forma w

Forma aktywności na dzisiaj to łyżwy, 70 minut. Jutro nie będzie dnia siłowego, ale snowboard. Trening siłowy przerzucam na sobotę :) Do miska dzisiaj wpadł jeszcze sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy, niestety w ostatnim posiłku. Walentynki to walentynki ;P Ten groch to była grochówka, ominęłam ziemniaki i makaron. Więcej grzechów nie pamiętam. [...]

[...] 4a. brzuszki 3x20-25 4b. odwrotne brzuszki -> http://www.youtube.com/watch?v=R6q8csN6NzU 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi -> http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/miesnie-brzucha-sklony-boczne-na-lawce-skosnej,29.html Niektórych ćwiczeń już się boję, na pewno zacznę z małym obciążeniem żeby technikę załapać O_o

Hello:) No nieźle lecisz widzę dalej. Nie przeczytam wszystkiego ale widziałam, że wklejasz dużo filmików i forma idzie do przodu. Powodzenia w kolejnej walce!:*

No jak nie widać różnicy? Kolosalna różnica! A szkoda, bo Victor nie dość, że wrócił, to jeszcze przygotował świetną formę. Rzadko kiedy trafiał z formą na zawody, a gdy trafił z formą to trafił też na freake Ramyego. Bardzo ciekawe zawody Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2013-05-25 22:07:48

[...] nie zachwycil mnie tak żaden zawodnik, poza Philem :P. Ale to dwie zupełnie różne sylwetki. Gdyby wyciął się do kości nie byłoby żadnej dyskusji na Mr. O, a z taką formą jaką tu prezentuje wciąż pozostaje furtka dla sędziów, że przecież forma nie była dopięta na ostatni guzik...Ciekaw jestem jak to się zakończy :) Dennis James nie ściemniał ;)

[...] fatalnie, chyba zatoki mi poszly w ruch bo wczoraj zdychalem z powodu bolu głowy ale gorączki nie mam ani duzego oslabienia organizmu, dziwne troche btw. moja obecna "forma" zdjęcie specjalnie dla Ciebie kochanie :* %) http://img162.imageshack.us/my.php?image=dsc00623dt7.jpg ale bedzie lepiej Zmieniony przez - everr w dniu [...]

[...] w tym ekstrakcie roślinnym się znajduje Przecież efedrynę pozyskuje się własnie z tej rosliny, z przęśli i z ... cisu. Tak , tak to ten cis chroniony w PL. W cisie jest forma lewoskrętna, ale bawiąc się tym na własną rękę należy uważać na występującą taksynę. Oczywiście oprócz tego jest tam też wiele innych ,,domieszek". Także trudno [...]

[...] zgarnął gdyby nie został namierzony cwaniaczek Kont miał na sfd w sumie ponad 20 i widać było, że zerował typowo na konkursy, ale już będzie z nim spokój. Tu taka krótka forma wyjaśnienia (m.in. do Zdenka): Podliczaliśmy tj. Marta opisała stronę wcześniej. Trochę zamieszanie się z tym zrobiło, ale ogólnie wyszło przyzwoicie. Na następny raz [...]

No no forma lux.Widzę że się nie o******la.. oby tak dalej.Barki kozak a sylwetka śmialo moge powiedzieć że plasuje sie w czolówce wśród moderatorów

Super Forma Naprwde , Podoba mi się Fajne Barki, Łapki i Kaptury Powodzenia w Robieniu Formy.

no no gonisz mnie jak widze forma lux poruchasz w wakacje barki super, ramiona ogolnie dobre snieg tam u was pada?

świetna forma,zezba swietna,równiez mam podobna budowe.powiedz i ile masz w bicepsie?bo jest duzy.pozdrawiam

WITAM - Wrzucam pare Nowych Fotek Z Innej Siłowni ----------------------------SIŁOWNIA - "FORMA"---------------------------- Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-03 15:05:07

unoszenie nóg w zwisie na drążku - mistrzowskie ćwiczenie na brzuch, każdemu polecam forma elegancka, tylko miny potrenuj! zdr

Chodze na Pare Siłowni a na tej zrobiłem najwięcej i Teraz czy Siłownia się Liczy Czy Forma ? Czy Pokaz AUT i Łancuszków czy Sylwetka Zależy kto co Ćwiczy. Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-25 15:01:29

za***ista forma :D tak trzymaj! mozna gdzies w polsce dostac koszulke LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL??

forma świetna dział prowadzony najlepiej z wszystkich działów sponsorowanych na SFD, no może na równii z TREC'iem Wziąłeś się w garść i zacząłeś robić coś porzytecznego gratuluje Jabol i zycze dalszych sukcesow

BARKI + KAPTURY - FORMA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-01-27 13:17:14

jestes wzorem i przykaldem idealnej sylwetki.najlepsza forma na forum!!!dobre geny ulatwiaja zadanie ale wiem zeby uzyskac dobra sylwetke trzeba wlozyc mnostwo ciezkiej pracy.walcz dalej mi moze sie uda za rok moze 1,5 zblizyc sie do takiego cudenka hehe ;D pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-03-16 09:48:11

Sylwetka super! przede mną sporo pracy jeszcze żeby tak wyglądać. Barki, Plecy konkretne w ogóle forma zaje.bioza Pozdrawiam.