forma w

Ok, przepraszam za ten bałagan w odpowiedziach już to ogarnąłem ;) Po prostu kiedyś równie dużo trenowałem, ale była to inna forma - długotrwale i mniej intensywnie. Nawet pare miesiecy temu chodzilem troche na silke i biegalem intensywnie 1h co drugi dzien i wszystko bylo w porzadku. Wydaje mi się zatem, że to kwestia specyficznego charakteru [...]

[...] wyniki siłowe), bardziej potrafię się skupić i kontrolować emocje. Może nie jestem osobą adekwatna bo mam pokorę wobec siebie, ale wystarczy wejść do działu "odchudzanie i forma po męsku". Już przestałem czytać pb (stwierdziłem swego czasu że nie mam czasu - ale kupię następny i zobaczę ci tam się teraz po latach dzieje), jednak cieszę się że [...]

lata siedzie na podonych schematach - forma najlepsza w zyciu :-) oczywiscie mowie o swoim przykladzie

Tak na szybko, bo robi się późno - brzuch dzien przed nogami nie jest dobrym pomysłem - martwy ciąg przed wiosłowaniem - masz możliwość podciągania się na drążku/jakimś jego substytucie? jeśli tak podciąganie zamiast 1 z wiosłowań - jeśli już chcesz taki rozkład, zamien wtorek z poniedziałkiem. Będzie większy odstęp między treningami nóg i pleców [...]

[...] mają generalnie mało wysiłku,a także mają pomóc mocno rozgrzać ciało,aby w technikach nie dochodziło do kontuzji(choć czasem się zdarzają).Jeśli chodzi o BJJ,to szukaj informacji na stronkach www.berserkers.pl oraz www.linkegoldteam.pl .Tam znajdziesz info gdzie są ich salki do ćwiczeń,godziny,itd.Tam też pierwszy trening masz za darmo.O Kung [...]

[...] kreatyna , 4x w tygodniu siłownia 3-4 x vale tudo , treing na siłce dam niedługo jaki planuje bo to przyszłość redukcja ... dopalam sadło , neistety kraty nie zrobie , forma z 5-6 była szczytem formy może osiągne ten szczyt pod koniec sierpnia raz jeszcze waga 79,5 - 80 kg maks spadek to chyba 78,4 siła rośnie po zaprzestaniu HIIT`a czuej [...]

[...] bardzo dużo: Dobre opanowanie piłki, strzał, drybling, przegląd pola, z szybkością było gorzej, ale nadrabiałem to techniką. Złamałem nogę: 3 miesiące przerwy. Po kontuzji forma, wszystkie moje atuty i umiejętności zniknęły: opanowanie piłki > piłka mi odskakuje, długo ją przyjmuje, ucieka mi drybling > stałem się strasznie przewidywalny, [...]

zadnej rewelacji niema do tego sporo spuzniona forma, ale ile to mozna na redukcji, juz zmeczony od marca jestem tym ciaglym odmawianie se i glodzeniem teraz powoli kal bede dodawal zeby w miare forme trzymac caly czas, niechce sie za rok tak meczyc na redukcji dzieki za dobre slowo, i nieprzesadzajcie ze niema co wstawiac swoich fotek , a ty [...]

[...] V. Odżywianie i Suplementacja 5.1 Odżywianie w kulturystyce 5.1.1. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne organizmu 5.1.2. Rola białka w diecie 5.1.3. Rola węglowodanów w diecie 5.1.4. Rola tłuszczów w diecie 5.2. Suplementacja Kulturystyka jako forma aktywności ruchowej promująca zdrowy styl życia aha Wszelkie prawa zastrzeżone

[...] uwarunkowane genetycznie -masa "10kg w miesiac czy to duzo" jak mamy ocenic czy to duzo to moze byl bys tak laskawy i napisal czy to tluszcz czy miesnie (bo 10kg tluszczu w miesiac to nic nadzwyczajnego, a czystych miesni nieda sie tyle zrobic w miecha) "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

pozwolilem sobie edytowac fotki zeby byly w odpowiednich rozmiarach forma znakomita super brzuch , bardzo estetyznie wszystko wyglada

[...] tego cyklu - zapowiada trener Polski Marco Bonitta - Wszystkie zawodniczki, z powołanej 19-osobowej kadry, mają szanse zagrać w Pekinie. Będzie liczyła się tylko aktualna forma. Do zawodów Polki przygotowują się jednak bez trenera Bonitty, który z powodów rodzinnych musiał opuścić zgrupowanie. Jednak na samym turnieju to on będzie prowadził [...]

Zwracam wszystkim honor. Już wczoraj w nocy przed galą napisałem, że jednak Cain wygra. Nie doceniłem typa. Ale miałem teraz emocje o kurva. Lesnar rzeywiście nie najlepsza forma... Albo po prostu tak wyglądał na tle Velasqueza który chyba jest nie z tej ziemi. Ten typ jest niesamowity po prostu i tyle. Reszta walk w miarę ale bez rewelacji. [...]

mi odpowiada taka/podobna forma, lepsze to niz 'kto pierwszy..', zawsze mozna sie wykazac jakims pomyslem, a nie refleksem choc widze ze i w tym przypadku Ci co mają jakies pojęcie o grafice to są o krok z prozdu przed reszta pozdr

no zobaczymy, bo Boetsch to nie Weidman - ciekawa walka w sumie sam nie wiem jak z jego formą, bo z Lebenem już z 1.5 roku walczył temu a to przed Weidmanem było i się dobrze zaprezentował a obecny Leben to wiadomo :-D ciężka walka do wytypowania jednak postawię na Boetscha - jest na gazie.

Było? http://markmunozmma.com/before-and-after/ Forma na plażę jest. %-) Szkoda będzie, bo lubię walki obu, no ale taki sport. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-06-29 20:39:37

Gratuluje wygranej, bardzo dobra forma, na mistrzostwach świata w klasyku powinno być bardzo dobrze!!! Co do wcześniejszych komentarzy to mogę tylko potwierdzić że Mariusz to bardzo sympatyczny człowiek, zawsze uśmiechnięty i otwarty, takiego go zapamiętałem z mistrzostw europy. Co do jego formy, no cóż wyniki mówią same za siebie i nie wymaga to [...]

forma swietna widac ze nogi poprawil mi zawsze w klasykach brakowaly masy w nogach oby sie w kategori zmiescil i bedzie mega

[...] jak on i tak sie pewnie strasznie dusi i i tak pali mieso w koncowce hm??pewnie i by popoprawial te partie ale by musial wyjsc w kulturystyce ekstremalnej a skoro ma wieksze szanse w klasyku to po co ma sie przenosic..jak dla mnie forma kozak,jak odstawi jeszcze wode to juz wogole masakra bedzie..licze ze bedzie medal. pozdrawiam

[...] niezależnie od jego pozycji w rankingu. No i może włodarze UFC liczą na to, że pod ich adresem nie będą już rzucane oskrażenia o niesprawiedliwe traktowanie zawodników, skoro odebrało pas #1 P4P. No i ciekawi mnie bardzo jak będzie prezentować się forma Cormiera. Do gali pozostało niewiele czasu a Daniel niekoniecznie musi być "na chodzie"