fitness

Tak, jeśli chodzi o efekt aerobowy. Nie jeśli chodzi o wzmacnianie mięsni-inna biomechanika ruchu. Spalanie tłuszczu zależy od intensywności wysiłku, tak jak na aerobiku. Zresztą bieg w miejscu jest elementem aerobiku. Moderator Fitness

Branie Testosteronu propionikum 25mg/3 dni jest już sprawdzoną metodą zejścia z cyklu złożonego z enenthatu (do 400mg/tydz). Dla jednych wystarczy tydzień dla innych 2 tyg. Z zasady po tygodniu od ostatniej dawki enenthatu (do 200mg) można wejść z HCG ( po 2tys j co 2 dni przez 2 tyg plus Clostyl. w ostatnich 2 tyg i jeszcze tydzień po cyklu. [...]

[...] tam jakas dziewczyna pyta sie dlaczego znikaja jej piersi.. cwiczy.. polecilem kupeli 6 miesiecy temu treningi fitness i tez jej piersi zmalaly.. to podobno nieuniknione.. albo miesnie albo piersi.. ale nie jestem specjalista :))) popytaj w dziale fotness... jesli chodzi o ramiona to [...]

Tak Moderator Fitness

Nie za bardzo pamietam o co chodziło. Może przybliżysz mi problem. Chodzi o to by przytyć, czy złapać masy mięśniowej. No i jaki tryb prowadzi twoja znajoma. Jakiś rodzaj ruchu preferuje, siłownia, aerobik, pływanie, bieganie? Moderator Fitness

Mozesz takze poprosic o pomoc druga osobe. Podczas, gdy jestes w pione (podczas przerzutu bokiem) niech osoba ta chwyci Cie w biodrach i zatrzyma. Po czym delikatnie przenies ciezar ciala na jedna reke, druga oderwij od podloza, to samo zrob w druga strone. Kiedy opanujesz juz technike "gwiazdy". Na podlodze narysuj kreda 2 niewielkie [...]

Witam! "No WOW dzieki ale o piersiach i ramionach nawet nie wpomnieliscie:-)" Na fitness.hoga.pl jest cos o piersiach i ramionach. "Ano i mam pytanie czy w czasie wysilku fizycznego szybciej rosna wlosy czytalam na ten temat czy to prawda?Zdaje mi sie ze chyba tak (niecierpie depilatorow)ktos gdzies mowil o elektrycznym usuwaniu [...]

Hello Z tego co wiem to jablka ja kazdy owoc zawieraja fruktoze, ktora jest cukrem prostym. Tak wiec jest to cos co nadaje sie na posilek potreningowy, jednak w "Kulturystyce i Fitness" polecaja je nie do posilku potreningowego, ale do ostatniego posilku po treningu. To jak z tymi jablkami w koncu jest ? Obecnie trenuje na rzezbe i zastanawialem [...]

Przejrzyj Archiwum. w dziale Fitness tez znajdziesz kilka pomocnych rad. Powodzenia ! Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=16742&forum_id=104&t_orig=6821&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda Wystarczylo spojrzec kilka postow nizej ... Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

W fitness nie ma kategorii wagowych, ale jej waga zwykle na zawodach wynosi 57-58 kg przy 160 cm wzrostu. A kontakt ze sportem to ona ma już ze 25 lat. P.S. O co chodzi z tą Twoją żoną? Al_Bundy_2

przeczytaj to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18408&forum_id=104&t_orig=7564&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda

[...] że wszystkie kobiety są piękne (szczególnie te nam najbliższe)i to bez wzgledu na to czy mają lekki brzuszek lub celulitis. Myśle jednak, że promowanie kulturystyki, czy fitness(różnica sylwetek powoli się zaciera)polega na tym, żeby dążyć do doskonałości min. poprzez zdrowy tryb życia i ćwiczenia fizyczne. Mam cichą nadzieję, że i Ty myślisz [...]

Oczywiscie ze jest !!! Tylko potrzeba wytrwalosci i konsekwencji, a to wazna cecha nie tylko w wieku 22 lat, ale takze w wieku 17, czy 33. Trzymam kciuki, a Ty regularnie trenuj. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Witam wszystkich! Piszę w imieniu mojej dziewczyny. Od niedawna zaczeła sie interesować Fitness głównie z mojeje inincjatywy. Mam w bloku dokładnie w suszarni siłownie dość dobrze urządzoną. Dziś kupiłem jej L-Karnityne. Rozpisałem jej trening który wam zaraz podam. I teraz mam do was prośbę czy moglibyście zerknąć okiem na ten trening i go [...]

Dobrym pomyslem na sniadanie moze byc takze jajecznica z bialek jaj albo jakis bialy serek. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Reka powinna wchodzic do wody zewnetrznym brzegiem dloni. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Piszczele zwykle bola jesli ktos zaczyna intensywnie boegac. Nie przejmuj sie tym bolem za bardzo, ja tez przez to przechodzilam i zapewniam Cie, ze jesli nie zaprzestaniesz treningow, to bol z czasem minie. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Owszem, ale zalezy to tez od tego, jak bardzo wytrzymaly jest zawodnik i czy w przeszlosci trenowal juz podobne sporty. Najlepiej niech Pinki007 sie wypowie na ten temat. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

To "strzelanie" moze byc wynikiem jakiejs dawnej kontuzji. Ja kiedys zerwalam torebke stawowa stawu skokowego i do dnia dzisiejszego, jak chodze w butach bez obcasa, to slysze to paskudne "strzelanie". Nie boli, ale jakos nic nie pomaga i przyzwyczailam sie do tego. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & [...]