[...] 5.100g kus kus + 200g kurczaka + warzywa 6.100g kus kus + 150g polędwicy wieprzowej 7.4 jajka + 2 kawałki razowca z masłem orzechowym + 50g muesli + 140 serkan naturalnego SUPLELEMNtACJA 2x 5 g kreatyny białko jak w diecie carbo jak w diecie glutamina 15g Joint fix 10g Man up 2x2kaps /SFD/Images/2015/8/11/9dc8e192a28549d4a555e84f483548c2.jpg
[...] minął? Na spokojnie, zbierałem siły na pierwsze cardio. %-) Dzisiaj odpaliłem odżywki, kreatyna bardzo fajny zapach i smak (jabłko-kwaskowaty), MAN UP w tabsach, Joint fix (lemon-smak całkiem ok, nie wykręca gęby). }:-( Rano odwiedziłem Tomka Marca w Centrum Formy. On robił nogi, ja klatkę + bicepsy. Nie będę rozpisywał bo poleciały [...]
Dzięki za link do tego dziennika, świetna sprawa. Ostatnie pytanie - co sądzicie o zammienikach posiłków? np Syntha-6, Lean Dessert z BSNu czy Freak Fix? Mają nawet 40g białka w porcji. Warto byłoby w nie zainwestować? No i jak to wpłynie na proces redukcji? Wydaję mi się, że to odżywki przeznaczone dla osób budujących masę, mylę się? Pozdrawiam, [...]
a co myslicie o trenadrolu killosporta? kupilem jedno opakowanie do tego liver longer fix(czy jakos tak) pytalem sie tutaj na forum i pisali zeby przez pierwszy tyg. brac 1tab dziennie a potem do konca puszki juz po dwie do tego po cyklu kupilem zma, tribulusa, clomed i jakis stack kreatynowy kiedy tego stacka zapodac
[...] w języku polskim, mam nadzieję, ze to nie problem. Jeśli ktoś ma - niech podeśle. Mogę polecić ten i różne inne filmy z kanału squat university https://youtu.be/SbgHegC6lEs Tu jest tez taka dłuższa seria „fix your squat” rozbita na cztery oddzielne filmy. Sporo oglądania ale gdyby Ci się kiedyś chciało, to warto. https://youtu.be/-c2l_NBV234
[...] próbował ktoś? Fajne tylko nie ma podanej ilosci wpc wiec niewiadomo ile bialka roslinnego a ile zwierzecego. http://www.e-sano.pl/produkt/fix-knorr-makaron-kremowy-4-sery-z-mozzarella-45g 10g fatu w 100g gdzie opakowanie ma 45g, fajny dodatek do makaronu.
[...] a nie mam już ich tak dociętych jak kiedyś.. Czy to zasługa dużej ilości węglowodanów czy czego? dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. ciecierzyca, kurczak, warzywa, majonez 3. owsiane, jabłko, rodzynki, whey 4. wątróbka drobiowa, ryż, jogurt z mleka koziego, warzywa suplementacja: omega-3, kreatyna, joint fix, BCAA, ZMA, kofeina
a jeszcze mam takie pytanie bo często stosuje sosy z torebki, np Knorr kurczak do potraw chińskich, Knorr FIX rurki w sosie pieczarkowym itd.. no ale na opakowaniu nie pisze wartości odżywczych tego proszku natomiast wartości odżywcze gotowego dnia. Jak gotujecie to dodajecie takie sosy z torebki do dziennego zapotrzebowania czy to są znikome [...]
[...] summer. By the end of 2003 the MP10 will be in full production in 9mm, 40 SW and 45acp, in both a standard version with a 3 lug barrel and a SD version. Not only did we fix the issues that the MP5 had, with this gun we also value engineered the parts to lower the total system cost to about $750 per unit, if compared to the MP5 with surefire [...]
[...] w pozostałe dni biegaj, graj, cokolwiek. nie siedź na dupie Dieta : i tak nie wyrobisz normalnej diety więc: zakupy w biedronce ryż "tajlandzki" (ten tańszy, niebieski) fix do dań chińskich culineo warzywa na patelnię włoskie fasola czerwona w puszce filet z kurczaka to Twoja baza. Przegryzaj paluszki . I nie stękaj, że nie wychodzi. Łeb do [...]
[...] to see their body composition and energy balance numbers. After they scratch their head, you can explain it all to them! Of course, you can always elect to have surgery to fix your "loose skin" problem, but consider this: First, the more you improve your condition before surgery by natural means, the better your chance of having a [...]
[...] https://lh3.googleusercontent.com/-k6G40GayODY/VDE-_oAxQyI/AAAAAAAAB40/hVKQ3gbJRL0/w546-h446-no/omlet%2Bz%2Btunczykiem.jpg suplementacja: omega-3, kreatyna, joint fix, kompleks witamin, ZMA Jutro trening nóg, mam nadzieję, że uda mi się pobić PR i siądę w końcu powyżej swojej masy ciała @-) Przysiad to póki co mój najsłabszy punkt, a [...]