Nie dodałem, że do cyklu dokladam BCAA, witaminy i minerały, zincas forte. domer - jest to przykładowa dieta, na jeden tydzień. Nie dam rady ciagnąć tego jedzenia przez 3 miesiące non stop, więc będę wymieniał na ryby itp..
Nie na żołądek osłonowo wystarczy tak jak na ulotce. Dieta też ok. ewentualnie możesz w trakcie cyklu zmieniać wartości WW i T. Białko zostaw na tym poziomie. Nie zapomnij o cynku (zinkas forte). Pozdr
Nie pamiętam jak to się przeliczało z tym cynkiem. Jak ja szukałem do cyklu to najlepszy pod względem ilości cynku był Zinkas Forte (1 tab. Zinkas zawiera 150 mg cynku wodoroasparaginianu dwuwodnego, co odpowiada 27 mg jonów cynku). Zażywałem 2 tab. dziennie (1 rano, 2 wiecz.). Na początek brałem 2 rano i 2 wiecz. ale skończyło się to problemami [...]
[...] wielu najwazniejsze) małej piany, która bardzo szybko opada. Osobiscie nie pił ani razu z mlekiem, ale wydaje mi sie ze smakowac bedzie znacznie lepiej niz z woda. AAKG forte: 8/10 AAKG stosowałem tylko w dni treningowe, w których nie wykonywałem aerobów wiec zbyt wiele powiedziec na ten temat nie moge. Wiem natomiast ze w jakims stopiu aakg [...]
Powitac w moim pierwszym dzienniku nie prowadzięłm jeszcze żadnego więc nie beda perfekcyjne wypiski, zaczne od dziś Micha podobna codziennie ze względów finansowych, czasem coś sie urozmaici ale rzadko wiec nie bede wstawiał codziennie Oto rozpiska michy w dni z aero: śniadanie 10:00 płatki owsiane 70g wiórki kokosowe 7g Whey 100 - 30g [...]
Przeanalizowalem i robię tak 2 caps na czoo 30 min przed sniadaniem razem z Fexitem 1 caps po treningu 2 caps przed snem razem z Zincasem Forte i 200mg B6 i 3 mg Melatoniny Powinno dac rade ? :)
[...] tak na prawde cos sie zaczelo dziac. Jajka troche podeszly do gory i obserwuje spadek retencji. Boje sie o katabolizm. Poradzcie jak z tego wybrnac. 1-10DECA 1-12 ENAN B6 vit+min olimpu ZIncas forte itd 190cm 96kg 42łapa klata itd nie wiem maxow nie robie bo stawy staz 2 lata mocniej wczesniej rekreacyjnie cyklon drugi wczesniej OMA DAWNO
[...] dyskusji, a więc krótko: przy problemach depresyjnych najważniejsze jest uzupełnienie magnezu - min. 500 mg dziennie. Całą dawkę można brać na noc - przed snem. Najlepszy jest tutaj Chela Mag forte lub MZB. Siedziałem ostatnio na wsi, gdzie mam wolny internet. Dzisiaj wracam do Warszawy, to przeczytam cały ten wątek i coś więcej napiszę...
Witam. Jako że swego czasu troche juz macham na silowni zapragnęło mi sie czegos nowego. Jest to moj pierwszy cykl na tego typu "dodatkach". Chcę połączyc M-drola z Epithin-E w ten sposob: 1 tydz M-drol 10 mg 2-4 tydz M-drol 20 mg 3-6 Epithin 50 mg Co do michy to bede trzymal, witaminki z Olimpu, jakies bialko. Tyle o mnie teraz mam pytanie do [...]
Przyjmuje T-100 w dawce 4 caps w dni treningowe i 3 caps w dni nietreningowe Dni nietreningowe 1 caps na czczo 30 min przed sniadaniem +zen szen olimp + szklanka wody + 20 kropli Ekstraktu z grejpfruta 50% 2 caps przed snem + 200mg b6 + 1tab Zincas Forte + melatonina 3mg + 10 kropli ekstrakty z Grejpfruta 50% Dni treningowe 1 caps na czczo 30 min [...]
[...] Pro-stano 1-4 400 mg ed Pro-stano 4-6 600 mg ed Teraz tak jeżeli chodzi o profilaktykę to . Dzienne przyjmowanie 2 tabsów Omega-3 i zestawu witamin.4 razy dziennie Esseliv forte. Jeżeli chodzi o odblok to czy 10 tab clomidu wystraczy?Czy moja profilaktyka nie jest zbyt mała co dodać?Czy mógłbym na ostatni tydzień cyklu dodać cm3 i ciągnąć [...]
Jeżeli chodzi o wiesiołek, to nie chcę się wypowiadać, bo nie znam aktualnych doniesień mówiących o udziale GLA w profilaktyce nerwicy i depresji. Jeżeli natomiast chodzi o omega 3, to badania są tutaj pozytywne. Trudno natomiast określić tzw. minimalna skuteczną dawkę. Jeżeli chodzi o choroby układu krążenia, to skuteczna okazała się już dawka [...]
Rozwin swoja wypowiedz BodyLine, Twoje rady sa jak najbardziej wskazane Essential forte + tabsy na "ochrone" zoladka leca codziennie Domyslam sie ze chodzi Ci o zaburzone procesy trawienne po metce i antku, zaburzona praca watroby itd Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2011-08-29 18:07:41
zestaw witamin ( polecam - VITA-MIN MULTIPLE SPORT™) po najwiekszym posilku Chela Mag B6 - polecam wersje Forte na noc w szkole NIC nie popijamy co ma kalorie - jedynie na 30 min przed silownia po treningu mozesz dodac weglowoadny i ~5 g tluszczow Melatonine o ile pamietam Slawek poleca w dawce ~2,5 mg
Skarzysko, zapomniałem karty stałego klienta pewnie by trochę urwał, w sumie pierwszy raz kupiłem to nie wiem. Ale coś ostatnio zincas forte sprzedają, w zeszłym roku gdzie bym nie poszedł to receptę chcieli.
Witajcie! Chciałabym spalić trochę tłuszczyku ale już nie wiem jak mam to zrobić. Moja waga jest w porządku bo przy wzroście 160 ważę niecałe 54 kg ale poziom tłuszczu mnie przeraża bo wyniósł aż 26% tj 13kg. Przynajmniej taki poziom wskazuje waga z pomiarem TT. Może faktycznie mam taki wysoki poziom tłuszczu bo moje ciało jest jak galareta. [...]
tez jestem po przerwie i zaczynam podobny cykl metka 1-4 30mg ed prop 1-4 100mg e2d 5-8 150mg e2d na odblok 1-5dni clomid 100mg d i do konca po 50mg ed.. W ost tygodniu kretka laczona z 20g glukozy. Po cyklu booster tescia, ZMA i hepatil. Podczas cyklu oprocz diety, ktora masz Alfa Lipoic Acid i do kazdej tab metki 2 kap Essentiale Forte lub [...]