fitness

[...] ostatnio robi karierę jako trener osobisty) powiedziała nam, że dopiero od paru lat, gdy zaczęła się odżywiać zgodnie z grupą krwi, zaczęła odnosić największe sukcesy w fitness. Obecnie, jako trener, zawsze pyta swoich podopiecznych o grupę krwi i uzależnia od tego metodykę treningów." Pozostaje wypróbowac to na sobie... Zmieniony przez [...]

[...] nogi + brzuch, klatka + biceps + naramienne (szczegółowy opis treningu mam w gazecie Sport dla wszystkich, zmodyfikowałam go jednak pod kontem maszyn dostepnych w moim fitness klubie). Trenowałam tak w zeszłym roku i było ok, potem miałam przerwę w siłowni 4 miesiące, więc aby trochę sie rozruszać trenowałam 2 miesiace obwodowo ale myślę, [...]

Witajcie, Co roku w tym okresie roku robilem typową masę, ale w tym roku mialem bardzo malo ruchu i niestety waże dobre 10 kg za duzo, wiec niestety nie bede napychać miesa. Dietka jest, ale sredniej jakosci, nie mam czasu niestety aby przestrzegac jej co do grama/kalorii W chwili obecnej od 1,5 miesiaca zmienilem trening ze standardowego podzialu [...]

Mieszkam w małej miejscowości, w której nie ma żadnej siłowni dla kobiet. Chciałabym spróbować swoich sił zakładając mały fitness klub. Moje pytanie to jakie wymogi lokalowe muszą być spełnione (szatnia i natryski czy są obowiązkowe?)?

Ostatnie powtórzenie, to myślałem, że tą szatangę przerzucisz nad głową i na stojaki hop , też sobie krzyczę u siebie w FITNESS Klubie - tam się dopiero patrzą jak ktoś krzyczy, bo nie są przyzwyczajeni, że ktoś tak może trenować Masz siłę, ja narazie 100kg to max. na 6-8 powt. .

http://allegro.pl/fuji-comp-8-alu-8-biegow-deore-fitness-nowka-i1389731187.html Może coś tego typu. Rower praktycznie na cały rok.

1) cel: Nabranie siły przy jednoczesnym zgubieniu tłuszczu 2a) nazwa produktu/produktów*: stack kreatynowy Fitness Authority-napalm i spalacz Fitness Authority-thyroburn, cm3 3) staż: 2 lata z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan 6) [...]

Sprzedam w całości wyposażenie do siłowni lub fitness clubu http://allegro.pl/silownia-fitness-club-wyposazenie-jak-hes-i1394376406.html

1)Foty ucina na sfd tu linki: http://wrzucacz.pl/file/8221293986285 - aktualna forma, a właściwie jej brak (90kg)xd http://wrzucacz.pl/file/1671293986686 - prawie 2 miesięczna redukcja na zeszłoroczne lato ;p 87-kg->78kg http://wrzucacz.pl/file/7141293986883 (Nakładanie masy po redukcji 78kg->88kg 2)Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

Postaram się trochę bardziej przybliżyć, planuję się odchudzać na jabłczanie, ale nie o suplementacje mi chodzi, planuję stracić pare kg, nie ze wzrostem siły tylko z jej utrzymaniem. Myślę, że na CM3 to możliwe ;p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 90kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 115-120cm Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : [...]

nie widze sensu wprowadzania posiłków "okolotreningowych" to dobre dla zaawansowanych hobbystów kulturystyki i fitness, nie dla przecietnego czlowieka Jedz zawsze tak samo glownie mieso, warzywa tluszcz zwierzecy z dodatkiem roslinnego i troche owocow, do tego umiarkowana ilosc weglowodanow.

Po świętach złożyłem sobie mały zestaw na masę: - Vitargo CL (Fitness Authority) - Bcaa X-Plode (Olimp) - MyoFusion (Gaspari) - Mega Gainer (Dymatize) - No Xplode (BSN) - Cell Mass (BSN) Do tego dieta składająca się z 4,5 posiłków. Mam kilka pytań odośnie vitargo i zestawu z bsn , nie dali miarki a nie mam wagi i nie wiem ile mam sypać , stosuje [...]

na zielonych jest vitamin shop? jest fitness authority w galerii kerfur, a dokladnie byl, do dzis :)

Dnia 01.01.2011r klub czynny w godz: 11.00-15.00

Do sprzedania mam wiele rzeczy. Możliwośc zamiany, ale nie wiem na co. Jestem otwarty na propozycje. Jeśli chodzi o tą kurteczke Nike - założona ze 2 razy noszona kilka godzin. Nie prana, wszystko idelane. Jest po prostu za duża. Właściwie to za długa. Reszte widać na zdjęciach. Słuchawki są do telefonu LG KU990. K850i kompletny rupieć. Nie bede [...]

Ode mnie kilka informacji: 1- słodycze oczywiście nie. 2- stałe godziny posiłków, zbilansuj, dopracuj żywienie. 3- Spalanie miejscowe nie istnieje zatem zapewne wiesz nie wybierzesz miejsca, ważne- zastosuj antykataboliki przy mocnej redukcji warto. 4- Codziennie- Nie! 4 razy w tyg max. 5- Trzeba dobrze rozplanować treningi siłowe i aerobowe [...]

Tak cały czas pracujemy nad rozbudową działu Kelton Fitness, jeśli ktoś chciałby kupić produkt który nie ma zdjęcia i opisu jest taka możliwość, oczywiście wiem że nie jest to wygodne, ale potrzebujemy jeszcze trochę czasu żeby uzupełnić wszystkie dane :) Koniec roku i początek nowego to bardzo pochłaniający okres, ale będziemy starać się pracować [...]

[...] ludzi... choć dla mnie te 2 kawy dziennie z mlekiem mniam...ech nie ma lekko;P aaaa no i chlebek żytni na zakwasie warto wprowadzić zamiast tych wszystkich was i bułek fitness. Ja ostatnio piekłam hehe i o 2 rano wstawałam bo akurat tak wypadło że trzeba zwiększyć temperaturę pachniało pięknie w całym domu...a wyszedł chleb przypominający [...]

[...] się wydłużyć będziemy mieć dokładniejsze info od dostawcy. Stojak na hantle: - podwójny stojak na hantle - stojak na 12 szt hantli - nadaje sie do domu, hoteli czy klubów fitness - wymiary 110 x 42,5 x 67,5cm - w zestawie brak hantli - Rekomendowany przez Alois Hadamczik, trener hokeja reprezentacji Czech. Napisz czy coś pomogłam Ci w [...]

[...] 0,6 kg ffm 2 kg predicted muscle mass 1,9 kg trunk: fat % 22,1 % fat mass 6,7 kg ffm 23,7 kg predicted muscle mass 22,7 kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zajęcia fitness, siłownia i aeroby na siłowni Co lubisz jeść na śniadanie: dobre (na zakwasie, ciemne idt. pieczywo, miód) Co lubisz jeść na obiad : przeróżnie, wszystko, tradycyjne [...]