filmy

plan na przyszly tydzień, nie będę pisał co trening bo i tak tego nikt nie czyta, ewentualnie jak będą jakies zmiany/filmy napisze Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-06-21 21:13:51

http://moto.onet.pl/5159999,32,4,filmy.html?node=32 podoba sie wam ? mi ogolnie sie podoba

Witam Jak sie nauczyc prawidlowej techniki wykonywania cwiczen nie majac trenera? Znacie jakies dobre strony gdzie jest dobrze opisana technika bo te w atlasie cwiczen slyszalem ze nie do konca sa dobre Moze jakies filmy znacie?

chcesz byc lepszy od nich ,zeby dali Ci spokoj ,a siedzisz w domu i ogladasz filmy grasz na kompie pewnie nic nie robisz w tym kierunku. Ogarnij sie chlopak, zmiana srodowiska nic nie da i tam znajda sie tacy co sie beda z Ciebie wysmiewali ,tak jak mowili poprzednicy zapisz na na sw , najlepiej podstawy moze jakis boks , zlapiesz pewnosci siebie, [...]

ja wlasnie nie iem co dzisiaj poogladac macie jakies pomysly ? najlepiej 2-3 filmy z dobra akcja

[...] ,,super dawaj,, ale Ty za szybko coś powiedziałeś i do tego odwróciłeś twarz coś jak ,,f***ing shit idę do prysznica albo że szef Cię rozpiernicza,, PS. Wczoraj dałem filmy z ciągów , wiem że technika pożal się Boże ale może zerkniesz jako ekspert i coś podpowiesz No i Tobie by się przydał pierwszy Sog w nowym dzienniku Zmieniony przez - [...]

[...] Ch** mnie strzelał z chwytem pasków bd używał 3.Pompki na poręczach 4 serie po 5 pow Demolub Hmm pierwszy tydzień zawsze robię looz by się przyzwyczaić do treningu. Kręcę filmy o to takim aparatem http://www.allegro.pl/item659062185_panasonic_ls80_pl_menu_4gb_lad_2aku_2800mah_etui.html Adzik Czyli Sztangą do brzucha i ręka ma jak by to [...]

[...] mało kto będzie ścigał pojedynczego usera p2p etc, bo to żal... za dużo roboty, policjant nie wejdzie do domu bez nakazu (cyba że mu pozwolisz) a jak już ma ten nakaz i znajdzie u Ciebie filmy i muzykę to co? wg mnie lepiej niech się zajmą poważnymi problemami, albo tymi którzy piracą na dużą skalę a nie kobietą która ukradła piosenek za 25$ ;)

Myślę, że filmy, walki, szkoleniówki powinny tu pomóc. Pooglądaj sobie trochę, a później czas na praktykę. Walka z cieniem i zwracaj szczególną uwagę na nogi.

www.algiz.pl -> fajne, można oglądać filmy (nawet te nowe;D) w dość dobrej wersji jak ktoś nie ma konta na rs to się przydaje (brak limitów):P nie reklamuję ich:> dzielę się tylko nowym odkryciem:D

Witam Mam do sprzedania 5 filmow Animala , oczywiscie oryginaly:) 1) Animal Training Series Volume II - Chest Trening klatki piersiowej wykonywany przez Franka Mcgrath'a 2)Animal Training Series Volume III - Delts Trening barkow wykonywany przez Franka Mcgrath'a 3) Which Side Are Yo On? Volume 1 - Chest Trening klatki piersiowej wykonywany przez [...]

W internecie na biezaco pojawiaja sie nowe i aktualne materialy i informacje dot. kulturystow i ogolnie zawodnikow/czek, ktorzy nie maja swojego tematu na forum (amatorow, a takze mniej znanych zawodowcow), a nierzadko sa one dosyc interesujace. Zakladam wiec temat do wrzucania w/w materialow, a byc moze kogos to zainspiruje do stworzenia czegos [...]

Witam jak wykonywać poprawnie wznosy bokiem ? Nagrałem trzy filmy. Na pierwszym i na ostatnim czuje najbardziej barki lecz na 2 wydaje sie byc najbardziej technicznie. Na ostatnim filmiku jestem lekko pochylony i robie podobnie rekoma wymachy jak na 1. http://www.youtube.com/watch?v=AaHLQB54YWc http://www.youtube.com/watch?v=pDyXotWzftM [...]

[...] i czułem niedobór zwłaszcza ww , co wiązało się ze spadkiem siły prawie wyczerpania .Zrobiłem tydzień regeneracji może poluzowałem z dietą , w sumie ciężary nie są moje maksymalne ale np. dzisiaj nie źle poszło . Czyli jeszcze raz siądę i policzę moje kalorie . Wpadnij do mnie są nowe filmy Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-17 22:13:02

[...] kg wznosy bokiem 12x8 kg 12x8 kg 12x8 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x30 kg 10x30 kg Witam trening na nowej siłowni przebiega fajnie jednak ciężko jest zgrać dobre filmy mam dwa z czego na jednym nie widać treningu tylko samo prowadzenie sztangi. Trenowało się bardzo dobrze pompa trzymała sie dosyć długo a obciążenie firmowe jednak [...]

j/w A wiec bede mogl bez obaw wklejac te filmy .. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-17 12:23:34

Mam nadzieje ze przyda sie innym.. ;p Mawashi - bedziesz czesciej zagladal na forum jesienia/ zima? Bo chcialbym zaczac treningi i zalozyc dziennik oraz wklejac filmy mojego treningu ( pojedynczych cwiczen ). Zalezaloby mi wtedy na Twojej ocenie mojej techniki

są też bardzo fajne filmy (około 4-5 godzin) gdzie 2 gości rozbiera prawdziwego człowieka mięsień po mięśniu, pokazują jego funkcje,przyczepy itd,. praktycznie wszystko co najlepsze ;) Jest to coś w rodzaju sekcji zwłok tyle, że z widownią itd. i Wszystko kulturalniei przejrzyscie zrobione, naprawde fajna sprawa ;)

Ja trenuję TKD ITF. właściwie to tylko z lenistwa. Nie chciało mi się szukać jakiegoś innego klubu a ten się, że tak powiem, sam napatoczył. Sztuki walki kocham od trzeciego roku życia(filmy z Brucem Lee zrobiły swoje) Myślę czy nie przerzucić się na karate. To chyba bardziej odpowiednie dle mnie

Filmy akcji zazwyczaj polegaja na wyolbrzymieniu czegos. Przeciez zwykly czlowiek sam nie pokona paru osob na raz. W przypadku JC jest tak samo jak mowisz (demonizowanie), moze nie az w takim stopniu, ale jest.