i do tego osłonki essentiale forte. Co do odbloku to później, a tak wygląda reszta mojej suplementacji: Dzień treningowy: Po przebudzeniu: 10g BCAA 5-10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g [...]
[...] posiadam 100 tabletek dianabolu 15mg CYBER. Czy moglby ktos rozpisac dawkowanie ? Oczywiscie dieta ustalona+bcaa,witaminy, omega3&6&9, bialko i gainer dla uzupelnienia diety i jablczan kreatyny na koniec cyklu i oslonki czyli milk thistle(sylimarol)120 tabs i esseliv forte 80tabs. Drugie pytanie czy do tej ilosci trzeba sie odblokowywac?
[...] x3 4-7 tren prop masteron epi x3 1/1/1 8-12 prop masteron epi x3 1/1.50 jak to po tesciu strasznie napuchła mi twarz co strasznie mnie denerwuje biorę na noc zincas forte 1tab + tabletka z pokrzywy dorzuciłem dzisiaj po jednej tabletce provironu 25 na dzien.. czas pokarze czy proviron coś wskóra ewentualne rady co do pozbycia się wody [...]
[...] laweczka, zestawem hantli 20kg, planuje dokupic step i gryf) bieganie, rower rekreacyjnie., bieganie, rower, joga Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ginkofar forte, lecytyna, olipm multivitamina, omega 3, bialko whey gold Stosowane wcześniej diety : dieta niskokaloryczna (1200-1500klorii przy duzej aktywnosci, skonczylo sie to [...]
Witam, Zakładam kolejny temat na forum, tym razem wezmę się za sprawę odżywiania poważnie, nie tak jak do tej pory wyłącznie w teorii. Coś o sobie : Wiek : 27lat Wzrost : 186cm Waga : 116kg Cel : redukcja Dieta : Moja dieta wygląda jak niżej. Co będę urozmaicał? Zmieniał ryż na inny rodzaj, na kasze, makaron na inny. Wrzucał inne owoce i warzywa. [...]
Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 125,5 Wzrost : 182 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40.5% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu rowerek po 30 min Odżywianie : staram się nie przekraczać 1000 kcal oraz trzymać się zdrowej żywności Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] diety dostarczam Białko 240g Weglowodany 250g Tłuszcze 55g Suplementacja Omega 3 4200mg Magnez 1000mg D3 50ug K2 100ug Glukozamina 1500mg Wit c 2000mg Cynk Zincas forte 1 tab 150mg plus chela cynk 1kaps 15mg Witaminy z grupy B kompleks my vita 1 tab Co dodać do suplementacji co poprawić Ogólnie pod względem cyklu lub całokształtu? Z [...]
[...] Pewnie dopiero na drugim zdecyduje się na igły. Posiadam: CLOMID 10 tab Meta 100 tab/10mg Tamoxifen Egis 40 tab Do tego przy każdej tabletce mety 1 kaps Essentiale forte, ZMA, po cyklu Hepatil. Planuję jeść metę 20mg dziennie, jak zrobić oblok na tym cyklu? Gdybym brał 2x dziennie to mogę o 8 rano i np 16? Kiedy zacząć brać tamoxifen? [...]
[...] ale w nocy nie da się wytrzymac dodam ze nie brałem żadnych osłonek i przytyłem 9 kg woda i cały czas waga ta sama a od czasu bólu brzucha kupiłem krople iberogast i no-spa forte Zwracam się z tym tematem bo nie wiem czy wytrwać jeszcze trochę czasu czy udać się do lekarza... Jak ktoś się zna to proszę o pomoc Zmieniony przez - Over232 w dniu [...]
[...] norma 11 - 44 ALT 340 45 Bilirubina całkowita 1,25 1,2 W czasie cyklu brałem jako osłonki 2 tabletki tudca .Teraz na regeneracje stosuje essentiale forte 3X2 dziennie , ostropest plamisty sok z grejpfruta . Badanie wykonałęm dwa tygodnie po cyklu .Ostatni dawka odbloku była 5 dni temu . Ja wiem że takie pytania nie maja [...]
Ja już stosuję jem/nie jem już 2 tygodnie. Bardzo mi to odpowiada. Co do tego jak to u mnie wygląda : Ilość posiłów, nie to się nawet zwyczajnie mówiąc nie chce jeść tyle razy, a godziny jem/nie jem mam tak samo jak ty Mosto. Jem od 16-17 do 22-23. Czyli około 6 h. W DNT jem 3 razy, a w DT 5, przy czym 3 posiłki duże, podobne jak w DNT, tylko w [...]