a co to nie jest śmieszne??%-) przecież żyjemy w nowym lepszym społeczeństwie gdzie wzorem zachodniej mody głową rodziny bedzie czarny ojciec.biała matka.dziecko bedzie musiało być emowatym homoseksualistą a filmy to już tylko będą o trudnych miłościach z cienkimi tekstami i dennymi aktorami%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Ta przerwa mnie poturbowała, ciałem potworzyć ciężary z ostatniego treningu i mi się to udało, ale czasami była walka %-) Push Wyciskanie sztangielek na poziomej 6 x 22kg 6 x 22kg 6 x 22kg 6 x 22kg Wyciskanie sztangielek na skosie 10 x 16kg 10 x 16kg 10 x 16 15 x 10kg Push press 6 x 40kg [...]
W 2 posiłku dorzuc białka ;-) Ładnie przysiad idzie, jestem ciekaw techniki, więc wrzuc te filmy. Myśle, że narazie nie ma sensu robic jakiś planów z naciskiem na klate, bica itd. bo tak samo jak ja jesteś dopiero na początku drogi i trzeba na wszystkim tak samo się skupiac :-)
Łukasz jakiego typu filmy cię interesują ? (komedie przygodowe ?) Kotlet za tydzień bo tego w tydzień zamkniemy :) Pokarzemy Łukaszowi na co nas stać :D
Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 – 3 kapsy po południu Vigor complete – 1 kaps po południu http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Tutaj Bonus niespodzianka :-D 2 filmy z zawodów. Nie wiem dlaczego głos nie działa. U mnie na kompie normalnie jest. 50m motylkowy- ja płynę na 3 torze. Nie dałem za wygraną do końca i dogoniłem tego na 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. robiac wykroki patrz przed siebie i czasem nie dotykaj kolanem podlogi. 2. w wiosie hantla sprobuj bardziej sie pochylic. dodales grafike i filmy i od razu lepiej;-) 3.
[...] pochodzenia żydowskiego fakty ego typu można mnożyć . W stanach jest specjalna komórka zajmująca się wpływem środowiska żydowskiego na społeczeństwo. Mało kto wiedział że filmy typu Faranhite9/11 czy WTC były wpierane przez Izrael w ramach odwetu za wstrzymanie doktryny finansowej. Co do islamu i krajów arabskich już nie będe się więcej [...]
Johnnie ostro tyra martwy ciąg,pod okiem trenera(Josh Bryant).Na tym kanale filmy z każdego tygodnia: http://www.youtube.com/user/johnniejacksongym Jak widać trening nie kulturystyczny;-) Zobaczymy o ile poprawi swoją życiówkę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 13:01:57
jaasiuuxd Ja rozumiem ze filmy czasem sie moge bardzo ludziom podobac , ze mozna je przezywac, fantazja wcielac sie w postac bohaterow , marzyc , ale pomysl chlopie zycie to nie FILM , bo jak czytam to az rece opadaja . "jak zorganizować turniej mma ??? coś w rodzaju beatdown z Never Back Down. i w jakim miejscu ??? " Możesz co najwyzej [...]