[...] 200g kury + 50g makaronu + 50g ryżu 6. 40g UltraWhey + oliwa Między posiłkami podjadam jabłka, dziś poszły 3 albo 4. Potreningowy: *** INNE *** Odkryłem, że dam rade zgrywać filmy z tymczasowego telefonu więc udało sie takie z ukrycia trzasnąć ;): W obu przypadkach to są ostatnie serie. http://www.youtube.com/watch?v=EhwEBFwtulQ [...]
gruby__69 A no filmy tylko z przysiadów, bo mogę być wtedy incognito. Wiem, że parę osób znajomych siedzie na forum, a nie chce być jakoś specjalnie rozpoznawalny i się tłumaczyć z tego i owego. Filmy będą jak znajdę czas na obrobienie w sony vegas - tam jest opcja zamazywania twarzy. grrubas Dzięki barteklip9 [...]
[...] przerzucić do klatki, bo dzisiaj po klatce byłem tak dojechany, że na wyciskanie sztangi zza głowy nie miałem już w ogóle siły stąd te mizerne wyniki. Miały być dzisiaj filmy z treningu, ale był taki tłok, że nie było na to czasu i trzeba było się spieszyć. Postaram się w weekend to nadrobić. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-06-24 [...]
[...] Dodam jeszcze że pan Liu prezentuje się całkiem dobrze, a czołowi polscy "mistrzowie" taji prezentują się przy nim mizernie niestety - ich strony i nieprawidłowe pozycje, oraz żałosne filmy w sieci o tym świadczą. Naprawdę wielka szkoda że nie dostał pozwolenia na pozostanie w Polsce. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-06-24 19:45:19
Riddick jest wyj... wywalony w kosmos. Ma gość styl, charakter i umie zabijać Klimat podkręca nawet fajny film z jego udziałem (w zasadzie dwa filmy i jeden animowany)
AMEN Dobrze wyglada, widac ogrom wlozonej pracy i zaangazowania, obejrzalem raczej wszystkie filmy i wypisek nie omijałem, jedzeniu tez sie przygladalem choc nie bylo w moim deseniu Ogolnie podziwiam Cie ze wytrwales i podolales sumiennie cwiczac 3miechy respekt
[...] za kazdym razem odkladal to bym podloge zarwal :D Juz i tak delikatnie bardzo odkladalem . Jakies lekkie zgieca plerow tam sie zdazyly z tego co widze . DOpiero teraz widze filmy jak wrzucilem na kompa bo sie bateria mi rozladowala po martwych dzisiaj . Gorąco jakos niby dzisiaj puzniej jakis deszcz posrana ta pogoda ale mi to nie przeszkadza [...]
Zestaw pytań do WODYNA 1. Próbowałem wiosłowania po Twoich zaleceniach. Nagrałem filmy, jak możesz to oceń. Dodam, że nie czułem tego ćw. http://www.sfd.pl/-t481009-s51.html#post10 2. Tutaj wkleiłem kilka moich zdjęć, chciałbym, żebyś obejrzał: http://www.sfd.pl/-t481009-s48.html#post5 3. Czy byłaby możliwość, żebyś mi ułożył jakiś fajny plan z [...]
Łopatki to chyba mam takie wyciągnięte dziś patrzałem w lustrze.. nvm nie będę się tym przejmował czy iść do lekarza albo włączyć ćwiczenia na nie jakieś ? btw. zamieszczam filmy dwa pierwsze z podciąganią na szer barków około jak puma kazał zrobiłem 9/6/5/3/5 z czego 1 i 5 seria bez obciazenia a 3 w srodku z 2,3,4 kg do kieszeni pakowałem krążki [...]
[...] pierwszy raz wykonuję FBW i organizm musi się przywyknąć do ciężkiego wysiłku fizycznego Jutro będę biegał 30min Posiłek przed treningiem oraz po ps: Nie wiem czemu , lecz przy wrzuceniu filmiku na youtube filmy są dużo ciemniejsze. No ale trudno , myślę że widać wystarczająco dużo. Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-22 23:30:18
Filmy naprawdę fajne i pokazujące róznicę między tajiquan a zapasami, tylko jedno ale - nie wiem czy choć pare osób tutaj zobaczy i zrozumie różnicę nawet ci co trenują taji (taiczi). Jeszcze inną sprawą jest ze Chen Fake sam mówił ze trening tui shou to u niego mniej niż 15 % treningu nauki walki. Dzisiejsze szkoły nawet z dobrymi nauczycielami [...]
a wg mnie czemon dobrze gada... czemu podziwiamy duzych gosci? bo podswiadomie przeraza nas rzekoma sila ktora dysponuja... podziwiamy tez ciezary ktorymi operuja ( szcegolne wrazenie na wiekszosci robia filmy z colemanem, ciekawe dlaczego, nie?).