Aby solidnie rozwijać tył uda to trzeba wprowadzić ćwiczenia w dwóch wariantach pierwsze to forma wyprostu w biodrze, a tutaj nadaje się martwy ciąg, a po drugie zgięcia w samym stawie kolanowym, a tutaj z pomocą przychodzi na przykład uginanie nóg na maszynie bądź na też żuraw, który jest doskonałym ćwiczeniem ale wymagającym. Takie podejście [...]
Witam , widzę że Vitamin-Shop niezawodny jak co roku to dobrze.Troche szybko te zawody myslałem , że będą w kwietniu bądz maju ale jak zdąże z forma to się piszę w końcu mam niedaleko .Pozdro .
[...] przez wakacje przerwa od siłki. Ruszyłem we wrześniu. Cwiczyłem ale bez diety. Tak do połowy lutego, szło lepiej lub gorzej. Od 6 tygodni jestem na redukcji. Oto aktualna forma na końcu"masy" a na dzień dzisiejszy. Planowałem redukcje na 12 tygodni, ale już widzę, że zejdzie mnie trochę dłużej. Waga jak narazie 80.8 kg. Startowałem z 86.5. Na [...]
Jak to mówią - kiedy forma się poprawia zdrowie daje o sobie znać - była miesięczna przerwa w treningach; antybiotyki i inne dziadostwo. Od 8.05 jestem na diecie redukcyjnej by SFD - wiadomo, że trochę ponad tydzień to nie jest żaden wyznacznik ale.. masa w dół, samopoczucie na duuuży plus i siła na treningu (pomimo redukcji) też na +. Mimo, że [...]
forma taty konkretna, gratuluje mu podejścia i chęci, bo mało komu się chce w tym wieku dbać o wygląd. I nie jeden młodzian marzył by o takim bicu pozdr
Też jestem ciekaw jak tam forma, ale niepotrzebnie odświeżacie tematy... autor też się już 2 miechy nie logował na sfd. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-05-23 23:17:21
[...] pełną odpowiedzialność za uszczerbki na zdrowiu wyrządzone przez ewentualne wady w wyprodukowanym przez Państwa sprzęcie? Kolejna kwestia która budzi moje wątpliwości to forma działalności Państwa firmy. Na stronie internetowej sklepu górny baner podaje iż jest to KELTON S.A. - czyli spółka akcyjna, natomiast w dziale kontakt z Kelton S.A. [...]
[...] mnie szczesliwe. zająłem 8 miejsce i nie dostałem sie do jutrzejszego finału. Nie jestem załamany jak rok temu. Bardzo dobrzy zawodnicy u mnie w kategorii i widocznie moja forma nie była wystarczająca na dojście do finału. Marcin Kosel 13, Tomasz Lech 8, Jakub Potocki 11, Tylko Andrzej jutro finał. Wszyscy trzymajmy za niego kciuki Przepraszam [...]
siemanko chlopaki.mam nadzieje , ze forma u Was ok i w ogole wakacje leca Was za***iscie.mam tego stanexa 10 . kupilem go za 130zl dzisiaj od koleszki zeby dobic sobie propionat.mam teraz jazde bo ogladam sobie zdjecia tego stanexa 10 i moj nie ma batch no. ani expiry date. jest pusto. tablety takie same wszystko identyczne ale tych oznaczen nie [...]
Dla wielu osób przemiana sylwetki jest najlepszą formą motywacji,jednak dla mnie siła motywacji pochodzi z satysfakcji,którą posiadam z wykonanego przez siebie planu treningowego w siłowni stworzonej w moich 4 kątach przeze mnie przy wsparciu i motywacji którą razem z dziewczyną darzymy się wzajemnie :) [...]
Nie sugerowałbym się słabą formą Diablo z Palaciosem, trzeba wziąć poprawkę że miał wtedy poważne problemy osobiste które skończyły się pobytem w szpitalu po tabletkach. Wg mnie walka z Greenem w Australii to niezły pomysł. Niby teren Greena, ale Australia nie ma takiej "marki" jak Niemcy gdzie przeciwnika można wgnieść w ring, a sędziowie dalej [...]
Swoją drogą ciekawe czy angielskojęzyczny autor oryginalnego napisu chciał uskutecznić pozytywny motywator "z jajem", czy też jest to forma polewki ze stereotypowych nakokszonych jełopów, którzy dobrze wysławić się po swojemu nie potrafią %-). Zmieniony przez - Fru-Fru w dniu 2013-08-05 00:14:21