filmy

dzięki za opinie i bardziej wyważony ton . Jest sporo racji w tym co mówicie, ale nikt tu nie mówi, że filmy te są wzorcem instruktażowym. W celu urozmaicenia działu chciałem wrzucić wypiski w formie filmików. Zachęcam do wypowiadania się i brania udziału również w innych dyskusjach, macie sporą wiedzę, którą możęcie przekuć na ten dział

jak coraz gorzej ? my chyba inne filmy oglądamy, koles jest w koszulce, do tego czarnej, nic nie widać, widać jedynie wielkie łapska

mate45 zacznij od wersji objetosciowej-to ulatwi ci prace nad technika. nie szalej z ciezarami! filmy instruktazowe: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos gdzie: PRZYSIAD = SQUAT WYCISKANIE NA LAWCE = BENCH PRESS MARTWY CIAG = DEADLIFT WYCISKANIE W STANIU = PRESS WIOSLOWANIE: [...]

Tak myślałem%-) Te filmy o tematyce sztuk walki zawsze mają mooocno zawyżoną ocene%-)

Moja babcia zawsze mowia jak ogladalismy razem filmy z Van Damem,ze jak ktos mnie kopnie w glowe to umre.Najlepsze to,ze teraz po 20 latach niektorzy kumple tez tak mysla %-)

Tak myślałem%-) Te filmy o tematyce sztuk walki zawsze mają mooocno zawyżoną ocene%-) No jak fabuła zj**ana to jest kanał. Bo przecież nie będę tego oglądał dla walk - bez sensu. The Fighter jest dobry.

Dawid - Ale kurde, ja już miałem problemy żeby wstawać. Jak będę schodził jeszcze niżej, to już nie wstanę. Wina kolan, ustawienia, czy czego? Stanąłem już szerzej. Killing -Foty będą, jak pójdę na trening z partnerem treningowym (chyba jutro). Wolę poczekać, i zrobić dobre zdjęcia, niż odbicia w lustrze. Ties - Dzięki bardzo :-)) Staram się jak [...]

[...] Universe 2012. Piotr Klojzy-Mr Universe średniej kategorii(170-cm do 178 cm),były też duże szanse na Open... Marusz Czerniewicz vicemistrz juniorów Agnieszka Urbaniak IV miejsce w Ms Shape.. Jutro(a właściwie dziś rano) zdjecia i moze pierwsze filmy... http://www.youtube.com/watch?v=A8jPh_Jv0ao Zmieniony przez - masti w dniu 2012-07-02 10:55:39

nie mam zadnych chorob, nic nie biore, przemeczony raczej nie, wczoraj lezalem cala niedziel i nawet z lozka nie wychodzilem tylko filmy ogladalem, dzisiaj spalem 8h, ale hmmm moze stres ?? bo wczoraj mialem stres...

Poniedziałek, lekki trening na roztrenowaniu Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0754cfc37ff54e4b8bf45c5607d2a2bd.png ROZCIĄGANIE: http://www.youtube.com/watch?v=wYMqN6vveB0 Dodałem sobie 2 nowe ćwiczenia na koniec z tego filmu. Ostatnio robiłem rozpychanie nóg na boki jak sugerował Glenn Pendlay i teraz nawet na filmikach widać, że coś to dało- kolana [...]

Witam, po dosyć długim czasie postanowiłem, że założę swój własny dziennik, będę w nim opisywał swoją formę, treningi i ogólnie wszystko co ciekawego przyjdzie mi do głowy. Głównym założeniem tego dziennika jest sprawdzenie swoich postępów, dążenie do wygrania wszystkich walk będąc ostatni rok juniorem (początkowy cel):-). Liczę także na motywacje [...]

[...] do tego swą śmieszną wagę zrobi się jeszcze śmieszniej. Nie o to chodzi. Jak już chcesz tak szaleć, to węgli 450, a nawet 500 w końcowym rozrachunku. Zaraz ocenię filmy EDIT: Przysiady - dokładaj. Martwy na sztywnych - dokładaj Żuraw - jeszcze spowolnij negatywna, kiedy to zrobisz to już później dokładaj, sugeruję dla utrudnienia w [...]

[...] tę część klatki#-P, rozumiem, że Ty masz co pokazać i wyglądasz ( nie koniecznie zza okna ) i zaraz nagrasz film z prawidłową techniką ?:-> Pozdrawiam Jak nie potrafią wyciskać klatką to narzekają. To jakiś Twój kuzyn, że go bronisz? ogarnij się. Ja mam tu swój dziennik treningowy, filmy też zamieszczałem, zresztą temat jest o czymś innym.

Ja bym kręcił filmy i wrzucał technikę do oceny. Za dietę odpowiedzialny jest fatfaq, ale trener odpowiada tylko za dobór ćwiczeń i serii, a nie ich wykonanie.

[...] szer./ 125 wys. Wymiary opakowania w cm: 103 dł./ 45 szer./ 18 wys. Waga 24 kg 2.2xkrótki prosty gryf 41cm i 1x długi, prosty gryf 168cm firmy Allright 3.Obciążelnie żeliwne filmy Allright: 2x10kg 6x5kg 4x2,5kg 2x1kg w sumie 62kg Dodam, że wszystko w bardzo dobrym stanie, malo używane. Chcę to sprzedać jak sądziecie ile moglbym wziąć za [...]

Darek w sumie wszystko napisał. I cholera, skoro dajecie filmy do oceny to niech w końcu choć jeden będzie z dobrym światłem i ujęciem całej sylwetki. Zawsze jakies zaniedbanie utrudnia obiektywna ocenę.

Jeżeli nie jesteś pewien techniki, albo "odrywasz dupę" to wrzuć filmy, ktoś zawsze coś oceni ;-)

Czy trener z potreningu.pl,w ramach pakietu ocenia technikę ćwiczeń? Kręć filmy,bo to jest bardziej niż pewne że jakieś niedociągnięcia są. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-04 20:02:19

Jakbym mógł coś powiedzieć to żeby nie ujawniać prac innych ze względu na to ,że później moga być pretensje ,że ktoś pomysł ukradł ;-) Pozdro i kozackie filmy ;-)

ja moje stare filmy gdzieś przewaliłem ale początki były super - wspominamy do dziś z qzynem w piwnicy grzyb na ścianie ale nikt się nie przejmował hehe mówiono to ten grzyb daje takiego powera %-) masa i do przodu !