filmy

Hera, widziałaś Natalię bez napinki? Na YT są filmy jak coś gotuje itepe itede, była też w TV SFD. Jest doskonała!:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-09 09:11:26

Nothing Gonna Be The Same Now! Wpis zaległego treningu Barków i Tricepsów z środy. Trenowano: naramienne, tricepsy Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 15kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 18kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 21kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 6, [...]

Moje filmy eliminacyjne : Super wyrzeźbiony triceps!

Na siłkę wypad jak nie macie co robić a nie filmy %-)

Na siłkę wypad jak nie macie co robić a nie filmy %-) Jaka silke. 3h dzis spalem i w dodatku kaca mam. Jak na rower wsiade to bedzie szczyt dzisiejszego dnia :-) Co do zapasnika to tez sie czulem jakbym zycie ogladal.

[...] Pułapke 3, Człowiek z Blizną, Dzień Próby, Batman Początek i Batman Mroczny Rycerz, Az poleje się krew, W pogoni za szczęśćiem, Upadek/Falling Down, Czerwony Smok, Kill Bill A jak masz zajawkę na jakiś serial to Gra o Tron lub Walking Dead. To wszystko moje ulubione filmy-seriale :-P Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-09 15:42:34

Potwierdzam Fighter, Warrior, w pogoni za szczesciem, prestiz, siedem dusz wszystko fajne filmy :-) Jednak jednym z moich ulubionych jest Blow - jak ktos nie widzial to polecam!

[...] wreszcie spotkamy się z Mariuszem na zawodach,to i ja bym też wziął takie przeszkolenie :) Pojawiło się kilka filmików mocnego gościa.Tylko jest jeden minus.Koleś opisuje filmy kosmicznym obciążeniem-takim na poziomie bigflexa760,ale nie jest to udokumentowane ważeniem...Widać że sporo tam tego jest,ale żeby aż 100 kg. na 2-powtórzenia i w [...]

[...] waze 75 kg maks ciezar jaki dokladam przy podciaganiu do 25 kg i drazek wytrzymuje tylko ze moj jest innej firmy, ale mysle ze to jeden ch**.Na YT powinienes znalesc filmy z tym sprzetem wpisz P90X Chin Up Bar to ma jeszcze jakas inna nazwe, ale juz nie pamietam.Ten drazek nie jest najlepszy do wykonywania bardzo dynamicznych podciagniec [...]

[...] do muscle up. Dodam jeszcze, że nie mam poręczy do ćwiczeń pompek. Do wykonania MU trzeba zaangażować mięśnie całego ciała nie będę tu wymieniał ale wystarczy spojrzeć na filmy konika i moje i widać że jesteśmy wszechstronni w różnych ćwiczeniach i to wychodzi nam na plus w ogólnej sprawności również do MU. Jeśli wolno link do portalu w którym [...]

[...] wyjdzie to wszystkim na dobre. Chcę po prostu, żeby ten dziennik żył, żeby było dużo ludzi, a ja ze swojej strony moge obiecać o duzej aktywności i materiałach (zdjęcia, filmy, relacje wideo itp). Nie chcę dać d*py z pierwszym swoim dziennikiem. Dobra, dośc gadania, pora na konkrety. imię: meju (zwracajcie się do mnie po prostu meju a nie [...]

W takim wypadku, będę miał chwilę czasu to zajrzę. Wczoraj zrobione nogi, a dziś klatka + biceps, przedramię i brzuch. Jutro wrzucę wypiski i filmy. Już Antka o to pytałem, że coś jest nie tak, i powiedział, że to przez układ hormonalny. Dziś wchodząc do domu, matka mi rzuciła tekstem: "Ale Ci brzuch urósł"... Jakieś 30 min temu mierzyłem, to [...]

[...] moim celem będzie poważna redukcja, aby w późniejszy czasie skupić się na budowie jedynie możliwie czystej masy mięśniowej. Testów jeszcze nie prowadziłam, ale wiem dokładnie jak wygląda ich procedura. Jestem pewna, że dam sobie radę i przeprowadzę rzetelną relację. Oferuję profesjonalne podejście, dodatkowe zdjęcia, a nawet filmy z treningów.

Witam, jazda z kolejną wypiską;-) DIETA http://www21.speedyshare.com/UxPZd/download/dieta-2012-06-28.png + kilka kawałków placka drożdżowego po treningu;-) TRENING Czworogłowe, dwugłowe ud Fronty 15x48kg / 15x54kg / 15x58kg / 15x62kg Prostowanie goleni na prasie 15x36kg / 15x36kg / 15x36kg / 15x36kg Wykroki ze sztangą 10x24kg / 10x28kg / 10x30kg / [...]

[...] no ale wiadomo robiłem to 1 raz wiec jeszcze musze ogarnać do końca tę technike. A co do diety to nie widzisz jej normalnie jako zrzut? JA normalnie widze to tak samo jak filmy, czy zdjęcia z 1 str.. zaraz coś pogrzebie. Prz Nie miałem z kim robić wiec nawaliłem na taboret krążków i jazda%-) Co do żurawia to zastosuje sie do waszzych rad i [...]

Full Metal Jacket to dziwny film. Takie 2 filmy w jednym w sumie :-D Pierwsza część urywa jaja, druga już sporo odstaje i dla mnie była tak nudna, że usnąłem %-) Ale do tego "momentu" film jest zarąbisty więc oglądnij chociaż pół http://myfirst.classicfilmfreak.netdna-cdn.com/wp-content/uploads2/2012/08/Full-metal-jacket-02.jpg Zmieniony przez - [...]

OK to ściągam. Hardy mnie rozyebał postacią Bane, ogólnie zaciekawił mnie. Jakie jeszcze dobre filmy są z nim?

średnio to wygląda , bardziej przeplataj , np bazowe ćwiczenia z lekkim plyo. wtedy ma to sens . ps- skąd ściągasz filmy , możesz wiadomość mi wysłać ?

jak czytam skad wy filmy sciagacie to mi sie slabo robi... Nie lepiej wejsc na jakis peb pe el albo darkwarez pe el i np kupic sobie premke za 1zl na 24 czy 48h na turbobit i sciagnac przez ten czas ile lacze da :P Albo nawet dla free userow sciagac za friko :-)

http://chomikuj.pl/filmy-2013/Filmy+2012+lektor+avi/Misiaczek+chomikuj - przed chwilą zacząłem zasysać edit: A takiego wała - dzisiaj nie ściągnę, bo bro chce oglądać Polska-Mołdawia. Nie ma to jak 1 mb net na 2 kompy. :/ No ale nic, Misiaczek daleko do jutra nie ucieknie. Zmieniony przez - december w dniu 2012-09-11 20:42:27