[...] w przewodzie pokarmowym. Główną substancją obecną w wyniku fermentacji laktozy podczas produkcji mlecznych napojów fermentowanych jest kwas mlekowy występujący w różnych formach izomerycznych (L+ i (D-) oraz recemicznej DL. Przeprowadzono wiele badań nad fizjologiczną rolą form kwasu mlekowego w organizmie człowieka. Obydwie formy [...]
Witam wszystkich! Nazywam się Adam Suker i wielu z Was mnie zna czy to z poprzedniego dziennika na konkurencyjnym forum, który był bardzo popularny czy to ze starych dzienników sfd czy to też z kulturystycznej sceny. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się właściwie we wczesnym dzieciństwie. Nie dlatego, że ciągnęło mnie do ciężarków, a dlatego, [...]
[...] najblizsze dni! Powrocmy jednak do odzywiania. Tylko odwas zalezy jak bardzo wyczerpujacy pod wzgledem energetycznym bedzie wasz urlop. Jesli bedziecie sie zastanawiac nad forma aktywnosci w tym okresie oraz nad potencjalnym, pozytywnym wplywem cwiczen aerobowych, stwierdzicie moze, ze dobrze byloby wprowadzic w zycie specyficzny reżim zwiazany [...]
[...] Tak to wygladalo w grudniu zeszlego roku. Z tego pulapu zaczalem budowac mase. Udalo sie z 99kg wskoczyc na 107kg. Jakosciowo szalu nie bylo bo wyjsciowa forma byla srednia ale cos tam dobudowalem. /SFD/2017/12/12/c9c70eeb825c44cd874edb143fcaa6fd.jpg /SFD/2017/12/12/91d37822645b4b50909f747be64b43d0.jpg Po tym okresie [...]
[...] HAMUJE KATABOLIZM PRZYSPIESZA REGENERACJĘ W skład Cell Mass wchodzą: Carnosyn - połączenie Etylowego Estru Kreatyny oraz Beta-Alaniny. Etylowy Ester Kreatyny nowoczesna forma doskonale znanej i sprawdzonej Kreatyny – najpopularniejszego suplementu podnoszącego poziom ATP (uniwersalny nośnik energii w naszym organizmie), przyspieszającego [...]
[...] - która wykazuje znacznie dłuższą i silniejszą aktywność biologiczną niż tradycyjne preparaty witaminy C. W preparacie OLIMP GOLD-VIT C 250® tradycyjna, syntetyczna forma witaminy C (kwas askorbinowy) została zastąpiona nową, innowacyjną formą tej witaminy - ESTER C®, dzięki czemu preparat ten różni się o innych suplementów z witaminą [...]
[...] 0.7 ;)) do tego 1.5l mineralnej. tak samo w niedzielę - po obiedzie. czy też może jakoś inaczej? przed obiadem po kilku bananach (nawyk z maratonów rowerowych - najlepsza forma energii na maraton i nie trzeba uwazac na smiecenie - po 2 tygodniach ze skorki robi sie swietny nawoz dla lasu :))) i dają kopa)? ----------------------- generalnie [...]
[...] wprost do miejsc, gdzie generowany jest impuls siłowy i stymulowany anabolizm białek. Jednak, spożywana wraz z suplementem, najpowszechniej występująca w organizmie forma kreatyny - monohydrat - ma tą wadę, że w dużym procencie ulega przemianie do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny. Przemiana kreatyny do kreatyniny jest reakcją, [...]
Bardzo trudno jest zdefiniować pojęcie siły. Od wieków ludzie którzy potrafili podnieść duży ciężar budzili podziw- ich właśnie nazywano silnymi. Obecnie coraz większą popularność zyskują sobie sporty siłowe. Młodzi ludzie zapisują się na siłownie i do fitness klubów ,aby zyskać atletyczną budowę ciała i rozwijać swoje mięśnie w ten sposób , [...]
[...] odnośnie reszty planuję kupić jakiś zestaw z cytocellem i do tego mono/jabłko mam kilka wariantów (mile widziane inne sugestie) 1) super pump max + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 2) xpand extreme pump + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 3) Horse Power + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 4) storm + cytocell + mono/tcm/inna forma [...]
[...] jako jej peptyd, a teraz? Oprócz wolnych form aminokwasów mamy kolejne reinkarnacje: acetylowane, estryfikowane, alfaketoglutarany, ketoizokapryniany etc... Każda kolejna forma pokazująca się na rynku ma mieć dodatkowe zalety i być lepszą niż poprzednie. Ma być stabilniejsza, silniejsza, wydajniejsza. Czy tak jest faktycznie? Czy może to tylko [...]
[...] i pojawić się 12 i 18 maja na scenie. Trenuję i przygotowuję się pod okiem Adama Kosackiego. Trener mimo wszystko dopingował mnie abym wychodził w Mińsku, bo uważał że forma jest dobra, ale ja wolę mięć bardzo dobrą :-D Trening na 3 tyg. przed startem: Poniedziałek - Klatka, brzuch, 1h aero Wtorek - Nogi, 1h aero Środa - wolne, 1h aero w [...]
[...] mięśniową * Spala kalorie podczas odpoczynku HARDCORE CEE AKG CEE AKG NOWA GENERACJA W TECHNOLOGII KREATYNY MET-Rx CEEAKG to przełom wśród kreatyny. CEEAKG to nowa forma kreatyny nosząca nazwę estru etylowego kreatyny. To łatwa w użyciu forma kreatyny która przysłuży się każdemu kto szuka większych rozmiarów mięśni, siły i wydolności. [...]
Magnaci z branży hazardowej Frank i Lorenzo Fertitta kupili klub Ultimate Fighting Championship, specjalizujący się w organizacji brutalnych walk, i przekształcili go w przynoszące miliardy dolarów zysków imperium sportowe. Ring z metalową siatką Współwłaściciel UFC, 39-letni Lorenzo Fertitta przemierza tunele wokół areny. Zatrzymuje się przy [...]
TRENINGI REDUKCYJNE Temat zakładam, bo jest sporo zapytań na temat treningów redukcyjnych, być może wiele się wyjaśni po przeczytaniu tego artykułu. Jestem zwykłym informatykiem który skutecznie się zredukował i nie mam dużej wiedzy teoretycznej. Wszystko to, co niżej opisałem, jest wiedzą zdobytą w trakcie mojej redukcji przy pomocy kilku osób z [...]
[...] tutaj konkretnych rozwiązań - przedstawiam tylko jak skutecznie przeprowadzimy cały etap redukcji tłuszczu. Grupą docelową są zagubieni ludzie, których przeraża natłok informacji i którzy szukają punktu startu. Użytkownicy, którzy od jakiegoś czasu interesują się tym zagadnieniem nie znajdą tutaj żadnych, nowych informacji. Na wstępie [...]
[...] w Żelistrzewie Lublińcu i Bytowie . Sierpień 2014 - Podjąłem decyzje że przygotuje się kolejny raz do zawodów tym razem na własną rękę . Plan był bardzo konkretny docelowa forma miała być zrobiona na Mistrzostwa Polski w 2015 r . Od września do grudnia trwała budowa masy mięśniowej która przebiegała bardzo dobrze i po mimo 120 kg nie byłem aż [...]
[...] kilka razy po 3 minuty, pomiędzy seriami 1 minuta przerwy! Także przez pewien czas możesz stosować zrywy szybkościowe (trening interwałowy) Skakanka U początkujących jako forma budowania kondycji, także jako ćwiczenie w ramach rozgrzewki. Tu nie chodzi jak najszybsze przeskoki. Chodzi o jak najdłuższy czas w ruchu. Z początku ustalamy serię na [...]
[...] w poprzednim dzienniku treningowym. Zaczynałem swoja przygodę z kulturystyką z formą z którą myślałem że nic nie da się zrobić, start redukcji był o okresie wakacyjnym, forma z jaką zacząłem prezentowała się następująco: http://imageshack.us/a/img713/5391/beztytuuufov.jpg Po tym zacząłem redukcję, najpierw delikatny low carb, później ketoza. [...]
[...] IG pomaga sportowcom w klubie fitness w redukcji wagi? Aby zrozumieć, w jaki sposób IG oddziałuje na redukcję tkanki tłuszczowej, należy najpierw zapoznać się z kilkoma informacjami dotyczącymi hormonu zwanego insuliną. Insulina jest wydzielana przez trzustkę, gdy podnosi się poziom cukru we krwi. Hormon ten obniża poziom glukozy we krwi, [...]