flex1976

[...] wyjściowa dla Ciebie i ku Twojemu zaskoczeniu może się okazać, że większa ilość kalorii przełoży się na spadek masy ciała (i obwodów oczywiście). Nie zniechęcaj się, poczytaj linki od flex1976, policz zapotrzebowanie (uczciwie, nic nie zaniżaj) i ułóż sobie jeszcze raz prawidłowo dietę. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będą pożądane efekty

[...] błąd że libido siadło na maksa. Jeszcze może minimalne dawki trenu by coś dały. Tren enana i trochę zwiększyć testa. Tren zawsze rewelacyjnie wpływał na libido, nie biłem już z 5 lat. Dla starszych osób temat moim zdaniem ciekawy bo też już wielu jedzie na samym teśćie jak Chudzina. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-20 16:30:18

Jest coś co nie podrożało ?2 kupuję serki homogenizowane bez tłuszczu i one nawet potaniały z 4,99 na stałą cenę 3,79 :-P

relanium to łagodny lek uspokajający( zależny od dawki) uzależnia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-20 23:47:42

napewno nie dieta to 70 % sukcesu trening 20% 10% to dodatki np suple widzę że nie jestem sam choć te procenty inaczej bym porozdzielał };-) .....ale jak wspomniałem są dwie szkoły i ani ci co wierzą w wyższość treningu nie dadzą sie przekonać o wyższości diety. I odwrotnie. \-) Jeśli chodzi o trening mam takie zdanie że jest tyle [...]

nie ćwiczę tylko ćwiczyłem siłownia nie jest dla mnie całym życiem pójście na siłownie to nie jest jedyne co mam w głowie heh ostatni rok z hakiem był ciężki kto ma małe dziecko i nie ma pomocnej dłoni to chyba wie o co chodzi przenoś ten dziennik do TDP bo wstyd %-) im dłużej czytam to tym bardziej zdaję sobie sprawę że nic nie wiem ........i [...]

może jeszcze napisz jakiego boldka Pewnie vet \-)

bardzo dobry juz sie doczekać nie mogę tej susty :-D + sporo npp i rośniemy

e-lite zapewne poprostu sprzątał spam i Twój post też poleciał ;-) widać że nie jest stronniczy bo by go zostawił ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-12-21 16:49:32

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-01-20 19:50:41

Jest możliwe że zjadasz za mało kalorii.Spróbuj poprawnie ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. [...]

flex1976 jestes w stanie rozpisac mi diete, jestem w stanie sie odwdzieczyc finansowo

Witaj, jak zamierzasz to urozmaicać? Dlaczego na kolację dajesz tylko kurczaka? Pozdrawiam Po twarogu trzymam wodę, sprawdziłem to kilkukrotnie i naprawdę to widać. Jajek jem 5 w dzień, nie chciałbym jeść jeszcze 2-3 na noc (nie przesadzać). Kurczak jest zły? Owoców brakuje, ryb, tłustszych mięs. Nie bazuj tylko na kurczaku, są inne mięsa, [...]

ok teraz rozumiem, myślałem, że specjalnie odmierzasz. Sam bilans standardowy ujdzie. Samo 100 g kurczaka to słabo jako posiłek, nawet solidnej sałatki z tego nie zrobisz :D zawsze daje jednego pomidora i 100g kurczaka kroje w kostkę i jakaś tam mini wersja sałatki wychodzi, jem to o 22 i za pol godziny chodzę spać :) Dlaczego ryba tylko raz w [...]

No ale dlaczego uparłeś się tak na tuńczyka ? Po pierwsze masz inne rodzaje źródła białka po drugie jedzenie częste tuńczyka z puszki jest niezdrowe. Nie uparłem się - szukałem dobrego źródła - tak wiem o rtęci metalach itd ale nie miałem do tego dobrego pomysłu bo nie mam zawsze czasu lub umiejętności żeby coś szybko i dobrze przygotować.

blue_hope Dziękuję Ci za miłe słowa i link, bardzo fajnie to opisałaś, widziałem już temat wcześniej i po następnej redukcji (już 3 miesięcznej) zwrócę uwagę żeby nie pominąć żadnego z tych badań. Przykładowe dni jedzenia już wrzucam, są to takie najczęstsze produkty, które jem, ten tłuszcz tak dobijany na siłę, kupuje te odtłuszczone produkty, bo [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-24 22:24:26

Masz już złotą karte w labie? jeszcze nie :-( ale mam rabat :-) dążę do ideału, nie lubię polegać na domniemywaniu, domysłach, lubię wiedzieć jaki jest stan faktyczny i co zauważyłem przy iniekcji e4d poziom tuż po niej było około 2200 na normę do 827 a przy iniekcji e3d poziom tuż po niej był około 4000 na normę do 827 i tu trzeba [...]

[...] ze różnicy wiekszej nie odczujesz . Najważniejsze dla Ciebie będzie tutaj kwestia fianansowa . Osobiście najlepiej sprawdza się monohydrat i tutaj mogę polecić w dobrej cenie : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CMn_8tiWmtECFSvncgodQvgK8w Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-07 12:34:49

Wg mnie nie ma sensu . Szczególnie na EAA Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-12 11:42:57