forte

no własnie kupie se nsjpierw ten carniline umnie po 2.80 sa ale 3 zł za 3 g to było by nie zle :) jakos niewidze zainteresowania w przeciwienstwie do Chela Mag B6 Forte SHOT co dlamnie jest bynajmniej dziwne? :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-06-24 10:03:28

[...] Ostatnio męczyły mnie też dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Do tego doszło dziś osłabienie i zawroty głowy. :-( Do Euthyroxu 25 dorzuciłam Helides 40mg (z grupy IPP), Tribux forte (choć chyba to ma mnie nie działa tak jak duspatalin czy debridat) i Scopolan Compositum. Jestem pod opieką gastrologa. Nigdy nie kazała mi stosować żadnej diety, tylko [...]

Klata moze poszla lekko w gore ale czy aby napewno 4,5cm Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-20 20:40:20

[...] ryż, surówka 4. białko Scitec, wafle ryżowe SUPLE: Do śniadania: 2 tabl. witamina FA 5 kaps. Creatine Mega Caps Po treningu: 5 kaps. BCAA Mega Caps 1 kaps. Chela Mag forte https://lh3.googleusercontent.com/-FQc1jy4Kbgg/Ux-F4-kAPvI/AAAAAAAAAC8/akvc4Wjepb8/w800-h100-no/m8i8.png Spinning 60 minut, szczegóły poniżej: [...]

Nom faktycznie podziw z tymi capsami ale i tak nadal wole lykac tyle capsów i wozic ze soba proch. Pzdr p.S Widze zincas forte a gdzie sie zapodział Filomag B6? Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-27 13:42:40

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

[...] DNT: 150B/110T/205W/2410kcal Suplementacja: Codziennie: - Allnutrition Redox Extreme/Hardcore 3 tab - SFD Vita-min complex sport 2 tab - SFD D3+K2 1 tab - SFD Ashwagandha forte 2 tab Okołotreningowo: - Monohydrat - Beta alanina - Cytrulina - Arginina - 10 g BCAA 2:1:1 Jeszcze żarcie ;-) Flądra [...]

no to tak udało mi sie zmienić śniadanie godz 10 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 250g wiórki kokosowe 10g łyżeczka miodu gorzka czekolada powyżej 70% 10g odżywka białkowa - Olimp Whey Protein Complex 100% 35g 821 kcal 49 g białka 26 g tłuszczy 97 g węglowodanów Drugie śniadanie godz 13:00 chleb fitnes 200g chuda wędlina (z kurczaka, [...]

ok dzięki, chce wkońcu dobrze jeść i stosować wkońcu bo do tej pory mi nie wychodziło. Napotkałem kolejny problem (z czasem coraz ich wiecej, mam nadzieje ze wytrzymacie ze mną :D) dopracowałem diete, nie mam nic zbednego Wegle sie zgadzaja (6,5g/KMC) białka zwierzęce również (2,5g/KMC) tłuszczy wychodzi (1,2g/KMC) liczone ze wszystkiego co w [...]

ok to przypuśćmy posiłek mam o 18 to aero kręcić o 19:30?? i po jakim czasie posiłek kolejny?? dac w nim wegle czy samo miecho z warzywami?? jeszcze po tym posiłku mam kolacje(twaróg) wziąłem odjąłem 300 kcal od DNT i tak to wygląda: śniadanie 10:00 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 200g (mleko moze zawsze być czy lepiej je wywalić??) wiórki [...]

no właśnie nie mam za dużo kasy :/ jak bym miał brałbym olimpu, musze jeszcze omege zakupic i magnez i nie wiem który: Olimp Chela-MZB czy Chela-Mag B6 Forte??

weź forte patrz na allegro tam masz najnioższe ceny chyba

dodaj magnezu do diety kup chela mag forte chyba obecnie najlepiej sie opłaca

Oto dietka jaka ułożyłem: śniadanie 10:00 płatki owsiane 70g Whey 100 – 15g jajka – 120g (2 jaja) orzechy włoskie 15g witaminy + minerały - Vita-min multiple Sport Drugie śniadanie 13:00 chleb żytni razowy 50g schab pieczony 150g warzywa obiad 16:00 ryż paraboiled 50g łopatka wieprzowa 180g oliwa z oliwek 15g warzywa [...]

Nystatynę biorę osłonowo na grzyba no i ten linex forte jako probiotyk.

Micha z dzisiaj: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_06.png picie: woda, kawa, herbata zielona suple: DIM, 3x vit b complex, 3x linex forte (resztka) Dziś obserwowałam czy będzie napad głodu wkrótce po szejku z owsianymi i nie było megassania jak to bywa, ale pewnie dlatego, że sporo wody dałam do tego szejka :> Aczkolwiek [...]

[...] musiałam spadać, poza tym jednak bym się nie zmusiła #-P Miskę w miarę liczę, bezglutenowo sobie lecę i nabiał ograniczam, twarogu nie tykam ;-) Z supli tylko chela mag b6 forte bo coś powieka mi drga :-> Dobrze, że tylko jedna :-P Aa jeszcze się pomierzyłam w sobotę-> porównanie z 7 grudnia: biust - 85cm -> 85 cm b/z pod biustem - 73cm -> -> [...]

[...] rada to: stosowanie preparatów na głowę np loxon 5% czy też CAPILARTE firmy dermedic... no i dodakowo jakies tabletki np belisa czy jakis wyciag ze skrzypu polnego z witaminami... mozna uzupełnic to o zincas forte... Przede wszystkim optymistyczne myslenie, uprawianie sportu... robienie czegoś co odstresowuje... polecany sex!! ;)) pozdrawiam!!

Ok juz nic Powodzenia, bede wpadal czasami Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-10 22:24:40

Napewno bede zagladal caly czas. Jeszce raz powodzenia, i wycisnij ile sie da! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-13 12:21:33