filmy

Dobra,ocenię jeszcze filmy i będzie trzeba nanieść zmiany w planie.

[...] po paczce na dzień dodawać mogłem ale ok to będę trzymał w lodówce, a dodawać chciałem dokładnie to do 3 posiłków, bo do śniadania tylko tak symbolicznie 20g owsianych ;] A filmy jeszcze są z piątku nieocenione, co do siadów, wydaje mi się, że sztanga leży ok, ale też nie mam 100% pewności, bo specjalistą nie jestem. Tylko wiem, że ma leżeć tak [...]

kurde filmiki skasowano a mialem ogladac juz 5 raz te filmy spoko spodobaly mi sie

Zacznę nagrywać i wstawiać filmy - to zweryfikuje moją "formę" :)

Ze względu na brak sprzętu oparte tylko i wyłącznie na przysiadach. Niski zakres ruchów i większy ciężar. Oczywiście nie kosztem techniki. Naładuję aparat i jutro nagram filmy z treningu. Do tego wrzucę jeszcze łydki. Z ciężarem własnego ciała - przeplatanka wspięć na dwóch i jednej nodze. ... Wykroki, żuraw, syzyfki, przysiad bułgarski, hip [...]

[...] ale też i ostro karcił,za brak zadań domowych. Daniela poznałem przy okazji zawodów Rocky Stairway-zająl tam drugie miejsce a w konkursie na łydki -pierwsze (zdjęcia i filmy w temacie zawodów ). Od razu zwróciełem uwagę na jego budowę oraz potężne mięśnie brzucha,które było widać nawet przez koszulkę. Okazało się,że Daniel trenował kiedyś [...]

przyłączyc się można podczas trwania wyzwania-najważniejsze by zaliczac kolejne zadania domowe. Filmy są do sprawdzenia waszej formy-dlatego muszą być wszystkie serie nagrane na ciagłym filmie-przerwy jak wam pasuje ale optymalnie,bo to trening na dużą siłę-3 minuty-4 minuty -to czas optymalny. Jak oczywiście ktoś ma lepszą formę ,zrobi krótsze [...]

Ja dziś byłam na drążkach, fakt że pierwszy trening po ponad tygodniowej przerwie, ale wyszedł dramat %-) Z gumą poszło gorzej niż bez ;-) Jak wrócę to kupię najgrubszą gumę jaką mają w sklepie %-) Filmy postaram się wrzucić później, kiepski internet tu mam.

Wrzucam kolejne filmy. Najpierw podciągnie z mocniejszą gumą i lipa %-) Poza tym nie umiem rozhuśtać się z gumą, jakoś mi bardziej przeszkadza niż pomaga ;-) https://youtu.be/IfFs1kDgNBY Później z dwoma i chyba udało się uzyskać wysokość na zaliczenie ;-) https://youtu.be/8ybRu_gvWms Ogólnie to może jakbym wykupiła wszystkie gumy w sklepie %-) to [...]

[...] przez syna Wiesława Wnęka(jedną zamkneli ale podobno ta druga działa) Viki-trzeba tam iść i powiedzieć wprost,że robisz to na konkurs w SFD i bedziesz tam nagrywać filmy,które na SFD bedą reklamowac daną siłownię. Spokojnie kilka siłowni się takich znajdzie,gdzie cię wpuszczą. A tak dla przypomnienia-czekam na Wasze dalsze [...]

[...] muscle up-przedłużamy do końca grudnia. Zadanie jest proste do wykonania-zrobić jeden muscle up-oczywiście bez żadnych pomocy,typu gumy itp. By Was bardziej zmotywować : filmy z prób Karola i Dawida,na końcu wykonany muscle up przez Karola-dosłownie w ostatnim dniu wyzwania. Dawid niestety w połowie odpadł,choc juz na gumach robił po 3 muscle [...]

[...] z tam przedstawionych metod od ponad pół roku i świetnie się sprawdzają. Zresztą czy można korzystać z czegoś tyle czasu jeśli by sie to nie sprawdzało. Ponadto jest tam 4 filmy wideo całkowicie za darmo. Myślę, że warto skorzystać, bo jesli napradę zależy Ci na tym, aby Twój trening był skuteczny i przynosił efekty, to nie mogę pozwolić sobie [...]

punkt 10 jest najlepszy!!! To chyba dla zakładników wcześniej pracujących w jednostkach specjalnych, lub tych, co oglądali filmy z Willisem. Ciężko jest tak gdybać, ale wydaje mi się, że na uzbrojonego terrorystę rzuciłbym się jedynie w sytuacji jak z września 2001, gdy byłbym w samolocie, który miałby uderzyć w ziemię - wtedy juz nie ma nic [...]

niżej podaje linki które polecam obejrzeć każdemu kto pali palił i ma zamiar palić http://www.zielonka.pl/sp3/rok2005-6/grud/niepal/pluca.jpg ten chyba przez większość osób znany porównanie zdrowych płuc i płuc palacza ten link zobacz koniecznie -video co robią fajki wenątrz http://video.i123.pl/filmy/5691/Przestroga_Dla_Palaczy

Fajne filmy Ciesze się że nie pale

Za***iście lubiłem oglądać z nim filmy za dzieciaka, myślę że nie powinien wychodzić do ringu nie ma sensu.

heh bardzo lubie jego stare filmy! jak dojdzie do walki dostanie łomot :P co do nogi na wysokości 2m to kiedyś na 100% tak unosił.

i nastepnym razem ktos sie chce wypowiedziec to zachowac swoje kurevstvo dla siebie wkleic swoje filmy i foty to porownamy i wtedy sie bedziemy smiac jak benda sie powtarzac takie wiejskie uwagi prostych ludzi to zamykam temat i mam was w hviu bo tylko tam sie niektorzy z was nadaja konstroktywna krytyke przyjme i podziekuje kvrestwo i [...]

Kolejne filmy: https://www.youtube.com/watch?v=fjbPUmgwNqQ https://www.youtube.com/watch?v=9xZpzWT5878 https://www.youtube.com/watch?v=peiMKcp8elc https://www.youtube.com/watch?v=lEcdazWD8N8 https://www.youtube.com/watch?v=YzOALfgqGHI Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-18 22:49:03

[...] By podołać wyzwaniom techniki, Bayern urządzi salę telewizyjną. Wg gazety `Abendzeitung` przeznaczy się na ten cel 2 mln euro. Będzie można tam również produkować filmy dokumentalne czy wywiady z gwiazdami, które trafią do Bayern-TV albo będą sprzedawane innym stacjom. Byłby to wielki krok w kierunku rozwoju marketingu drużyny. [...]