flex1976

a cokolwiek ? byle by było kilka cm w bicu Spróbuj na pszczole , jak Cię użądli to spuchnie z 2 cm haha,aż sam się zaśmiałem do monitora, pozdrawiam :) ! %-):-D

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16 Nie znasz siły dżemu! Marcin już ją poznał %-)

Dlaczego maja być podrobami ? Te reeboki tak kosztują https://www.emag.pl/reebok-crossfit-speed-tr-199-44-ar3199/pd/DTRFZ4BBM/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=&utm_campaign=pla_3p_device_desktop&cmpid=73886&gclid=EAIaIQobChMIqqS_nMLe3gIVWaqaCh3A9gnMEAkYAiABEgJwpPD_BwE Na tej stronie np kosztuja 326

Jeszcze się nie spotkałem z opcją żeby bez treningu siłowego ktoś budował sylwetkę umięśnioną. Trening siłowy powinien być uwzględniony w każdej dyscyplinie sportu i zazwyczaj tak jest. No ja raczej tez nie, ale szczupłą i zgrabną na pewno. A mówimy o młodym dziewczęciu 46kg ;-)

Wierze i w ich wyrozumiałość przy niedzieli . Krzyku to nawet lubi czasem oko przymknąć bliżej niedzieli na pewne sprawy . Lodziak to ogólnie wyrozumiały gość . Flexowi jak nie podpadniesz tez równy gość . Wiec kota nie ma, myszy harcują Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-18 21:57:28 Flex to zawsze był równy gość %-) A teraz [...]

Dobra pytanie, też mnie to interesuje Nie jesteś stanie cały czas utrzymywać idealnego zero kalorycznego.Musisz obrać realny cel i pod tą odpowiednią koloryczność. Chyba że nie chcesz notować postępów. no dobra, ale załóżmy na potrzeby eksperymentu, że zatrzymał się na tej wadze 90 i trzyma te 3300 kcal co do grama cały rok, co się stanie z [...]

Nic się nie stanie , będzie stagnacja . Czyli nie urośnie masa mięśniowa ani nie zejdzie BF ? Co z mitem rekompozycji ?

Wstaw może Foto poglądowe, to zobaczymy w realu jak to wygląda /SFD/2018/11/19/acd0450c728e424ebc2d46ef28d5111a.jpg

Flex1976 niebawem uzupełnie. DJDoDo dzięki za wskazówki, zaraz zbiorę wiedzę z linków podesłanych, a na boku pytanie, gdzie rodzi się nieustępliwość twoja? Nie ma pokus żeby zjeść inaczej? Zawsze potrafisz rygorystycznie się tego trzymać? Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 2018-11-20 15:36:36

Jak zimno to stoją ;-) symex wystarczy haha umiesz poprawić humor z rana :D ciepło było i stały jakby mi rosły cycki.... kurde że to w ogon nie może iść tylko w cycki :D

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki To jest coś takiego, pomiędzy jednym a drugim zdj. Zapomniałem dodać, że zanim dieta zostala mi dana przedstawilem swoje aktualne badania, ktore chciał dietetyk ( wyszlo ok), po wywiadzie trwajacym ok 20-30 min i po wejsciu na tanicie. Ogólnie mi wyszlo niby 19% fatu. [...]

Wstaw swoje zdjęcie /SFD/2018/11/22/0644e386e9ca431ca40c9b69ae3128f0.jpg

symex wystarczy Powiedz mi jak dawkować? Tak jak napisałem 3 dni po tabsie a pózniej pół tabsy co 3 dni? Czy inaczej?

Wstaw zdjęcie pogladowe sylwetki Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-22 15:16:25

Jak elite- do psychiatry uciekaj , już nie można czytać tych twoich bzdur Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-23 19:41:36

Staż 8 miesięcy i już po jednym cyklu ? Na klatę wyciskacz 121 ? 121,200 może ?%-) Sam test wystarczy choć i tak to za dużo Miało być 120 xd cwiczylem kiedyś ponad rok Ale bez dopingu miałem przerwę 3 miesięczna no i teraz w sumie to 9mieisac już leci. Już w sumie nic nie idzie na sucho , więc myślę o bombie. Samego testa dac ? Exe mam pod ręką.

Zostaw sobie odżywkę na później. Teraz czytaj o odpowiednim odżywianiu i wprowadzaj te zasady w życie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-24 14:25:42

No to się ciesz ze nie miałeś , ja tego nie tykam Uwierz mi że gdybym trafil kawałki gumki w srodku viala to diler mialby te wszytskie viale w ... nosie w tej samej minucie co brałem.

Ogarnij podstawy a potem interesuj się sprawami dla zaawansowanych Widze po twojej wypowiedzi ze masz wpojone regulki ze kazdy posilek ma byc pełnowartosciowy... Chodzi o to zeby na dzien makro sie zgadzało. Zapytalem sie o hormony a tu widze większość "ekspertow" smaruje swoje ego czepiajac sie innych rzeczy i sugerujac ze ktoś malo wie...