fit

najlepiej z makaronem i pomidorkami koktajlowymi, mam taki swój fit przepis hehe Ja te kilka dni tłuszczami ładowałem to węgli prawie nie było;) Zresztą już głód jest dobry to nawet na surowo by smakowało;)

Jak to jak ocenic, tak samo :-) Ale nie wiem czy ma byc oceniana forma ogolnie, taki ogolny fajny fit look czy tylko ta krata jak w tytule konkursu? Bo jak krata to ocena wg mnie powinna byc taka sama, w kategoriach sportowych (czyli nie na zasadzie ze kobiecy brzuch bedzie mi sie zawsze bardziej podobal), facet czy babka, jest krata - sa punkty, [...]

Ja to mysle ze jak tak obserwuje ten konkurs to ta ocena jednak powinna byc chyba bardziej za taka forme fit a nie krate sama w sobie, bo nacisk konkursowy byl bardzoej na sprawnosc, fit look, a nie stricte szesciopak, mimo mylacego tytulu :-) Ale to tylko moja opinia :-)

[...] jak to ocenic, ja powiedziałam swoje zdanie, i dodałam też - biorąc pod uwage specyfikę tego konkursu w którym nie chodzi tylko o kratę - myślę że powinno się oceniać ogólny fit look. A glowna roznica miedzy kobietami i mężczyznami w kulturytyce tyczy się potencjału budowaniu tkanki mięśniowej bo redukcja przebiega podobnie i u faceta i kobiety [...]

[...] kategorii i jeszcze wiecej zawodnikow z zakrzywnionymi zdjeciami na IG, pozniej czekasz na fotki ze sceny i w 99% wypadkow jest to poporstu - zawod... szkoda ze caly ten fitness zszedl tak na psy, rozmienil sie na drobne i zeby tylko kasiore robic, kazdy dzisiaj jest zawodnikiem i PT i co drugi placek w profilu ma PT albo FIT lub IFBB %-) [...]

Zadbaj o aktywnośc fizyczą ułóż sobie menu tak aby wszytsko Ci smakowało, teraz jest meeega dużo pzrepisów w internecie więc można kombinować, w sklepach też jest dużo więcej produktów "fit" niż jeszcze kilka lat temu, zadbaj też o trawieniem, warzywa itp. nawodnienie wtededy ten apetyt też będzie dużo lepszy.

Ciezka sprawa, nie da sie dobrze porownac bo kryteria sa sliskie, ale: Catalaja 4 pkt bo brzuch jest bardzo dobry i nie potrafie pominac jej sprawnosci i ogolnie fit looku z filmikow ktore wrzuca Drazek 3 pkt bo jednak ma niski bf i te krate, a to mi sie po prostu podoba, poza tym sprawnosciowo tez widac ze jest b.dobrze Patik 2 pkt bo po prostu [...]

Zgadzam sie ze przydalo by sie wiecej przepisow. Trzeba by to tez tylko jakos fajnie zebrac w kupe, i miec jakies jeden temat zbiorczy cos na zasadzie ksiazki kucharskiej zeby mozna bylo sie latwo odnalesc. Moze przepisy tematyczne, kazdego miesiaca inne typu "Styczen - Fit Pomidorowa" itp. Zmieniony przez - althetic w dniu 5/30/2023 8:13:27 PM

[...] PUSH2 WL hantle 40x9 32x9 3010 WL kratownica 90x7 70x12 - fajny nowy gryf na silce mocno zakrzywiony, ruch mega gleboki, dokladnie taki jak w linku: https://thornfit.pl/sprzet/sprzet-gryfy/gryfy-specjalistyczne/gryf-thorn-fit-cambered-bench-press/ Power fly 24x12 Wyciskanie hantli 22x9 18x12 Wznosy boczne brama 30x12x2 Wznosy w przod [...]

[...] sie biegiem po plaskim 2 czy 3 km, nie pamietam, ja juz po tym biegu po plaskim mialam dosc i oddechu brak, no bo wlasnie prawie ze 'wstalam z kanapy' i postanowlam byc fit :-D ale pobieglam do konca zaliczajac prawie zgon po drodze - bylo to glupie, bo tylko sie zajechalam niepotrzebnie, moze nawet jakis zawal moglam dostac, hehe, ale [...]

[...] używając madrych argumentów to i tak będzie parl do przodu jak sobie wymyślił. Dlatego ja przestałam jakoś mocniej komentować jak ktoś ma jakieś dziwaczne plany podboju fit swiata, szkoda mojej energii na to, też raczej nie komentuje na siłce jak widzę że ktoś kaleczy technike, bo i kontekstu nie znam w ogóle, i może sobie ktoś w ogóle nie [...]

[...] /SFD/2023/6/4/96a4f36a0b204d96a5a2c488a623d384.jpg /SFD/2023/6/4/a1e8b6b0f9b546b8b7f0870cd14530fe.jpg /SFD/2023/6/4/93b4f41faaaa4a4dbde29ece7b74a2e5.jpg Znów mnie Google fit nie doceniło i słabo nabił kroki, a dziś nachodziłem się o wiele bardziej niż wczoraj, bo czuję w nogach, tego chodzenia góra dół trochę było. [...]

[...] na wiele sposobów. Posiadają też wiele walorów zdrowotnych. Są bogate w błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Jak wykorzystać truskawki w kuchni i stworzyć pyszny fit posiłek? Oto kilka propozycji.  Ile kalorii mają truskawki? Wartość odżywcza truskawek Truskawki to jedne z najbardziej lubianych owoców na rynku, o pysznym smaku i [...]

Witaj! Spalacze tłuszczu są naprawdę skuteczne i znacząco mogą przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, jednak w Twoim wieku nie jest to najlepszy pomysł, mimo że one nie szkodzą. Na ten czas nie jest to rozwiązanie dla Ciebie. W Twoim wieku nie musisz stosować spalaczy, bo wynikiem nadmiaru kilogramów jest problem żywieniowy i brak ruchu. To [...]

[...] jakieś postępy. Bieg z narastającym tempem, końcówkę robiłam już w 3 strefie. Bardzo ładnie weszło. /SFD/2023/6/9/67b053bf8ec6427a993325ff43cd12c5.jpg Na zdjęciu leniwa fit pizza ;) Zrobiłam ciasto z przepisu na chaczapuri, które dawała kiedyś Bziu, ale w sumie to wychodzi takie jak na leniwe. Rozsmarowałam na formie, posypałam dodatkami i [...]

Tak na poważne to ja się nie dziwie że w dobie gdy bycie fit jest na propsie, a doping jest coraz bardzie popularny to tych saa-lekarzy jest coraz więcej. Przy czym dziwie się że są ludzie, którzy traktują to co Oni mówią jako prawde objawioną tylko dlatego że mają tytuł lekarza. Myśle że znajdzie się tyle samo lekarzy o odmiennej opinii co ta [...]

Mnie to tych wszystkich slodzikach wali po jelitach strasznie %-) jak już chcesz fit to przejrzałe słodkie truskawki, szczypta soli i kilka godzin smazysz na patelni ;) bez dodatków a cała słodycz z owoców wyciągnięta ;)

Mnie to tych wszystkich slodzikach wali po jelitach strasznie %-) jak już chcesz fit to przejrzałe słodkie truskawki, szczypta soli i kilka godzin smazysz na patelni ;) bez dodatków a cała słodycz z owoców wyciągnięta ;) Smażyć kilka godzin truskawki? Kurde niezły hardcore...

Przekąski odgrywają istotną rolę w naszej diecie. Przemyślany dobór przekąsek może pomóc w dostarczeniu ważnych składników odżywczych, zaspokoić głód oraz zapewnić energię i koncentrację na część dnia. Niestety wiele popularnych przekąsek jest bogatych w tłuszcze trans, cukry proste i sztuczne dodatki, które mogą wpływać negatywnie na nasze [...]

Linia produktów NUTLOVE każdego dnia rozkoch**e w sobie tysiące osób na całym świecie, które delektują się słodkimi smakami wyśmienitych kremów, pysznych pralin, wyjątkowych ciastek, czy aksamitnych sosów. Seria ta swoją ogromną popularność zawdzięcza bardzo wielu zaletom. Zdrowe orzechy i kakao  Orzechy stanowią aż 15% składu sosu, dzięki czemu [...]