fitness

[...] czy gimnazjum nie chciałabym) ale nie będzie to na pewno jedyne zrodło moich dochodów,planuje zrobic instruktora z jakiejs dyscypliny i po szkole ganiac np na basen albo fitness,jeszcze sie zobaczy jak najwiecej kursów,np masazu i juz jakies umiejetnosci, będe na pewno sie rozwijała i poszerzała swoje horyzonty 19go jadę do Gdanska na [...]

dj666 Wysłana - 20 grudzień 2008 20:19 Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed [...]

[...] Mam niewielki biust, a ten stanik dosłownie przykleja go do klatki i unieruchamia. Kupiłam na ebayu za niewielkie (w stosunku do cen sklepowych) pieniądze. Na jogę, fitness i siłkę, mam "zwykły" sportowy stanik z TK Maxxa. Krój topa/koszulki, ale z formowanymi miseczkami i starałam się dobrać rozmiar jak najlepiej, tzn. szerokie miseczki [...]

Plan treningowy: 1.3x aerorobic FITNESS w clubie(60-120 min. w zależności od mobilizacji ;]) dodając do tego biegi (około 30 min) 2.4x siłownia (rowerek, orbitrek, ćwiczonka na nogi) dodając oczywiście biegi. brzuszek, uda, łydki i pupa: to co mnie męczy ;]

[...] z rana Śniadanko oczywiście o 9. Pobódka bardzo ciężka. Zakwasy nawet na tyłku mam po tych wczorajszych ćwiczeniach obwodowych. Zaraz serek musze wszamać i na zajęcia lecieć. /dobrze że mam scorcha przynajmniej to troche mnie pobudza Wieczorem do klubu na fitness, myślę że dam radę z tymi zakwasami. Pozdro dla wszytkich i do wieczorka

A na dziś mam dla Was małą niespodziankę. Krótki filmik z wczorajszego treningu pleców i pośladków w TOP-GYM FITNESS :) Aha! i muszę się koniecznie pochwalić, że po 2-ch tygodniach stosowania THERMO LIZZERA spadłam o 2cm w talii i 1cm w biodrach, czyli: SUKCES!!!! 8-) Piszcie, jak Wam się podoba filmik! :)) [...]

[...] najlepszych suplementów od IHS!!! Jutro opiszę je po kolei, co i jak zamierzam stosować, bo teraz już późno i trzeba iść spać po tak aktywnym dniu! Od rana swoje zajęcia fitness (sztangi) i 6h ćwiczeń na mega szkoleniu CPF wzmacnianie! Po prostu nie dałam rady już biegać.. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/080e2a1d7c4e42f19498c59840c8767b.jpg

Panie Marku miałam na myśli bikini fitness, nie sylwetkowe. Uważam, że dziewczyny startujące w bikini mają bardzo apetyczne sylwetki bez przerostów mięśniowych i kanciastych ud;)

Dostałem kilka prywatnych wiadomości, DZIĘKI za miłe słowa I postanowiłem coś dopisać: Jak już pisałem nie mogę powiedzieć w jakiej gazecie ukazie się wyżej wymieniony temat Ale za to mogę napisać ze w aktualnym "Fitness Authority" luty 2009. Jest artykuł mojego autorstwa "Trening według Akopa" o moim treningu barków i [...]

Tak z ciekawosci, czy sponsoruje ciebie Fitness Authotity ?

Dobrze ze napisales niektorzy! penthaus, na pewno wiem mniej od ciebie, jezeli chodzi o Fitness Authotity czy tez MD, nie jestem w Teamie wiec skad mam miec informacje? :) A szkoda ze nie trabie, bo to chyba wlasnie jest powod do dumy ze wspiera sie "kogos"

Jutro Akop będzie miał pokaż w Wwa, w klubie S4 ul. świetlików ciekawa jestem jak wyglądać będzie tutaj mały wycinek z rozpiski imprezy jaka się odbędzie, całość zaczyna się od 12 ale 16:00 TRENING POKAZOWY AKOP SZOSTAK (MISTRZ POLSKI I EUROPY W KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ) ORAZ NATALIA MLEKICKA (VICE MISTRZ POLSKI FITNESS SYLWETKOWE) 16:45 POKAZ [...]

Akop w WP.pl team :P http://fitness.wp.pl/eksperci/go:7/

jest blad w napisie fitness dziwne teraz te godziny :P

No i zawody przesunięte o tydzień... http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=200:i-mistrzostwa-polski-dzieci-w-fitness-oraz-otwarty-puchar-krakowa&catid=35:kalendarz-imprez

[...] wykończyło mnie strasznie, byłem na tyle odwodniony ze w saunie nawet kropelka potu nie leciała. A trening zrobiłem w hotelu W Wwa trenuje w kilku miejscach. W First class fitness, ponieważ tam pracuje, obok mojego sklepu (czyli w Aplauz), no i pewnie jeszcze w S4 (mam ze sklepu raptem 600 metrów) dziś można powiedzieć kolejny dzień jedzenia, [...]

[...] niż 2 lata nie dam rady nie startować, choc wszystko może się zmienić :) Aktualnie bardziej zajmuje się startej mojej narzeczonej, jako jej trener. Natalia za 3 tygodnie ma Mistrzostwa Świata w fitness gimnastycznym :) I dziękuje bardzo za miłe słowa!! pozdrawiam Wszystkich serdecznie! Akop Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-09-25 20:36:42

[...] / treningów tak długo - ułożenie nowego planu treningowego i dobranie rozkładu - bicie kolejnych rekordów w maksach - dalsze tworzenie i kształtowanie sylwetki bikini fitness – budowanie mięśni, „dobieranie” proporcji - piękne umięśnione ciało, od takiego, którego oczy trudno oderwać Zajęło mi napisanie i złożenie wszystkiego chyba 3 [...]

Witam, Rozpoczynamy nabór kandydatek do pierwszego startu w zawodach Bikini Fitness. Zapraszam dziewczyny ....pracowite, rzetelne, z charakterem, które chcą spełnić swoje marzenie,i przygotować się do startu w zawodach...przeżyć na własnej skórze trud przygotowań uwieńczony udanym startem...

Witam, Czy zgłaszać się mogą tylko dziewczyny które jeszcze nie startowały? Chciałabym się zgłosić aczkolwiek startowałam już w jednych zawodach bikini fitness, chociaż w przyszłości chciałabym zmienić kategorię :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - aniawojton w dniu 2017-09-05 12:16:54