fit

Fit Festival 2016 /SFD/Images/2016/3/2/bfdac19a66544b3f8032f454ecbab3e0.jpg /SFD/Images/2016/3/2/225dc39595184620963959d144fe049e.jpg

heh ja pochlalem za bardzo i dlatego dzis zaspalem :/ sam nogi zrobilem w mc fit. Wy jak tam nogi?

116 zł za m-c + cross fit w promenadxie i wejścia do złotych tarasów

właśnie się zastanawiałem, bo jak sobie oglądam nba fit to różnie jest to pokazane, dzięki

[...] treningiem w kosza ( bardzo intensywny 1.5 h ) i czy po treningu też to przyjmować? Czy lepiej białko po wysiłku? Jak to się ma do regeneracji? I do tego jeszcze jedno, bardzo zaciekawił mnie trening cross fit, czy dałoby się jakoś do ułożyć pod wyskok? Na przykład każdy trening opierałby się na przysiadach, zarzutach, MC. Co o tym sądzicie?

http://edinaus.deviantart.com/art/Fit-interviewer-373498330

nic nie straciłeś fit wypełniony po brzegi ;-)

Ale, że fit czy jakie? :-) Mąka pszenna typ 2000 albo żytnia, albo jakaż razowa, do tego mleko albo woda i jedziesz :-) Warto dodać ciut wody gazowanej to będa takie fajne pulchne :-)

Brawo! Bardzo akuratny wstęp! Sylwetka mocna i rokuje na świetny wygląd fit! /SFD/2017/8/23/110d939de6aa45d988cf7c90b335cfe5.jpg

Brawo! Bardzo akuratny wstęp! Sylwetka mocna i rokuje na świetny wygląd fit! /SFD/2017/8/23/110d939de6aa45d988cf7c90b335cfe5.jpg Dziękuję za dobre słowo :-)

Łodzianin podobno straszna stypa z targami fit-expo u mnie w miescie, slyszales ps. dobrze ze nie poszlam :/ tzn. nie moglam

byl by ktos chetny na pół opakowania za 40zl? http://www.fit-shop.pl/galerie/5/5add73f8dd58160ee4a0637c83f7d351.jpg

Ale po co puchnąć jak moim celem jest "FIT" :D. Póki co zrobię ATD e3d. Co do drugiego pytania, na deficycie kcal ilość enana ma jakieś znaczenie? Lece teraz 250mg e4d i się zastanawiam skoro i tak działa tylko antykatablicznie, bo wiadomo na mniejszych kaloriach nie urosnę to jest sens dawać takie dawki? Jak nie to da radę to teraz zmniejszyć czy [...]

[...] o smaku truskawki, wanilii i toffee łyżka mąki kokosowej łyżka nasion chia łyżeczka proszku do pieczenia bio 2 łyżki erytrolu garść wiórek kokosowych borówki 6 białek jaj ubitych na twardo Białka ubiłam, resztę produktów dodałam do ubitych białek jaj, dodałam porówki i do pieca na 35min - 180*:) przepis zaczerpniętych z bloga z fit przepisami :)

Nie, raczej unikam klimy ale mam niewyleczone zatoki wiec najmniejsza zmiana klimatu działa na mnie masakrycznie :( Wrocław ul. KUKUCZKI 5, STUDIO SC WOJTKA JUSIELA :-) O dobrym burgerem nie pogardzę, choć dla mnie opcja bez bułki :-D hahaha Bez bułki to się nie opłata więc szkoda iść na tego burgera %-) Jeżeli miałoby być coś praktycznie na [...]

Doris nie koniecznie fit ale staram się minimalizować spożycie pszenicy itp bo nie działa na mnie dobrze.. ☺ jutro po kursie wyjeżdżam i wracam za tydzień Nie wiem na którą dziewczynę pszenica działa dobrze - a chciałabym być tym szczęśliwym wyjątkiem %-) Czekam na relację z tego kursu no i mam nadzieję, że zjadłaś coś dobrego.

Dudek thx, ale za to plecy i klate idzie mi topornie. Squnks, 3500kcal to dla mnie takie optimum, przy zbyt duzym dodatnim bilansie kcal szybko idzie masa, ale rowniez masa tłuszczowa, czego sie wystrzegam. Zaraz spadam na trening, dzis ostatni dziesiątek. W poniedzialek mam egzaminy sprawnosciowe na AWF - mega wazna dla mnie rzecz, wiec [...]

Fit pisał : Co do racuszków to tak : ok 150 g platkow owsianych 10 bialek garsc rodzynek ew dla smaku jakkis aromat do pieczenia imbir wymieszac all i na patelnie

to ja wkleje moją dzisiajszą paczkę - czyli uzupełnienie diety ciąg dalszy bracia Fit i kumpel tst

[...] skakankę ale odpuściłem sobie. Kupiłem w decathlonie 2 koszulki domyosa: 1. http://www.decathlon.pl/koszulka-odd...d_8244688.html 2. http://www.decathlon.pl/koszulka-fit...d_8239888.html Koszulki w promo, jedna 19,99 zł druga 24,99 zł. Na osobie ćwiczącej leżą zaj**iście, nie to co na tych plackach ze zdjęć na stronie :-D Zmieniony przez [...]