forma w

dzisiejsza i wczorajsza miska dzisiejsza miska niekompletna bo jadłam babkę i jakiś kawałek ciasta, a nie wiem jak policzyć więc wstawiam pro forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1c8297364524202b0b168214e334ffc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6e09033721044eea4f33120f43325b7.png trening wczorajszy odbył się, zmęczyłam się przyzwoicie jako że dalej nie wiem [...]

Szymon nie startuje w Pradze tylko w Katowicach na Diamond Cup 2017 w tym samym terminie ;-D forma na 3 tygodnie przed zawodami /SFD/2017/9/9/0fc8735baedc49e79f49d127a14a2b1e.jpg

Dzięki za odp :) Co do op. I - Co masz na myśli? Piszesz, że "Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary" Tyle już się naczytałem o tym, że nie da się zrzucić tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej. To jeżeli waga nie zejdzie a w pasie ubędzie to co to oznacza? że jednak da [...]

[...] udział w syntezie DNA i RNA. Jest też określana mianem „dostarczyciela azotu”, co jest dla nas osób trenujących (nie tylko na siłowni) bardzo dobrą informacją, ponieważ ułatwia ona w ten sposób procesy wzrostowe poprawiając bilans azotowy. Ten aspekt, wiąże się bardzo często także z tym, że dostarczanie G. wiąże się ze [...]

Ja popływałem wieczorkiem w jeziorze,ale forma słaba,bo to pierwszy raz w tym sezonie,pod koniec wakacji,znowu bedę mógł wyścigi robić z delfinamiPotem wpadłem na kawkę z kumplem do znajomych,a może jeszcze zaraz pójdę na spacer z psem,lub na fazkę pojadę autem gdzieś sobie...

No twardszy, twardszy, ale i bardziej elegancki, bo po buzi nie leją W tą sobotę jest liga dla leszczy, gdzie dobierają poziomami to miałbym szansę powalczyć... ale forma tragiczna, bo dwa miesiące w sumie nie ćwiczyłem tak jak trzeba. Zawaliłem ten sezon trochę

[...] póki co, muszę poprawić technicznie to ćwiczenie, nauczyć się i wzmocnić brzuch. 6. masakra, każda seria zakończona paleniem ud :P określę ten trening rzeźnikiem, nie wiem czy to przez przerwę spadek formy czy po prostu kiepska forma :P ciężko się potem ze schodów schodziło :P a i brzuch czuję, więc w sumie trening niezły :) już go lubię :)

Affro ciągle jedzie na bogato - tylko, że na siłowni* : D taka forma. *Ale czuje się mentalnie z Wami związany bo tutaj stawiałem swoje pierwsze kroki oraz obserwuje bacznie wasze poczynania. Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:13:59 Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:14:46 Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:26:03

opisze Ci moj ostatni czas i powiedz co to wg Ciebie. 23go-bylem w przemyslu. super forma, mega winda, popsulem wtedy kolano wygiela mi sie przy ladowaniu i boli rzepka. tj kolano skoczka zlapalo. 25go poszedlem na silownie zrobilem tylko klatke+ rozciaganie do konca tygodnia tj. 1 lipca leczylem kolano lodem,rozciaganiem,masazem 1 lipca bylem na [...]

[...] koszulce Trec'a - najfajniejsze wygrywają. Ale musi być logo albo napis TREC. 2. "mój dzień z firmą trec" - trzeba będzie napisać opowiadania/wstawić film/zdjęcia (forma dowolona) pokazujące jak suple Trec'a pomagają Wam na treningu. Liczy się pomysłowość i merytoryka trochę też. Ale głównie pomysłowość. Takie pokazanie, że bierzesz [...]

mnie też zadowalało w ch** 75mcg, może i te 100+ to przesada. Zjem 100 tab. 50mcg ed w 7 tygodni i powinno byc miodzio. Powinna być szybko dobra forma jak sie przyłoże tak jak ostatnio ;-D licze, że na trenie nadgonie trochę nogi i klatkę ( te treningi dam 2x w tygodniu ) i pokatuje tylni akton barków bo to też kuleje ostro. będzie szła siłka tak [...]

Witam wszystkich! Mam prośbe, mam problemy z ułożeniem diety. Czy są jakieś miłe osóbki, które pomogą mi ułożyć dla mnie dietkę? Z góy dzieki A to informacje: 16 lat,170 cm, 52 kg, trenuje od 1,5 roku, ale od 4 miesięcy intensywnie, trening 6 razy w tygodniu + siódmego dnia trening na brzuch. Treningi to głównie aeroby połączone z ćwiczeniami na [...]

Nawet w aptece w choya wala porobili mnie na jakies 6 zlotych Siodema jeszcze baluje? Hades forma dobra dzig jestes

korwa ***aj się i tyle sam korwa wstawiasz foty forma nie lepsza od mojej i jeszcze od placków wyzywasz spójrz w lustrozresztą nie ja zacząłem to przeczytaj jeszcze raz swoją wypowiedź ...-sam sobie dopowiadasz gdybym mówił o twoich fotach to napisał bym to w prost korfa

"korwa ***aj się i tyle sam korwa wstawiasz foty forma nie lepsza od mojej" no koooorwa ja gieta nie bije "i jeszcze od placków wyzywasz " a kto Ci powiedział że ja nie jestem plackiem? "spójrz w lustro" lustra powiększają "zresztą nie ja zacząłem " nie kurva, święty antoni "spoko dawki będą [...]

Forma kiepska, spadki... Micha kuleje przez bejbi i robotę, ale myślę, że jak moja teraz przejdzie na wychowawczy to pójdę na plus. Ze 105kg (otłuszczonych) poszło na 85kg ( coś mniej więcej) w hmmm 3-4 miesiące, więc grubo po tyle. Jestem na off, ale już jest rozkminka na plana. Pójdzie mietek + prolo + wins chyba. Jeszcze nie wiem jak z kaboną, [...]

1. Połączenie ok 2. Można by się rozejrzeć, zależy to od twojego stopnia zaawansowania z suplami. 3. bez diety suple nie pomagają w nabieraniu masy, np jak samochód mozesz lać do silnika olej a bez paliwa nie pojedzie. 4. Możesz wybrać wersję ekonomiczną no booster przedtreningowy i do tego pojedyncza forma kreatyny.

czy kwas askorbinowy jest dobrze wchlanialna forma witaminy C? czy mozna wybrac lepsze formy w tej polce cenowej?

Pokaż foto formy z dzisiaj %-) Poleciała ta furka? U mnie forma lipa, tym bardziej ze ja czysto jem, tylko w weekendy pozwalam sobie na jakieś odstępstwa typu kebab, pizza. Jakbym żarł jak Ty to bym już się szybciej toczył niż biegał %-)

Od dziś zmiana treningu, będzie ćwiczona METODA SHOTGUN, 2 podejście do tego treningu, wspominam całkiem dobrze. Pierwszy trening za mną. Przez 2 ostatnie tygodnie "forma" się zj**ała trochę, podlało sporo, wody też dużo chyba siedzi. Micha słaba, ciężko to ogarnąć jak się nie wie do której się będzie pracowało, znowu ledwo na siłownię się [...]