flex nie wiem jaki powinien byc przyrost suchej masy dlatego pytam ;p wiec jak jest z ta wagą, co ile dekagramów najlepiej ma wzrastać co tydzień aby ta "masa" była dobrej jakości ? :P
Animal Flex. Ewentualnie wyszukaj na allegro msm dla koni wyścigowych(to nie jest żart) - najlepszy supel, uzywany przez trójboistów, ciężarowców i kulturystów. Są preparaty na stawy dla koni na tym bazujące - skład identyko jak ludzki, ale dawki substancji o wiele większe, dlatego działa.
[...] ,ja odczułem daa , przedtreningówki chyba najbardziej kofeinę , białko daje sytość na redukcji i może być odżywczym deserem , nie czuję za to efektów kreatyny ,argininy ,flex podobnych specyfików białko - tylko z mlekiem wchodziło i dawało jakąkolwiek sytość. bez znaczenia czy masa czy redu. - teraz nie biorę BCAA - pic na wodę [...]
[...] dwóch tabs i trzeci w połowie dnia ? do posiłków ? Osłonowo esseliv forte 3x dziennie po 2 tabsy razem z h drolem omega 3 - stosuje cały czas 3g do śniadania animal flex vita- min olimp kreatyna w ostatnim tyg Odblok clomid 1 listek pierwszy tabs 36h po ostatniej dawce środka ? + jakieś daa hepatil z odblokiem ew. czosnek na ciśnienie [...]
[...] nic nie widać . Zauważył jeszcze zbyt duży przeprost prawego łokcia . Kazał tylko odpuscić siłownie na jakiś okres generalnie nie cwicze do tego momentu brałem glukozamine i flexit i piłem sobie żelatyne smaruje fastum voltaren max i mascią końską rozgrzewajacą . W planach mam wrócic na siłownie za miesiąc bólu niby nie ma ale czuje taki [...]
Komisja sędziowska dokładnie przeanalizuje każdy film i wszystko sprawdzi,policzy.:) Bedą też możliwe protesty w ciągu 24 godzin od ogłoszenia wyników. Każdy może się pomylić... Flex-chłopacy tak to płynnie wyciskali,więc postanowiłem stwierdzić,czy z tym ciężarem na sztandze jest wszystko ok... Zwyciezca,który to wycisnał-także nasz forumowicz: [...]
[...] ,że było jednk niewielu uczestników. Myślę,że jutro do wieczora spokojnie obejrzymy wszystkie filmy i dokładnie policzymy prawidłowe powtórzenia. Oceniają-ja,flex,ojan,kuba- wpisujemy w temacie wyniki: nick....zaliczone powtórzenia Miejsca uczestników wskaże nam suma wszystkich zaliczonych powtorzeń przez wszystkich oceniających [...]
[...] suma 66 III miejsce Fanslaska wynik (44,10,10) suma 64 Poza konkursem 1 miejsce wycwiel (89 ,89,) 178 powr (suma wyników dwóch sedziów) 2 miejsce Hekade( 46,20) suma 66 (suma wyników dwóch sedziów Nagrodę zdobywa drazem-reszta ,jak zwykle-flex poprowadzi... Gratulacje ale ogólnie frekwencja cienka-jest lipa ,jakby Burneika powiedział..:)
Nie czekamy juz na ojana-chyba jeszcze jest na wakacjach... Wyniki w grudniu: 1 miejsce temat Wasona- suma pkt 9 2. miejsce temat lukixa 4 pkt 3 miejsce temat Wojtka 3 pkt 4 miejsce temat Ajronmena 2 pkt Pierwsze trzy miejsca beda nagrodzone suplami ale o tym juz dalej flex tradycyjnie napisze...:)
Nagrodę zdobywa drazem-reszta ,jak zwykle-flex poprowadzi... Gratulacje ale ogólnie frekwencja cienka-jest lipa ,jakby Burneika powiedział..:) Jednych zdemotywowałem inni deklarujący udział po mojej próbie pewnie myśleli że będzie łatwo ale przecenili swą wytrzymałość i wyszło że niepotrzebnie "strzępili języki" Mnie osobiście zmotywowała próba [...]
Również jestem po kontuzji kolana, minęło już 4 lata od kontuzji na nartach, jednak jak gdziekolwiek decyduję się na stabilizator, używam takiego piankowego tylko na "chore" kolano. Poza tym raz na rok zapobiegawczo przez 3 miesiące przyjmuje suplement, teraz wybrała 4 Flex, wcześniej z glukozaminą.
flex czy wszystkie margarymny maja tluszcze trans ? na opakowaniach zazwyczaj podana jest ilosc tluszczow calkowitych i nasyconych, nie ma wielo- jedno- i trans. jak to jest ?
Słynny przypadek z USA, mama trenowała syna na siłowni to ją wykluczyli bo robi konkurencję trenerom. Nie trenuje żadnych osób ale jak flex wątpie by ktoś Ci dał jakieś upusty za to ze nie trenujesz tylko instruujesz inne osoby, wchodzisz jako normalna osoba.
Ok, to możesz coś doradzić odnośnie rozciągania?? No i jeszcze co z chrupaniem w kolanie?? Nie boli i nie ma żadnego dyskomfortu ruchu, więc wznowić treningi po miesięcznej przerwie czy jeszcze z miesiąc odpuścić i czekać aż animal flex zadziała??
teraz wyglada to lepiej ;) ? acha mam troche problem ze stawami w kolanach podczas treningu nóg i wychodzeniu na schodach odczuwam bół teraz jem glukozamine i animal flex mam nadzieje ze pomoze troche ;)