fit

[...] koszulki NIKE PRO FIT roz.M(czerwona) i L(szara)oraz buty NIKE DUNK HIGH roz.43 ponizej aukcje: NIKE PRO FIT (czerwona M) http://www.allegro.pl/item433777018_nike_pro_fit_najtaniej_roz_m.html NIKE PRO FIT (szara L) http://www.allegro.pl/item433779786_nike_pro_fit_najtaniej_roz_l.html NIKE DUNK HIGH roz.43 [...]

[...] treningowe : brak) 17.30 - Ostrowia WPC 80 30g + woda - banan Białko : 26g, Tłuszcze : 3g, Węgle : 41, Suma 299 Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g - makrela wędzona 100g - fit mix warzywne 100g + troszke oliwy Białko : 30g, Tłuszcze : 22g, Węgle : 81, Suma 640 Kcal 6) Kolacja 2 22:30 - twaróg chudy 100g - fit mix warzywne 100g + oliwa 15g - [...]

a ja skromnie 2 jajka na twardo z przyprawa fit up, pół kromki z jakaś mielonka i pomidor w occie jabłkowym oczywiście dzbanek gorzkiej earl grey Zmieniony przez - z_o_e w dniu 2008-09-08 14:30:28

[...] wplyna negatywnie na moje zdrowie jak zaczne je laczyc a wiec. Wszystkie suple kupilem pod trening masowy mam no-xplode(bsn), aminovol(nxlabs) , anabolic amino(healty and fit) i volu gro(nutrex) o jedyne polaczenie jakie sie martwie to jest no-xplode z aminovol czy moge je laczyc razem .No-xplode biore 30 minut przed treningiem bo bardzo [...]

Siema.Panowie wlasnie wrocilem z pracy i tak sobie to czytam.Znam dobrze Aquariusa,Maximusa,OXide i Szara Wille...na dwoch z tych silownie zrobilem jedna z najlepszych form w swoim zyciu byly to najpierw Aquarius u Krzyska a potem Maximus powtarzam MAximus a nie obecnie Strong and Fit bo tak sie teraz ten klub nazywa.Kazdy woli co innego mi [...]

[...] ze chce byc jakims prosiakiem Duzo ludzi to zauwaza i sama zwrocialm na to uwage ze po prostu jestem troszke za chuda. Uwielbiam cwiczyc, ale gdy przychodzilam na zajecia fitness ludzie pytali sie mnie "co ja tu robie?". Chodzi mi tylko o mase miesniowa, sylwetke bardziej fit. Sprobuje poszukac jakiejs diety albo sama ja uloze i wam [...]

TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 7 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_KONKURSU_MR_SFD_%2D_TYLKO_TUTAJ-t435910.html REGULAMIN I MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Organizatorem Konkursu jest Sportowe Forum Dyskusyjne. SPONSORAMI Konkursu są: - Aminostar - [...]

Siemanko. Zaczynam taki temat bo takiego jeszcze chyba w naszym dziale nie bylo??!!Sluchajcie mi konkretnie chodzi o sauny w opoly,gdzie sa sauny i w jakich cenach??Ja osobiscie smigam do HOTELU FESTIVAL na basen+saune+jakkuzi.Placi sie 25 za caly dzien,na terenie obiektu mozna zjesc,wypic i wypaczac.Mi kon kretnie chodzi o saune.Wiem rowniez ze [...]

Termin jest ok - kto ma byc w formie ten bedzie Poza tym warunki i termin są równe dla wszystkich, termin składania zgłoszeń także jeszcze troche portwa i mozna cos tam doszlifowac przez te okolo 2 tyg Odnosnie pytania o staż itd - od regulaminu nie ma wyjątków jednocześnie miło mi poinformować iż grono sponsorów zasiliły 2 kolejne firmy! [...]

A masz Bery jakieś foto, z poprawnym wyciskaniem z mostkiem? Bo jak widzę coś takiego http://www.azsts.republika.pl/mostek.jpg , to już mnie boli Czy to również jest mostek? http://www.fit.pl/g/str/eksperci/krzysztof_mizera/fit_klatka_02 Jeżeli to już można nazwać mostkiem , to spoko. Takie coś raczej będę w stanie wykonywać

[...] ( w dni nie treningowe : brak) 17.30 - Gain bolic 100g Białko : 15g, Tłuszcze : 1g, Węgle : 80, Suma 384 Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g - makrela wędzona 80g - fit mix warzywne 100g + troszke oliwy Białko : 25g, Tłuszcze : 23g, Węgle : 88, Suma 668 Kcal 6) Kolacja 2 22:30 - twaróg półtłusty 80g - fit mix warzywne 100g + oliwa 5g [...]

[...] Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g + sos - makrela wędzona 80g Białko : 25g, Tłuszcze : 14g, Węgle : 89, Suma 588 Kcal 6) Kolacja 2 22:30 - twaróg półtłusty 80g - fit mix warzywne 100g + oliwa 10g Białko : 17g, Tłuszcze : 14g, Węgle : 6, Suma 217 Kcal Suma: Białko : 147g (2g/kg), Tłuszcze : 85g (1,2g/kg), Węgle : 467 (6,5g/kg), 3239 [...]

Witajcie.może ktoś wie gdzie można poćwiczyć na urządzenia vacu fit w Krakowie?może ktoś poleci mi fajne miejsce?bardzo mnie ta forma aktywności zaintrygowała.

Wielkopolski -Siłownia IRON Gniezno Składowa 1 -Graczyk Gniezno ul.Dąbrówki 4 -Studio Fitness Gnieznoul. Roosvelta Konin Dla zdrowia Błaszaka 2 Activus Poznańul. Opieńskiego 1 ul.Górecka 30 Samuraj Poznań ul. Wodna Rekreacja Ruchowa Poznań CH King Cross Swarzędz Mega-Fit os. Dąbrowszczaków Luboń Zdrowy Styl ul. [...]

[...] ludzi po prostu trzyma się nieaktualnych zasad, nieskutecznych metod itd. Ja opieram się o badania naukowe. Krótkie, intensywne treningi - prowadzono takie badania (cross fit journal) - owinęli ochotników czujnikami i mierzono tętno itd. Okazało się, że nie ilość - ale jakość. Nie długość treningu, a intensywność. Dlatego nie widzę sensu w [...]

Marcos Chacon. Wiek : 40 Lokalizacja : Hiszpania Zawód : Właściciel siłowni. Osobista Witryna : http://www.marcoschacon.com Kiedy zaczął przygodę z siłownią : 1987 r. Jak ją zaczął : Jego przyjaciel założył siłownię i zaprosił go trenowania w jego garażu. Dlaczego kocha kulturystykę : " Kulturystyka jest moim życiem, biznesem, jest to uczucie nie [...]

nowy klub na placu inwalidow fit by step tam gdzie dawniej dywkoteka 'wolnosc'

[...] jeszcze 2 kolo zrzucić... Od pół roku jestem na diecie oo takiej: Śniadanie ( 6.00 - 7.00 ): 1 owoc 1 jogurt odtłuszczony (ale słodki - danone pitny) 2 sucharki z komfiturą ( niskosłodzoną z fruktozą ) 1 miseczka musli 4 białka z jajek 1 szklanka mleka sojowego Obiad ( 12.00 - 13.00 ): 1 owoc 100g kurczka/indyka (raz na 2 - 3 tygodnie [...]

[...] 2500 mg, przed i po treningu to samo, a w dni bez silowni rano i dwie w ciagu dnia.Dodatkowa po treningu glutamina i bialko, zreszta to i bcaa razem lub na zmiane biore zazwyczaj zawsze po treningu. Nie chcialam za bardzo opuchnąć, stad wybor krealkalynu.. A instruktor fit to moj zawod- tzn mam ok 2-3 godzin dziennie aerobiku, oprocz weekendow.

Firma handlowa F+B Włodzimierz Łysiak; ul.. Ostrzycka 2/4; 04-035 Warszawa PAKERO, Danuta Jakubowicz; 03-729 Warszawa, ul.Targowa 72, paw. Nr 6 Power Zone Robert Klimaszewski; ul. Wał Miedzeszyński .; 03-982 Warszawa MAX FIT, Paweł Wrona, ul. Ostrobramska 132/73, 04-026 Warszawa TOMPOL, Al.. Jerozolimskie 54, 00-024 Warszawa Vitaland, [...]