SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • MR. OLYMPIA 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] znacznie lepiej w drugim wyjściu, widać, że woda wyszła jeszcze. Jutro się wszystko okaże, bo na tą chwilę nic nie jest przesądzone. Chyba najbardziej wyrównane top3-4 od lat ;-) Co do Roberta, to nadal nie ta forma, chyba ślepo idzie w wagę, tutaj ciągle brakuje formy, szczególnie z tyłu. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-09-19 07:33:45

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 07:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klatki idzie na pierwszy ogien-widze tu bezsensowna manie na temat sezonowego miesnia.Chyba ze masz jakies sensowne argumenty Klata Same wyciskania-a przydalaby sie jakas forma czystej izolacji-np rozpietki.Mozesz pokombinowac z cwiczeniami na miare sprzetu-uzywajac roznych form wycisku hantli np. mlotkowe,sciskajace,z supinacja itd. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-06-23 12:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że gdyby się porządnie wysrał to by miał medal) ,więc patrząc na te osiągnięcia i zaistniałe okoliczności (brak największych konkurentów,brak kontuzji i wyśmienita forma) musiał zdobyć złoto i ta presja go zjadła.Cóż pewnie były to jego ostatnie igrzyska (ma 30 lat),więc tym bardziej mi go szkoda. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 01:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z NSAC wygrał ją i został oczyszczony z zarzutów po tym, jak udowodniono, że odżywki, które stosował były zanieczyszczone zakazanymi substancjami o których nie było informacji na etykiecie produktów. Romero otrzymał $27 milionów dolarów odszkodowania. Poniżej aktualne zdjęcie Yoela Romero dla porównania z Paulo Costą, ale należy wziąć pod [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 16755 Data: 2019-07-13 16:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos tam z rozami szczepi czy ki **** biernol idz stad bo ***ie jak z murzynskiej chaty http://www.sfd.pl/NOC_CZEMPION%C3%93W_%2D_%C5%81%C3%93D%C5%B9-t408845-s3.html Ronnie obecna forma hahhaahhahaha masakra Bic jaka fajna panna w profilu az ciarki przechodza Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-14 22:40:21

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 22:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - cała prawda o tej firmie

    Post
    Odżywki i suplementy

    * nie mogę edytować - o tych wałkach czytałem w sporze activlab vs Olimp w dziale olimpu. Głównym tematem sporu było patentowanie sposobu wyrobu chelatów. dj fafa - znasz drugą firmę której bisglicynian magnezu można dostać w podobnych cenach w PL ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-21 10:01:29 Oczywiście że magnez, żelazo, teraz potas [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 10:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naleśniory, a po klasyka makaron i ryż :D https://images82.fotosik.pl/881/a73a7e0d2b9b8e81gen.jpg https://images81.fotosik.pl/880/7d466a46eac3c046gen.jpg Aktualna forma po 7 tygodniach roztrenowania, lekkich treningów, braku cardio od 7 tygodni, luźnego podejścia do diety, i kilku weselach, efekt? Minimalnie gorszy BF, nabicie słabsze, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12341 Data: 2017-10-30 17:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mysle,że jest lepiej niż w ubiegłym roku w podobnym okresie.W weekend wstawie fotki z aktualną formą. Dzisiejszy trening BICEPS uginanie ramion ze sztangą 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt uginanie ze sztangielkami na skosnej ławce 1 seria 10powt 2 seria 8powt izolowane uginanie ze sztangielka 1 seria 10powt 2 seria 8powt TRICEPS [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 22:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Caly rok w formie ... naprawde podziw do tego pewnie w tym roku zaliczony zostanie sezon wiosenny i jesienny ME i MŚ ? jak teoretycznie robiac mase wogole pana nie podlewa czy kwestia robienia czystej masy tutaj wystepuje i jakies slodycze w okresie masowym pewnie tez sie zdazaja a mimo tego forma kosa. Powodzenia w robieniu formy

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 01:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyprowadza ciosy Grant.Co z tego,ze ma muskuły. Taki wynik,to wstyd.W 2002 roku Kliczko zdominował i zniszczył Bothę do ósmej rundy,Lennox Lewis w 2000 r. w dwie.Teraz forma fizyczna Bothy jest o wiele gorsza,nie nadrobi tego doświadczeniem... Grant nie ma żadnych szans z Kliczkami.Nie wygra ani z Heleniusem ani z Wachem. Botha jest po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2011-11-21 13:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj mistrzu , jako, że znasz się na treningu partia 2x na tydź ja taki stosuje, zaglądał byś czasem do dziennika i pisał jakieś propozycje zmian w trenie . btw. Jest forma

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-31 18:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • davidooo Hehehe, w smaku niestety hvjowe Bo na 15-10-5 kreta nie była potrzebna, tymbardziej takie pobudzacze jak Shock - tam i tak pompy bylo za duzo carbon Eee z formą to tak róznie Moze bedzie foto za jakies 2 miesiace

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 06:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 80kg i OPEN również Tym samym drugi rok z rzędu będę dzierżył tytuł MR.IRELAND!! Moja radość jest tym większa,że kategoria OPEN w tym roku była na prawdę mocna a moja forma najlepsza w życiu!! Wagę ciężką wygrał kolega, który pokonał mnie 2 tygodnie temu, wczoraj ja wziąłem rewanż i pokonałem go w OPEN. Czułem się fenomenalnie!!! Wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 12:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] szukają okazji żeby wyjść na siłownię albo pobiegać. Ja myślę że działa stare prawo: chcieć to móc. A jak się komuś nie chce to wiadomo... Wiesz ja na razie waże dużo, forma słabiutka i nie specjalnie zasługuję na jakieś pochwały, dopiero zaczełam. Możemy pogadać za rok:) Przypuszczam że przy sprzyjających wiatrach minimum tyle zajmie [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 21:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---- BIAŁYSTOK 8-9 MAJ ------

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    xena - lux forma, choć jak dla mnie za mała jesteś (--> joke) Kesiu - luxus forma - jaka waga przy tych wymiarach? b-stok spójrz na Jaya Cutlera (wzór nastolatków..) od syntholu ma kwadratową głowę --> nie podoba ci sie jego sylwetka? a u kobiet to inna sprawa -> myślisz ze tłuszcz traci sie tylko na udach i brzuchu? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16606 Data: 2004-05-10 21:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrecz tylko lipa z rozpuszczalnoscia , odrazu po wymieszaniu trzeba wypic. przed treningiem :5g beta alaniny wieczorem : 1x magnez + 5x beta bolic tabs zdjęcia posiłków + forma z rana :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/465b426c26e84dc5928dc12f298f91f8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2cfb748657947e89faeeb31edc26023.JPG [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 16135 Data: 2013-02-24 15:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już wyżej propozycje . Odnośnie treningu-trochę ciężko się połapać-chyba zbyt dokładnie go opisałeś Duże błędy widzę w treningu pleców.Za dużo tych izolacji.Poza tym jedna forma podciągania wystarczy.Widziałbym to tak: Wyciąg czy co tam chcesz-lekko,rozgrzewka,i: 1.Martwy ciąg 4/5s x6p /prog. 2.Drążek szerokim nachwytem z obc. 4x6/8p [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2011-02-18 15:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo ja się tak zastanawiałem żeby cały czas jechać na omo do wakacji i zrobić w czerwcu redukcje małą, ale później też brać omo w wakacje, tylko w mniejszych dawkach (profilaktycznie bardziej/antykatabolicznie), żeby więcej utrzymać przez wakacje masy - wiadomo upał, jakaś plaża, mniejsza intensywność na siłowni, a w moim wypadku to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2012-03-21 16:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS STRONGMAN W ZAMBII!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Reasumując, eliminacje dla polskich siłaczy były bardzo udane. W zasadzie nasi mogą być zadowoleni ze wszystkich konkurencji i ze swojej dyspozycji. Cieszy rewelacyjna forma Dymka, który w większości konkurencji uzyskiwał lepsze rezultaty niż Mariusz Pudzianowski. Nie oznacza to oczywiście, że tak samo będzie w finale, liczymy jednak na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8226 Data: 2003-09-23 23:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziękuję :) :) :) teraz mała przerwa w startach do MP :) trzeba dalej pracować nad formą i skupić się wyłącznie na przygotowaniach do startu w Kielcach.

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 22:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)