fitness

[...] artykuły potwierdzające, że można na takim treningu budować czysty mięsień, a nawet jednocześnie palić tłuszcz. Idealne do rekompozycji. Po angielsku: http://greatist.com/fitness/why-you-sho ... ty-stomach i mocno skrócona polski wpis z podobnymi informacjami: http://rekompozycja.pl/wiekszy-przyrost ... -na-czczo/ Zapraszam do dyskusji, jak [...]

Witam, chciałam się dowiedzieć, gdzie zrobić kurs na instruktora fitness ( a później może spinningu). Kompletnie się nie orientuję, jest tyle szkół, a nie po każdej jest wartościowy papier. Czy możecie coś polecić?

Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 o to Ci chodzilo? Jak to brac? Ile? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 15:42:40

[...] zrezygnowałam gdyż nie miałem czasu i nie wierzyłam jeszcze do końca w siebie. Od czerwca 2013 schudłam 25 kilo prawie,zmieniłam swoje ciało nie do poznania, pokochałam fitness do tego stopnia że chciałabym dokończyć kurs instruktora i pracować właśnie w tym zawodzie uczyć ludzi że się czegoś bardzo chce to można osiągnąć. Wszystkie dane [...]

Dziadek schylający się by zawiązać buta może też powiedzieć, że jest wysportowany i ma sylwetkę fitness. Ale to nie ten temat. Wiadomo jest to sport dla bogatych. Cykl na koxie liczy się w tys. a dobry cykl na suplach około tys. Kogo na to stać? Więc setki tysięcy przeciętnych fitnesów wydaje ostatnie grosze na suple a nie wiedzą, że mogą to samo [...]

200g białek jaj ubitych na lekką pianę, nie taką bardzo sztywną nie przestając ubijać dodajesz wszystko razem: 30g odżywki białkowej do pancakes dodałem jeszcze "fibre" fitness authority(psylium husk) szczypta psoszku do pieczenia i sody oczyszczonej słodzik wedle uznania Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-25 07:51:44

[...] miała za zadanie jak sama nazwa mówi oczyścic i wyrównac metabolizm, udało się od tamtej pory jem o wiele mniej, ale częściej, co to ćwiczeń to zaczełam chodzić na basen i fitness. dodam jeszcze że moja sylwetka nigdy nie przypominała tej z katalogu, przez pływanie mam (moim zdaniem) dosyć szerokie barki, a uda bardzo mocno zbudowane.. dlatego [...]

Kilka dni temu w Kolombo ( Sri Lanka) odbyly sie 48 Mistrzostwa Azji w Kulturystyce i Fitness. Zwyciezca kat. do 90 kg i Overall zostal znakomity ,25 letni zawodnik z Iranu Khalil Asadi. Iranczyk wyglad fantasytcznie, i pomyslec ze to waga do 90 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5dbd124ed8a4ace8487b881cb7119f3.jpg [...]

Na wstępie prosiłbym, by w miarę możliwości przeczytać całość zamieszczonego poniżej tekstu :) Witam. Jako, że to mój pierwszy post na SFD, wypadałoby mi się przedstawić. Nazywam się Kuba i mam 19 (niespełna 20) lat. Sportu (w dosłownym rozumieniu) byłem przez większość swojego życia przeciwnikiem. Moja aktywność fizyczna ograniczała się do zajęć [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10289861_603469169742633_7986227673597967522_n.jpg Już w tą sobote w Zgorzelcu odbęda się zawody o tytuł Ms & Mr Futurebody organizowane w hali Centrum Sportowo-Rekreacyjnego w Zgorzelcu-ul.Maratońska 2. Całą impreze, ,jak zwykle-organizuje Łukasz Kaźmierczak-kulturysta z bogata karierą [...]

[...] wykonujemy (...) cały artykuł do przeczytania w 28. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2014 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/PB28_c(1).jpg

[...] być odpowiednio (...) cały artykuł do przeczytania w 28. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku lipca 2014 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/PB28_c(1).jpg

obecnie jestem po redukcji, zalezy mi na utrzymaniu masy mięsniowej i stabilizacji wagi. co myślicie o wykonywaniu takiego treningu codziennie: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-bez-zelastwa-w-15-minut,4058,1 czy 15 minut to nie za malo? (oprocz treningu prowadze malo aktywny tryb zycia)

Zawody już sie rozpoczęły-poniżej-lista startujących: BIKINI FITNESS: 1. Beata Ciszewska , Urodzona 30.08.1995, Violetta Bydgoszcz 2. Natalia Mroczkowska 3. Aneta Winiarz , 19.09.1989 , klub Black & White Ostrowiec Św 4. Joanna Kaczyńska 5. Angelika Smoła , 21.01.1993 , Black&White Ostrowiec Świętokrzyski 6. Aleksandra Różycka , 16.03.1989 , [...]

[...] w tyg, od 2 miesięcy, przyrósł 1cm :) http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-proteus-studio-5-stos-95kg-gratis-i4372223079.html http://allegro.pl/atlas-perform-gym-100-kg-york-fitness-nowosc-i4343510771.html http://allegro.pl/nowy-atlas-york-fitness-perform-stos-100kg-i4344635761.html [...]

Trening- 1 h fitness blender cardio Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd84d671df14458abfbd3b2a119ab57c.png

[...] w tyg, od 2 miesięcy, przyrósł 1cm :) http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-proteus-studio-5-stos-95kg-gratis-i4372223079.html http://allegro.pl/atlas-perform-gym-100-kg-york-fitness-nowosc-i4343510771.html http://allegro.pl/nowy-atlas-york-fitness-perform-stos-100kg-i4344635761.html [...]

[...] więc jadę w roli....nie zawodniczki,ale trenerki :) Bardzo się cieszę na ten wyjazd, bo znam Henia , mieszkałam w Trójmieście 4 lata, więc zawsze miło jest zobaczyć znajome miejsca, ale i tez przypomnieć sobie własne starty, bo stratowałam u Henia 2 razy w fitness sylwetkowym. Miło będzie sie poznać :) do zobaczenia! Pozdrawiam ciepło:-)

dieta od dietetyczki nie pasuje zupełnie do tego sportu,120 gram białka to dla kobiety 50 kg trenującej fitness zacznij od diety bo na tej nie masz jak zbudować mięśnia i go utrzymac

Klatka gościnnie w pure jatomi fitness. Z treningu jestem bardzo zadowolony na chwilę obecną wszystko idzie zgodnie z planem poniżej film.