fit

Tydzień 6 Dzień 36 DNT Weekend mialam dosc ciezki emocjonalnie - o czym nie bede sie tu rozpisywac. W kazdym razie co mi sie nie zdarza w stresie - stracilam apetyt i zapominalam o jedzeniu. Znaczy nie byl to dolek normalny Troche seriali też było

Aha bo własnie koncze cm3 i chciałem tego zestawu razem spróbowac Laucine fusion + L-GLUTAMINE EXTREME wrazie czego do spalania mam w domu Fit Effect bo wiekszosc spalaczy ma kofeine ja nadcisnienie mam wiec chyba lepiej fit ale pierw zobacze jakie efekty beda po Laucine fusion + L-GLUTAMINE EXTREME

[...] czy lepsze by było jechac na L-Glutamine+cm3 zamiast Laucine Fusion? Co do cisnienienia to biore leki na cisnienie ale z powodu ze inne maja kofeine to mam w domu fit effect w razie W lekko tłuszczyku mam na brzuszku reszta norma jedynie budowac i wrazie czego uzyc fit bo zalezy mi na budowie miesni i tak jakby rzezbie

jezeli chodzi o białko to jeszcze nie otwierane pozniej cos napisze bcaa-FIT BEST LINE BCAA GT

[...] boczku 200g cyca+30ml oliwy tak samo tak samo na noc 200g cyca+ryz basmati. ------------------------------------------------------------------ Suplementacja rano fire fit 2 caps i 2 caps tribu up. fire fit 2 caps w pracy przed posilkiem. podczas treningu 30g BCAA+Cytruline+ 30g CARBO po treningu 50g CARBO po prysznicu 50g Whey 81+ i w [...]

[...] Caps jest tam cos o spalaniu tłuszczy tez I czy to dobry zestaw ? Plis szybka pomoc prosze bo zamierzam kupic ale nie mam pewnosci czy to oki i czy istnieje motyw ze cm3 z AAKG Extreme 1250 Mega Caps moze tez rzezbe zrobic i tez mam pytanie czy cm3 mozna by brac razem ze spalaczem czy lepiej pierw nabrac cm3 i potem wrazie czego fit effect

[...] motyw ze cm3 z AAKG Extreme 1250 Mega Caps moze tez rzezbe zrobic i tez mam pytanie czy cm3 mozna by brac razem ze spalaczem czy lepiej pierw nabrac cm3 i potem wrazie czego fit effect Mam wage 100kg ale troche zaniedbałem brzuch i boki mam zamiar kupic zestaw ten tylko tez sie zastanawiam and spalaczem czy brac w trakcie cm3 czy jak skoncze [...]

Dzięki dziewczyny Sensu niektórych wydarzeń nie da sie zrozumieć Tydzień 6 Dzień 37 Dzień Siła+ wytrzymałość B. + aero link do poprzedniego - http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s11.html#post1 30/20/10 - push press 25kg - sit- ups na skosnej - pompki * - przysiady (bez obciazenia) - invert rows ** - swing ze sztangielka 12,5kg + aero [...]

Pieniądze były zbierane na konkretne urządzenie, a pieniędzy jeszcze nie wiem ile udało się zebrać. Cała impreza trwała do północy. Zapomniałem wczoraj napisać, że w nd byłem na Fit Expo. Byłem tam czwarty raz i tak słabych targów jeszcze nie widziałem. Z roku na rok jest coraz gorzej. Trudno powiedzieć dlaczego tak się dzieje. Widziałem kilka [...]

Program imprez : Chełm - 5.06.2011. Około godziny 17.00 powitanie Roberta w sklepie tr----s.pl na ul. Lwowskiej 35. Do godziny 18.30 pobyt w sklepie. Od 19.30- impreza w klubie Akwarium Telepizza. Bielsko Biała - 6.06.2011. Spotkanie z Robertem w sklepie na ul. Szarotki 10 około godziny 14.00. Spotkanie do godziny 17.00. Konkursy, nagrody, [...]

[...] dwa ząbki czosnku+zioła prowansalskie. na noc 200g cyca+100g ryzu brązowego. ------------------------------------------------------------------ Suplementacja: rano fire fit ze sniadaniem tribu up i do posilków łacznie 3x2 caps 30g CARBO+ 30g BCAA+Cytruline podczas treningu 6 tab BCAA+EAA po treningu 50g CARBO po treningu 50g whey 81+ po [...]

Tydzień 6 Dzień 38 Kolacja - myślałam, że jej nie zmęczę Dzien Siła 2. link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s27.html#post3 1. przysiad przedni 5x5* 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x50kg 2. prostowanie siedząc 4x 6-8 ** 8x25kg 8x30kg 8x35kg 8x40kg 3. RDL 5x5 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 5x75kg 4. uginanie leżąc 4x 6-8 [...]

[...] i warzywem no comment, chcesz redukować na chlebem z wędliną? wywal pieczywo w .... Na noc Bialko czu serek daj twaróg oliwę z oliwek i warzywo policz ile powiniennes jeść kalorii, oblicz rozkład btw i ułóż dokładnie dietę bo coś te zmagania o fit sylwetkę będą bez niej wyglądać marnie... Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-05-18 20:18:56

na targach fit expo 2011 piłem białko z firmy performance , smak poprostu bajka (pistacja) ale cena również 220zł za 2kg około mieli obecnie szamie revolutions i chwale sobie :) na promo było po 99zł za 2,2kg normalnie cena 120-150

ja tak se mysle by zakupic taki skład cm3 Whey 100 i AAKG Extreme 1250 Mega Caps i to razem brac A w razie redukcji fit effect +whey 100

chociasz w sumie to z tym fit effect tez mozna by zamiast Whey 100 dac Leucine fusion

Tydzień 6 Dzień 39 Dzien Siła 3. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s28.html#post5 1. wyciskanie leżąc 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters) 5 5 5 5 5 3. Obwód 4x3: ** 8 tuck jumps 6 thrusters - sztanga 22,5kg 5 Sumo DL Hi Pull - sztanga 22,5kg 4 burpee Czas obwodów: 17:48 + [...]

http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/w_domu/trening_ze_skakanka,877.html http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/fitmix/rozne_cwiczenia/trening_na_skakance,101,1,0.html

po pierwsze jak daje edycje jest ze ktos odpowiedzial juz i jest zabroniona po drugie jem róznie przez prace nie mam całkowitego czasu na trening ale za duzo mam masy ciała a mało widac miesnie najlepiej mam na łapach i nogach brzuch i klata taka sobie dlatego na przyrost miesni i siłe bo rok czasu nie cwiczyłem zakupiłem cm3 Whey 100 i [...]

w one fit w strefie wolnych ciężarów jest specjalna podłoga że nawet jak rzucam 40 kg na podłogę po wyciskaniu nie ma żadnego hałasu, także rzucać można bez problemu