forma w

http://www.youtube.com/watch?v=GbAJLWeA5hU wg mnie jego zyciowa forma byla w 99. miazga, nigdy nie wygladal lepiej niz wtedy

nie ona "co?" bo przeciez ron niewyraznie mowi ale forma mistrzostwo swiata Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-07-14 11:09:08

Flex i Chris-świetna forma.Ale Ronnie inna liga Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-07-20 16:02:27

niesamowita forma i występ też świetny, zwłaszcza stopniowanie w pozie 'najszerszy grzbietu tyłem' ;-)

Tydzień po Olympii gdy forma jeszcze się utrzymywała Ronnie bierze udział w grand Prix Węgier, gdzie zajmuje 6 miejsce. /SFD/2019/5/19/4f92329d13c14ec18e4d9bc7aa067f8b.jpg /SFD/2019/5/19/c3734b61044c4749a6692a49e9dddcc9.jpg /SFD/2019/5/19/7c833794d02744fa90055ea3e2f1d372.jpg /SFD/2019/5/19/18abe5bc5eaa4f048ee2f4bc19603397.jpg [...]

Mamy rok 2000 - kolejne złoto na MŚ dla zawodowców (brak fotek) i znów triumf na Grand Prix Anglii - forma sztos, nawet fotograf za kulisami w szoku %-) /SFD/2019/5/25/57c74b30425b4a8ab7670dc7e75244be.jpg /SFD/2019/5/25/fd6566d4d8144c8fa8c87f7f7d73bdc6.jpg

[...] /SFD/2019/5/31/6bcec56113464d179482915600bf2e1f.jpg /SFD/2019/5/31/5f571ea6226a4b28910742569b217fdc.jpg /SFD/2019/5/31/9f14b77000b544c581e737f993ca57b4.jpg forma na kilka godzin przed elimianacjami /SFD/2019/5/31/7448f3ed64d744e488e3b85e0d6d69cc.jpg /SFD/2019/5/31/4aeafe4e820148adaa474c87f0db22da.jpg [...]

[...] but a peanut' i kilka innych, do tego gen i ciezka robota :-) no i jako jeden z niewielu pro, byl mro i do tego mial normalna dzienna prace :-) jak na moje nie bedzie juz takiego czlowieka jako mr z takim genem i taka medialnoscia a jak nawet by go wstawili dzisiaj z taka forma jak wygral pierwszego sandowa, to by imo wciagnal wszystkich nosem.

Jak myślicie kto by wygrał walkę na zasadach K1? 100% forma Shogun vs 100% forma Anderson Silva??? Hmm nawet myślę, że niepotrzebnie dodałem te zasady K1 bo w MMA też by się nie bawili w zapasy. Ogólnie kto by to wygrał, bo ja nie mam pojęcia jakby to wyglądało. Czy tutaj Silva też mógłby robić takie uniki i tak nonszalancko opuszczać ręce jak [...]

[...] na CKD -Dobra opcją jest sulementacja witaminami i minerałami (3-5 g soli i 3,5g potasu oraz minimum 600-800mg magnezu jest zalecane na diecie) Suplementy: -Kreatyna(każda forma) -BCAA(opcjonalnie) -Białko -Witaminy i minerały -Omega-3 w kapsułkach -NO boostery( w stacku z kreatyną lub osobno) Przykładowy jadłospis: Śniadanie: -Jajecznica na [...]

[...] http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Wyjatkowo mialam dzis duzo energii, po treningu wlaczylam filmik body combat i troche pocwiczylam (to byla moja ulubiona forma zajec jak chodzilam na silownie). Lubie takie dni jak dzisiaj, jak mam energie, bo treningi sprawiaja mi wtedy duza przyjemnosc. Burpee tez zrobione, ale coraz gorzej [...]

Forma super, jeszcze trochę tłuszczu zejdzie z dwugłowych ud, albo nie napiąłeś i będzie git. Ogólnie kozak forma, plecy i czworogłowe rządzą. Ale ten koleś obok ciebie ma żyły na przedramionach, masakra :D Pozdrawiam i powodzenia na scenie :D Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2013-02-25 19:27:33

[...] i 7. ok Tabatę teraz połączyłbym tak: Tabata/5min przerwy/20min bieg w miejscu (albo na dworze jak masz możliwość) Czyli robisz 4min tabatę, potem przerwa 5min i jakaś inna forma aktywności - typowe aeroby już. I tak 3*tydzień. Tak, miałem na myśli to, że robiąc tabatę zrzucisz tłuszcz, ale nie wytniesz się do bardzo niskiego poziomu bf. [...]

[...] serii unoszeń. Wrażenia: średnie.... AFTERBURNING - 20min , średniointensywny 2 zdjęcia poglądowe: Za 2 tygodnie zdjęcia w lepszej jakości i przede wszystkim z lepszą formą i kondycją, pora się OGARNĄĆ!! PADAM NA PYSK forma .... grrr będzie lepiej żyłki widać mimo, że foto gównianym telefonem...i brzuch mi wywaliło - ponad litro wody w godzinę!

Demol, ja czesto mam drzemki w samochodzie(jako forma regeneracji), ale to jak brat kumpla z nami jezdzi do pracy, bo wtedy oni sobie gadaja, a ja kimam na tylnej kanapie. Jak jedziemy we dwuch, to mi zlosliwie radio podkreca itd, no ale to dlatego, ze sam jest zmeczony i mu sie wcale nie dziwie, ze nie lubi jak mu ktos chrapie pod nosem... Znow, [...]

To samo co bez marynaty , smażenie, pieczenie, grilwanie. No w sumie tylko gotowanie odpada. Marynata to tylko forma nadania lepszego, permamentnego smaku, obróbka termiczna wedle uznania. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-10 08:10:49

w leclercku byl kiedys dobry sklep dopoki sie z tego pbc nie zrobilo forma caly czas rosnie, jestem w egu to moge sie skupic na diecie i reszcie, od 3 dni na cyklu, u Ciebie nie jest najgorzej

Może powoli zacznij przycinać - tzn nie wiem , jaki jest Twój plan? Plażowa forma?;) Masa fajna sprawa, ale tłuszcz mógłby sobie iść w cycki ... u mnie ląduje w brzuchu .

[...] pon-sob białka/tłuszcze głównie, a w niedziele ładowanie ? Jak to mniej wiecej wygląda ? Wiem ze to Twoj temat ale czytałem troche o tym i za chvj nie moge tego sam ogarnąć, byłbyś w stanie mnie oświecić lekko ? %-) Bo sam teraz forma plażowa robiona i myśle że by sie to u mnie sprawdziło ;-) musisz jesc. na 0,5kg miesa forma sie nie zrobi sorry.

TrainHard, już napisałem, że to że jakieś tam "badania były" były jest tutaj nieistotne gdyż NIE jest akurat potrzebne do wyjaśnienia zagadnienia rozrostu kośćca w obrębie obręczy barkowej. Nie ma sensy pisanie tutaj o wpływie ćwiczeń siłowych na rozwój młodocianych w okresie wzrostu, gdyż miliśmy rozmawiać jedynie o obręczy barkowej. A [...]