fitness

dzięki ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

hehehe Dzięki chłopaki Nie zapomnę Wam tego ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Witam kochani po wieczornym treningu z domieszką nocnego Witaj Doriiss, mam nadzieję że będziemy mogli Ci pomóc. Na pewno Ci się tu spodoba Fotka na pewno by w tym nie zaszkodziła Pozdrawiam! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

ten sog to ode mnie :) pierwszy w fitness i jeszcze pytanie czy ostatni posilek w ciagu dnia zamiast tego cholernego tunczyka to moze byc jajecznica: np3 bialka 1 zoltko?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] masz na myśli powiadasz... No nie wiem A pewnie, z rana z umiarem nie zaszkodzi A co do nocnych treningów... To ja osobiście polecam, także przed i po śniadaniu, bardzo dobry również na podwieczorek, że o Wieczorku nie wspomnę ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Witamy serdecznie ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

witam świetlistą postać i wszystkich zawodników ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

hejka Macciej!! suuper fotka 250 sog ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-10 06:08:10

ale masakra sogi dla uczestników LOL ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] może wynikać z tego, że najprawdopodobniej wykonujesz (jak większość ćwiczących) głównie ćwiczenia na górną część brzucha. Skoncentruj się na dolnej (wznosy nóg, unoszenie bioder), na pewno zauważysz różnicę. Brutus, w to nie uwierzę ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Miło Cię widzieć w fitnessie finderx dzięki za trzy grosze Si2uiel, mam nadzieję że Cię jeszcze poznam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] mają zbawienny wpływ na sylwetkę to oczywiste. Tylko pamiętaj, że w kulminacyjnym momencie HR może przekroczyć 180 (Nie przekręciłam czegoś Si2?? ) I trzeba uważać, żeby się nie uzależnić. Łatwo bowiem może dojść do przetrenowania ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] Brutus; 4. Termitek; 5. Szefu; 6. Si2uiel; 7. Dezir ja na razie wypadłam ale jeszcze Was dogonię kochani Skarby moje, kreciki, aniołki i gołąbki Mnie się tak szybko nie pozbędziecie Termitku, tam było światło dla wylotu w prawo?? ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] i włascicieli klubów), pozwolisz że wykorzystam tę historię jako przykład? Czegoś tak skrajnego sama bym nie wymysliła, co tylko potwierdza, że wyobraźnia nigdy nie doścignie rzeczywistości w pisaniu historii... Pozdrawiam! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

wiedziałam że na Ciebie mogę liczyć ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

ehehe widzę tu siakieś zamachy na moją osobę Ale chiba mnie obronicie?? Glodics, masz absolutną rację ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] Mozna oczywiscie stosowac pasy wyszczuplajace, do miejscowego przegrzania i uwalniania czasteczek tluszczu, ale jednak nie jest to tak skuteczne jakbysmy chcieli. W dziale fitness, jest zbior najciekawszych artykulow zrobiony przez Si2uiel'a. Poszukaj tam, bo napewno jest tam duzo (o ile juz tego nie zrobiles). A jak cos to jeszcze pytaj. [...]

[...] i każdy może dążyć do swojego ideału. Ja będę dalej propagowała swój ideał (nie wiem czy pozostali uczestnicy się zgodzą ) a ty możesz propagować swój, nikt ci tego nie zabrania. ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-08 13:43:13

hihihihi Termitek z tego co zrozumialam to przez te nocne i poranne aeroby chcesz wyrobic sobie kondycje tak by nie odstawac od grupy w ewentualnym treningu grupowym - np jakies wspolne cw. fitness, jaks aerobik i tp?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

cześć gołąbki verona napisz swoją koncepcję, koniecznie ja popieram ideę złotego medalu drużynowo A treningi nocne gorrąco polecam Mogą być doskonałym uzupełnieniem treningu dziennego, nie muszą się wykluczać ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====