Witam. Nadażyła się okazja, aby wykonać w UK kursy trenera personalnego oraz instruktora fitness (w UK jest to kosztowna sprawa, jednak udało mi się załatwić ufundowanie z rządu, tacy pomocni :) ) 7 szkoleń w każdą sobotę, a w 8 tygodniu egzamin. Chcialbym się jedynie dowiedzieć czy praca w takim środowisku może być dostosowywana do własnych [...]
[...] okazji całego festiwalu odbędzie się także walka o karty pro wśród amatorów wielu kategorii sportów sylwetkowych i siłowych jak i targi expo oraz seminaria z ludźmi z branży fitness. Jeśli chodzi o zawodników IFBB Pro to na scenie zobaczymy następujące kategorie: - kulturystyka open - bikini - women's physique - classic physique. promo zawodów: [...]
Witam mam 18 lat i 170 cm wzrostu,to jest bardzo malo wedlug mnie czy jest jeszcze szansa ze podrosne? Od 14 lat trenuje fitness a od 15 sporty walki, jak ide gdzies z kolegami no to tak dziwnie sie czlowiek czuje jak jest najmniejszy i szczerze zaczyna mnie to juz denerwowac :D Jest moze jakis sposob na to zeby podrasnac?No i czy mozliwe ze juz [...]
[...] mini siłownie i zacząć trening OGÓLNOROZWOJOWY na około 2 miesiące aby nauczyć się wszystkich ćwiczeń dokładnie. Poniżej przedstawiam swoją dietę. Śniadanie 7:10 płatki fitness ( tak wiem to tylko głupia nazwa... mam zamiar przerzucić sie na owsiankę górską) jedna duża garść wraz z mlekiem 1,5% kawa z mlekiem godz 10:00 jabłko godzina 12:30 [...]
[...] w miarę postępu, wzmocnienia mięśni, dodawać kolejne pozycję z listy ćwiczeń. Podsumowanie Trening oparty na kalistenice nadaje się idealnie dla osób, których nudzą 4 ściany fitness klubu i poszukują nieco więcej otwartej przestrzeni czy swobody treningowej. Opanowanie techniki ćwiczeń, wymaga od osoby trenującej mnóstwo pracy i nakładów sił. [...]
[...] coś takiego między posiłkami, albo np. na śniadanie, czy dałoby to po prostu jakąś różnicę... Problemem jest to, że nie ćwiczę (oczywiście mogłabym zacząć, mam siłownię i fitness niedaleko domu), ale chyba najpierw musiałabym uzbierać tę masę , żeby mieć z czego formować fajny wygląd i mięśnie nie? Mam nadzieję, że mniej więcej wiecie o co mi [...]
[...] komplikacji itd. Zalezy mi na opiniach, przemysleniach Pan ktore prowadza aktywny tryb zycia, trenuja zawodowo itd i podjely/maja zamiar podjac sie operacji. W swiecie fitnessu kiedy bf niski wiadomo co dzieje sie z biustem. Jak wygladala Wasza rekonwalescencja? czy sa jakies cwiczenia ktorych nie mozecie robic, czy napotkalyscie jakies [...]
W tym roku pisze prace licencjacką, kierunek ekonomia. Interesuje sie kulturystyką. Macie pomysł na temat, który łączy siłownię, kulturystykę, fitness itp. z ekonomią? Zmieniony przez - Arti774 w dniu 2016-10-19 14:24:45
W listopadzie znów będzie okazja do poznania swoich rozmówców z forum SFD Będzie także można porównać swoje osiągnięcia z kolegami. Do tego masa wiedzy praktycznej-bo równocześnie z Ustawką będzie kręcony program treningowy z serii Trenuj z Mistrzem :Marek Kołecki i SFD trenują plecy. Pamiątki na lata-zdjęcia,filmy. Można będzie także podpatrzeć [...]
[...] 42. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/image/PB42_1.jpg http://perfectbody.pl/images/news/1477383614.jpg
Cześć, co myślicie o Fitness Club S4 przy Gładkiej 18? Myślałam o tym, żeby się tam zapisać, bo mam najbliżej, ale chciałam jeszcze zasięgnąć Waszej opinii. Tzn. wiecie - jaka jest obsługa, jeśli chodzi o sprzęt nie mam dużych wymagań, na razie taki potrzebny do zwykłego FBW - czyli w większości wolne ciężary. Dzięki za odpowiedź z góry.
[...] 42. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/image/PB42_1.jpg http://perfectbody.pl/images/news/1477402076.jpg
[...] 42. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/image/PB42_1.jpg http://perfectbody.pl/images/news/1477558498.jpg
ANNA HALEJAK rocznik - 1979 wzrost - 169 Federacja - IFBB kategoria - Fitness sylwetkowe Osiągnięcia - IV miejsce - Puchar Polski 2016 - VIII miejsce - Arnold Classic Barcelona 2016 - I miejsce - Mistrzostwa Polski 2012 - V miejsce - Puchar Polski 2010 - Debiut w zawodach - 2009 /SFD/2016/10/28/5dc1e5fdeec74e11af06594c4b8d6d35.jpg [...]
Cześć, w zeszly piątek upadlam na kolano ( sierota wywaliłam się na chodnik) po tym poprowadzilam jeszcze 3h zajęc fitness ponieważ nie czułam bólu prócz zdarcia skóry pod kolanem... ale wróciwszy do domu zauważyłam że kolano jest spuchnięte więc od razu chłodziłam je obłożyłam na noc kapustą aby opuchlizna zeszła i starałam się od piątku nie [...]
JOANNA GANSKE rocznik - 1976 wzrost - 169 Federacja - IFBB kategoria - Fitness sylwetkowe Osiągnięcia - VI miejsce - Puchar Polski 2016 - II miejsce - Mistrzostwa Pomorza 2014 - II miejsce - Puchar Polski 2013 - II miejsce - Kamienna Rzeźba 2013 - III miejsce - Mistrzostwach Polski w kategorii powyżej 168cm, [...]
ADAM PIWKO rocznik - 1996 wzrost - 180 Federacja - IFBB kategoria - fitness plażowe mężczyzn Osiągnięcia - Złoty i srebrny medalista zawodów Diamond Cup Madryt 2018 - 2x Złoty medalista zawodów Diamond Cup Warszawa 2018 - Złoty i srebrny medalista zawodów Diamond Cup Espinho, Portugalia 2018 - Złoty i srebrny medalista zawodów Diamond Cup [...]
JAKUB PAWELSKI rocznik - 1997 wzrost - 185 Federacja - IFBB Kategoria - fitness plażowe mężczyzn Osiągnięcia - II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2016 - I miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2015 /SFD/2016/10/28/a39b32f9931548bb9acfffcc549863c0.jpg /SFD/2016/10/28/cffe1c9e3c6443e4abaf8f5dbd20bb54.jpg [...]
[...] z hantlami (barki) 7. Uginanie podudzi na maszynie 8. Jaskółka, martwy ciąg na jednej nodze z hantlą lub obwodzenie nogi w tył na wyciągu Ćwiczę 3x w tygodniu + 1x zajęcia fitness - aerobik na uczelni. Brzuch robię po treninach siłowych. Główny cel to poprawa sylwetki, bilans kaloryczny zerowy. Chętnie dowiem się również, o innych ćwiczeniach, [...]
MAŁGORZATA OTTO rocznik - 1976 wzrost - 164 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów 2015 - bikini fitness /SFD/2016/10/31/7363889b76f1493caa846fdc8e269242.jpg /SFD/2016/10/31/02efe656c7b64503b05e7647ee3fed0d.jpg /SFD/2016/10/31/270c11a217df43e3a10ab1c2cfc995eb.jpg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
