[...] w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca-Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, dający efekty w [...]
[...] w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca-Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, dający efekty w [...]
[...] w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca - Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, częściej stosowany przez kulturystów, jest aktywny w organizmie, dając efekty w postaci [...]
[...] Dyski które są robione Cartrilage że zasiadają jak " wstrząsu absorber " . To wyścielenie wygląda jak pączek albo dziurkowane koło . D ) Tam są dziury w każdych kręgach że formy kręgowy albo Rdzeniowy Kanał gdzie my znajdujemy rdzeń kręgowy . E ) przywiązany do rdzenia kręgowego i wystając między kręgami są trzydzieści jedne pary nerwów : 8 [...]
[...] 100% base Moje Oczekiwania: Poprawa regeneracji i wzmocnienie odporności organizmu. L-glutamina jest aminokwasem o szczególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne. Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do [...]
[...] E) Faza ładowania vs bez fazy ładowania. F) Przed vs po treningu. G) Maksymalizowanie działania kreatyny. H) Kreatyna vs kofeina. I) Czas wypłukania. J) Monohydrat vs inne formy. K) Przykładowe cykle. ********************************** A) Kreatyna jest naturalnym związkiem syntetyzowana głównie z argininy,glicyny i metioniny. Można ja znaleźć w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bodźcem „do walki” dla wielu głównie na początku przygody z siłownią są suplementy, które oczywiście można wkomponować w dietę jednak uważam, że to trochę przerost formy nad treścią – na pewno każdy jest w stanie dostarczyć odpowiednie ilości składników odżywczych z jedzenia (problemy się pojawiają gdzieś w okolicach 100kg wagi). Dla [...]
1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających [...]
Poniżej przedstawiam najważniejsze suplementy stosowane w treningu siłowym. 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych [...]
[...] - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: zdjęcia obecnej formy pod koniec posta wprowadzającego To by było tyle tytułem wstępu, a teraz ad rem, czyli prezentacja supli oraz słów kilka o moim wyborze… 3. Suplementacja W czasie [...]
[...] kw. tłuszczowe zabezpieczają przed oksydacją tłuszcze o pojedynczych a zwłaszcza podwójnych wiązaniach między atomami węgla. Tłuszcze zwierzęce zawierają w sobie aktywne formy antyoksydantów takie jak CLA, lipidy eterowe, krótkołańcuchowe nasycone kwasy tłuszczowe, glutation, aminokwasy siarkowe, witaminy antyoksydacyjne aktywne biologicznie [...]
[...] Witam serdecznie, dziękuję za wybranie mnie do przeprowadzenia testu suplementu FIRESTARTER. Wszystkim uczestnikom tej akcji życzę powodzenia i jak najlepszej formy podczas podsumowania. Mam na imię Agata i mam 26 lat. Trening siłowy rozpoczęłam 1,5 roku temu (prowadzę dziennik w dziale Ladies SFD) , ale ze sportem związana jestem [...]
[...] odbudowę fosfagenu (Pr + Cr), czyli podstawowej jednostko wytwarzającej ATP. ESTER ETYLOWY JABŁCZANU CYTRULINY Stymuluje energię, zwiększa odporność; jest metabolizowany do formy L-argininy co w rezultacie reguluje produkcję NO i neutralizuje amoniak, który niszczy żywe komórki. ESTER ETYLOWY KREATYNY (CEE) Jest obecnie najbardziej [...]
[...] gdyż mięśnie po zaaobsorbowaniu wody stanowią dużo lepsze zabezpiecznie dla stawów - tak długo jak monohydrat na was działa nie ma sensu przenosić się na silniejsze formy kreatynowe! - przy suplementacji monohydratem bardzo dobre jest łączenie go np. z d-rybozą, tauryną, dekstrozą, inozyną, l-glutaminą, hmb, d-pinitol - cykl na [...]
[...] objętość komórki mięśniowej oraz stymulują produkcje tlenku azotu który wpływa bardzo silnie na tak zwaną POMPĘ TRENINGOWĄ . Na szczególną uwagę zasługują supernowoczesne formy oraz prekursory syntezy kreatyny takie jak: a-ketoglutaran kreatyny, jabłczan estru etylowego kreatyny, orotonian kreatyny, glikocyjamina . Dzięki zastosowaniu [...]
[...] efektywnie pobudzać wszelkie procesy metaboliczne podczas wzmożonej aktywności fizycznej i hipertrofii masy mięśniowej. Największe zainteresowanie wśród sportowców budzą formy chemiczne magnezu i cynku czyli składników mineralnych, które bezpośrednio są wykorzystywane przez organizm do produkcji i działania testosteronu oraz pobudzenia [...]
[...] calcium czy magnezu. (Suplementy potasu nie mogą przekroczyć poziomu 99mg, z powodu ryzyka arytmii przy wysokich dawkach.) Dodatkowo asparaginianowe i bursztynianowe formy minerałów mają oddziaływanie alkaliczne, i wszystkie one mają błogosławieństwo Brown. W jednym z badań Sebastian odkrył, że suplementy cytrynianu potasu chroniły przed [...]
[...] Magnesium citrate Cynk Potas Complex B Trening I -> (4 tygodnie): Duże obciążenia II -> (4 tygodnie): Objętość III ->(4 (?) tygodnie): Gęśtość IV -> (1 tydzień): Szczyt formy I (4 tygodnie): Poniedziałek - dół ciała (czworogłowy) Wtorek - góra ciała (ruch poziomy) Czwartek - dół ciała (dwugłowy) Piątek -góra ciała (ruch pionowy) [...]
[...] Suplementacja białkowa diety w sportach wytrzymałościowych, gdy walka sportowa prowadzona jest przez wiele dni, a obciążenia są znaczne, powinna uwzględnić "rozpuszczalne" formy białek, które zalegają długo w przewodzie pokarmowym i nie powodują zwiększenia objętości treści pokarmowej. Dla uzupełnienia pożywienia lub zastąpienia posiłku [...]
[...] i wolniejszym tempie przenikania do tkanki mięśniowej - w tym celu, aby anaboliczna leucyna jak najdłużej penetrowała mięśnie, ułatwiając rozwój ich siły i masy.Jako formy szybko wchłanianej użyto tutaj estru etylowy tego aminokwasu (L-leucine ethyl ester HCL), uznawany za najekskluzywniejszy i najskuteczniejszy związek leucyny o jakości [...]