fitness

2015 FITNESS Olympia Winner OKSANA GRISHINA https://www.youtube.com/watch?v=h7kcFIW72EI 2015 Bikini OLYMPIA WINNER ASHLEY KALTWASSER https://www.youtube.com/watch?v=MLW61-VPTWI 2015 Bikini OLYMPIA 2nd Place JANET LAYUG https://www.youtube.com/watch?v=_GdkMjGnbNU 2015 Bikini OLYMPIA 3rd Place COURTNEY KING [...]

Official Scorecards Bikini /SFD/Images/2015/9/19/e0ed5226c48c445ea3b89a77b3d91d19.jpg /SFD/Images/2015/9/19/3fab82cde494439893bb284fb34c9615.jpg Fitness /SFD/Images/2015/9/19/67cfa81c288f40e593839d827527640a.jpg Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-09-19 16:10:51

[...] - Jeremy Buendia https://www.youtube.com/watch?v=y8RqkODUVpA zwyciężczyni kobiecej sylwetki - Juliana Malacarne https://www.youtube.com/watch?v=IZzG2WK1Nn8 zwyciężczyni fitness - Oksana Grishina https://www.youtube.com/watch?v=h7kcFIW72EI zwyciężczyni bikini - Ashley Kaltwasser https://www.youtube.com/watch?v=MLW61-VPTWI Zmieniony przez - [...]

co prawda w tym roku kulturystek na scenie nie było, ale Iris Kyle (10 x Ms. Olympia) pojawiła się na expo, na zdjęciu z Oksaną Grishiną z fitness /SFD/Images/2015/9/21/d93a4df551bd4b949e7b7c1db1616bee.jpg

o fajnie, ze jestescie };-)8-) Maslo migdalowe kupuje, nie robie. Kiedys robilam i w ten piekny spospob usmiercilam swoj blender. Takze juz mi sie odechcialo robic samodzielnie :P Aktualnie mam maslo migdalowe crunchy 100% od Fitness authority. Wczesnie mialam smooth od My protein Oba godne polecenia. w skladzie same migdaly i NIC wiecej. Cena jak [...]

Nie, chodzilo mi o to, ze niektore masla maja dodatki. I faktem jest, ze niektore orzechy sa lekko slodkawe naturalnie. Moje ulubione to migdalowe....i w sumie tahini tez wsuwam jak ta lala chociaz to nie orzechy. Ziemne porzucilam na dobre. Jako ciekawostka, jak bylam w Indonezji, to oni tam robia na swiezo z nieprazonych i smakuje calkiem [...]

[...] wodzie i we własnych myślach, które stają się coraz bardziej uporczywe, maniakalne, wręcz depresyjne. Masz ochotę rzucić wszystko w p***u, ale wtedy widzisz tych wszystkich fitness maniaków w koło, oni cisną! oni mają efekty. Weź się w garść! Najpewniej trenujesz za słabo i dwa tygodnie temu zjadłaś jedno ciasto. To ono jest wszystkiemu winne. [...]

[...] dorodze. Serio nie wiem. I nie wiem, czy byłabym wstanie komuś z czystym sercem powiedzieć, żeby nie szedł na vlcd, "bo zdrowie" kiedy nic innego nie działa. Dlatego właśnie fitness nie jest równoważny zdrowiu, bo dla więszości kobiet nadrzędnym celem przy uprawianiu sportu i jest wygląd. I to nie jest atak. Serio. To jest rozmowa - przynajmniej [...]

ja tego posta nie pisałam przede wszytskim w kontekście tego co się działo i dzieje na forum, a w kontekście tego, co ogólnie dzieje się w tak zwanym fitnessowym światku. Problem dotyczy i dziewczyn marzacych o wyglądzie zawodniczek bikini fitness i dziwczyn trenujących crossfit, a nawet dziewczyn ktore zaczyly bo chcialy po prostu schudnać, ale [...]

"Jak siano schnie to trza grabić" - stare góralskie przysłowie. I tak też myślą właściciele sieciówek, siłowni, klubów fitness itp. Nie będą robili rzeźni pod siłaczy o poetycko-romantycznym usposobieniu, tylko pod tłuściutkie panie z biurowców, które przyjdą poczłapać na steperze :-) Liczyłem to sobie nawet. Stać by mnie było na inwestycję w małą [...]

I tak też myślą właściciele sieciówek, siłowni, klubów fitness itp. Nie będą robili rzeźni pod siłaczy o poetycko-romantycznym usposobieniu, tylko pod tłuściutkie panie z biurowców, które przyjdą poczłapać na steperze :-) Liczyłem to sobie nawet. Stać by mnie było na inwestycję w małą salę do ćwiczeń. Warunek jeden: miasto minimum 100 000 [...]

I tak też myślą właściciele sieciówek, siłowni, klubów fitness itp. Nie będą robili rzeźni pod siłaczy o poetycko-romantycznym usposobieniu, tylko pod tłuściutkie panie z biurowców, które przyjdą poczłapać na steperze :-) Liczyłem to sobie nawet. Stać by mnie było na inwestycję w małą salę do ćwiczeń. Warunek jeden: miasto minimum 100 000 [...]

[...] mobilnością. Potem się zrobiło konkretniej bo weszły swingi. I to dość solidne. Cały trening z KB36. Mój ukochany "atomowy swing" również mnie nie złamał. Jednak HS to nie fitness i nie GS. Jak złapiesz rytm, to tylko sykasz i prosisz serducho żeby napompowało krwi i tlenu. I dopiero jak odstawisz odważnik to czujesz co to znaczy "wahadło". [...]

[...] umiarkowanie. Blogi i arty. Pierwszy link polecam prześledzić dokładnie. Ma chłop dar pisania. http://dajeszojciec.pl/2015/10/04/crossfit-dla-bywalcow-silowni-i-chlopakow-z-fitness-klubow/ http://crossfitursus.pl/od-biegacza-do-crossfitera/ Artykuł Zuzy http://www.magazynbieganie.pl/biegasz-nie-zamykaj-sie-na-kilometry-trenuj-roznorodnie/ (tam w [...]

Fajnego odyńca znalazłem na YT. Panowie od taczania kulaszek - gość nie jest ortodoksem i robi miks technik GS / fitness / RKC/HS. Jednak jego wykonanie TGU (pod koniec) zastanawiające. Podobnie jak to coś następne. Pierwszy raz to widzę. No i ma kolega krzepę - bez dwóch zdań. Nawet się nie spocił zbytnio. [...]

Oj chłopaki, ale z tego co widzę, to ona w koszuli wyciskała :) Ajazy - nie pogrążaj nas. Każdy argument, że coś sobie ułatwiła uderza w nas. Jeszcze pewnie brała koks, whiskey, cannabis i ananas. :-) Sam się zdziwiłem, że takie duże dyski w ogóle są w sprzedaży. Zakładasz dwa i masz 120 kg na sztandze. Ale pewnie są miśki, co tyle potrzebują do [...]

[...] A sesji - w sensie: zaplanowany trening oporowy to będę miał 2 (słownie: dwie). Do tego zajęcia na grupie. Czyli smarowanie gwintów i trening jako styl życia, a nie prosty fitness. Właśnie dlatego coraz bliżej mi do filozofii: "Potrzymaj mi kieliszek, a ja pokażę ci fajny wist z ciężkim odważnikiem." :-D Nie zostawię Was samych sobie. Spoko. [...]

[...] wyjście. I teraz tak: mamy na stan wejściowy, który chcemy zmienić. Np. otyły mężczyzna chce zamienić się w wysportowanego macho. Wejście: tatuś - grubasek . Wyjście: model fitness. Co pomiędzy? Trening oraz "ryż, kurczaki, kreatyna zrobią z ciebie..." Dobra. Wyobraź sobie, że masz pudełko z programowaniem stanu wyjściowego. Albo nie wyobrażaj [...]

[...] i mąki. Nie dodaję tłuszczu. Za dużo "wiedzy" utrudnia nam czerpanie radości z życia. Zbyt wielu pisarzy promujących swoje diety i wymysły. A ludzie rzucają się na nie jakby byli pozbawieni rozumu! Myślą, że zjedzenie jakichś jagód (najlepiej aby były b.egzotyczne) ich doprowadzi do sylwetki miss fitness czy muskulatury kulturysty klasycznego.

Zbyt wielu pisarzy promujących swoje diety i wymysły. A ludzie rzucają się na nie jakby byli pozbawieni rozumu! Myślą, że zjedzenie jakichś jagód (najlepiej aby były b.egzotyczne) ich doprowadzi do sylwetki miss fitness czy muskulatury kulturysty klasycznego. Panie Janku, bo zrec to kazdy chce, ale trenowac nie ma komu %-)